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冬季养生配方、冬季寒冷易发病,御寒保暖莫要忘

1^o^春节来临,莫忘健康:美酒佳肴,切莫过量;上网娱乐,时间莫长;打牌注意,休息适当;疯狂购物,透支健康;愿你谨记,春节欢畅!

  2^o^春节到,送来温馨小贴士:感情再深,勿让喝酒来伤神,千万不能一口闷;鱼肉再香,千万不能多荤腥,小心肥胖坏身形。愿你过个健康快乐年!

  3节日健康我指点,荤素搭配均衡点,少油少盐清淡点,纤维果蔬多吃点,食勿过量控制点,劳逸结合多走点,生活作息规律点,愿你快乐多一点!

  4^o^【开车最好别穿雪地靴】春运到来,选择开车回家的朋友要注意咯,开车时最好不要穿雪地靴。因为雪地靴底很厚,加大了鞋的重量,影响踩刹车的脚感;其次,雪地靴影响脚

腕的灵活性,且容易卡在踏板下踩不到刹车,刹车不及时,就易发生追尾事故。安全过大年,也别忘了转给身边的车友哦!

  5^o^今天是扫尘日,你的过期物品"扫"掉了吗?①抹布:使用寿命2周;②牙刷:最多用3个月;③运动鞋:8—12个月,超过使用期限,会影响足部和后背的健康;④枕头:1—2年,若枕套变色、睡醒后脖颈酸痛,或早上起来常觉得气喘,都应马上更换。让你的生活"新"起来吧!

  6^o^【冬季养生配方】1、西红柿—预防感冒;2、马铃薯—富含维生素c,不含脂肪;3、茶—低热能食物,可以提神;4、牛肉—可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化,男性可增强肌力作用。5、牛奶—补充不同种类的营养;6、姜—促进血行、驱散寒邪;8、醋—抗衰老;9、黄豆—富含蛋白质。

  7^o^冬季寒冷易发病,御寒保暖莫要忘;冻疮一定早预防,冻成水泡身遭殃;常常按摩是道理,热水浸泡效果强;一早一晚添衣裳,身体健康心情

畅!

  8^o^【防治胃溃疡,常喝蛋花汤】开水冲鸡蛋可有效防止胃溃疡复发:取1个鸡蛋打入碗里搅匀,用沸水冲熟后服下即可。蛋花汤容易被胃消化吸收,能大大减轻胃负担,利于溃疡病灶愈合。蛋黄中的卵磷脂,在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层,保护胃黏膜,还能抵抗有害因子侵入,美味又健康哦!

  9^o^【"拒酒词"年末有用】1、感情好,能喝多少喝多少;2、感情到了位,不喝也陶醉;3、感情有,喝啥都是酒;4、感情浅,哪怕喝大碗;感情深,哪怕舔一舔;6、为了不伤感情,我喝;为了不伤身体,我喝一点。学完再上酒桌也不怕了!能挡多少是多少!愿你爱惜身体。

  10^o^冬季养生,七个"第一"送给你:第一菜白萝卜,第一果山楂,第一饮红糖姜水,第一肉羊肉,第一补枸杞,第一瓜地瓜,第一零食栗子,祝你健康!

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