月经对于女性来说真的是又爱又恨的，准时的到来就好，就怕月经推迟不来。一般来说，月经的周期在21~35天，从中也可以看出月经并不是准时到来乖乖听话的。
那么，月经推迟不来是什么原因呢?月经推迟不来是不是月经不调呢?平时的饮食应该注意什么呢?先不要焦虑，接下来就一起来分析一下月经推迟不来是什么原因。
一、月经推迟不来什么原因
1、 停经
排除怀孕的可能，需要注意的就是是否为更年期停经。这一种症状的表现就是明明很规律正常的月经突然变得不规律不正常了，一点点的减少甚至是绝经。除此之外，更年期的女性还需要注意的就是一定要注意更年期的心理健康等问题，不然也是很容易导致轻微的抑郁。
2、 内分泌失调
内分泌失调和许多因素都是有关的，比如说日常的饮食，生活起居还有减肥过度以及服用一些药物等等都可能会导致人体内的激素分泌异常，从而就会影响到女性的月经情况。
但是，内分泌失调主要发生在青春期的女性身上，随着年龄的增长，月经也是会越来越规律的。
3、 手术引起
手术引起的主要是女性可能做过人流或者是一些宫腔手术，因为手术之后恢复的情况不好也是会导致月经出现问题的。
4、 精神因素
精神因素也很关键，这一点是不容忽视的，像是精神过度的紧张还有一些工作、学习压力以及一些负面情绪等等，这些也是会导致月经的推迟。
总之，导致月经推迟不来的因素有很多，女性朋友们可以对应着看看自己是哪一种然后再去有针对性的治疗。而在日常生活上也要注意保持良好的生活习惯，释放精神压力以及注意饮食营养健康等等。