瘦小腿3个秘密武器

瘦小腿3个秘密武器：
1.保鲜膜：将保鲜膜紧紧缠在腿上，之后走路或跑步，每天坚持约1小时，能有效防止脂肪囤积；
2.弹力球：仰躺在地板上，把弹力球夹在

双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下

，反复坚持；
3.DIY沙袋：缝制一个合适尺寸的沙袋挂在脚踝上，抬起、放下，如此反复即可瘦掉小腿赘肉。