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鬼压床会死人吗 科学解释鬼压床教你唤醒自己

  鬼压床应该很多人都体验过,小时候还以为真的鬼压在身上才动不了,一度很恐慌。后来了解到了鬼压床的科学解释,原来这是正常的生理现象啊。所以那些问鬼压床会死人吗的,请别害怕,教你一些办法快速唤醒自己,从鬼压床困境中脱离出来。

  我们说的鬼压床,在医学上叫做“睡眠瘫痪症”。人体的睡眠是有一个循序渐进的周期的, 从一开始的入睡期到潜睡期、熟睡期、深睡期、再到快速动眼期。最后的这一阶段我们的大脑和身体都是快要苏醒的时候,一般来说二者是基本同步的。但因为一些原因,大脑先醒来了就是有了意识,但是身体还没醒来,于是就出现了自己想动动不了的情况,被大家叫做鬼压床。

  大家第一次经历鬼压床不知道怎么回事可能会惊慌,还有人问鬼压床会死人吗?可能都是被它的俗名吓到了,这是正常生理现象,不会有生命危险的。不过,鬼压床的体验真的非常不好,醒来会感觉很累,这边就教大家几个办法,快速唤醒身体知觉。

  1、用尽全力去跺脚。在鬼压床时身上的肌肉都还没醒来,很没有力气是正常的,集中全部力量去跺脚,能帮助身体慢慢苏醒。

  2、迅速转动眼球。相比起动手起身这样的动作,快速转眼球会更简单一些。这个动作也能快速唤醒身体神经,慢慢恢复身体的知觉,让肌肉和神经都渐渐苏醒。

  3、用力动嘴巴,尝试咳嗽。这个动作也是很有效的,动动嘴巴会比动手更加容易,咳嗽还能给神经细胞加大刺激,让自己更快地恢复身体直觉。

  鬼压床的科学解释我们知道了,其实这是很正常的事情,大家注意休息,平时调节好情绪,没啥压力就不容易鬼压床了。

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