2^o^春节到，送来温馨小贴士：感情再深，勿让喝酒来伤神，千万不能一口闷；鱼肉再香，千万不能多荤腥，小心肥胖坏身形。愿你过个健康快乐年！
3节日健康我指点，荤素搭配均衡点，少油少盐清淡点，纤维果蔬多吃点，食勿过量控制点，劳逸结合多走点，生活作息规律点，愿你快乐多一点！
4^o^【开车最好别穿雪地靴】春运到来，选择开车回家的朋友要注意咯，开车时最好不要穿雪地靴。因为雪地靴底很厚，加大了鞋的重量，影响踩刹车的脚感；其次，雪地靴影响脚
5^o^今天是扫尘日，你的过期物品"扫"掉了吗？①抹布：使用寿命2周；②牙刷：最多用3个月；③运动鞋：8—12个月，超过使用期限，会影响足部和后背的健康；④枕头：1—2年，若枕套变色、睡醒后脖颈酸痛，或早上起来常觉得气喘，都应马上更换。让你的生活"新"起来吧！
6^o^【冬季养生配方】1、西红柿—预防感冒；2、马铃薯—富含维生素c，不含脂肪；3、茶—低热能食物，可以提神；4、牛肉—可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增强肌力作用。5、牛奶—补充不同种类的营养；6、姜—促进血行、驱散寒邪；8、醋—抗衰老；9、黄豆—富含蛋白质。
7^o^冬季寒冷易发病，御寒保暖莫要忘；冻疮一定早预防，冻成水泡身遭殃；常常按摩是道理，热水浸泡效果强；一早一晚添衣裳，身体健康心情
8^o^【防治胃溃疡，常喝蛋花汤】开水冲鸡蛋可有效防止胃溃疡复发：取1个鸡蛋打入碗里搅匀，用沸水冲熟后服下即可。蛋花汤容易被胃消化吸收，能大大减轻胃负担，利于溃疡病灶愈合。蛋黄中的卵磷脂，在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层，保护胃黏膜，还能抵抗有害因子侵入，美味又健康哦！
9^o^【"拒酒词"年末有用】1、感情好，能喝多少喝多少；2、感情到了位，不喝也陶醉；3、感情有，喝啥都是酒；4、感情浅，哪怕喝大碗；感情深，哪怕舔一舔；6、为了不伤感情，我喝；为了不伤身体，我喝一点。学完再上酒桌也不怕了！能挡多少是多少！愿你爱惜身体。
10^o^冬季养生，七个"第一"送给你：第一菜白萝卜，第一果山楂，第一饮红糖姜水，第一肉羊肉，第一补枸杞，第一瓜地瓜，第一零食栗子，祝你健康！