网红李天佑是哪里人
楼主听听重金属吧，那可是摇滚中的摇滚啊，很High的：朋克够叛逆，新金够流行，工业够劲。
重金属范畴中分有好多的种类，不清楚楼主喜欢哪一种，这样我都介绍一些吧，请楼主择优而选：1.罗柏僵尸——Superbeast ——Dead Girl Superstar ——Dragula Rob Zombie基本上是，然后掺合一些其他的元素，另外他的音乐，掺有恐怖电影的一些元素，风格很嚣张。
很过瘾。
推荐第一首。
放着这首歌玩超刺激。
2.Dragonforce——Through the Fire and Flames ——The World Will Be Better ——Emerald Sword 这个乐队我不得不说——，顶第一首，听前奏...是不是很速度啊
哈哈，第三首好像是之歌，他们的风格就是大气，速度。
速度狂人必备。
PS：主唱的嗓音太尖，受不了... 3. 乐队(Green Day) ——Holiday ——Boulevard of Broken Dreams ——Basket Case ——Wake Me Up When September Ends 他的歌大多很励志也是我最喜欢的乐队之一，第一首超赞，我超稀饭，第二首也不错，第三首第四首看个人喜好吧。
4.Metallica ——The Day That Never Comes ——Enter Sandman ——Death Magnetic喜欢金属的朋友们应该都无人不晓的乐队，个人比较喜欢第一首。
这两首相比本人更喜欢第三首-3-第三首新歌，不错哦。
5.Fireflight ——Unbreakable 难得的女声金属哦，KEY很高，一般人唱不下来...但这首歌无敌啊，好听呀。
6.Sum 41 ——In too deep ——The Hell Song——Still Waiting听听看是不是和的风格有点像呢
我很喜欢这种朋克的风格。
7.Linkin Park（）——Numb ——What I've Done（变形金刚主题曲哦） 勿需我介绍了，应该相当熟悉吧。
时下很多新新人类们的偶像。
8.Pain——Zombie Slam —— Shut Your Mouth ——Not Afraid To Die 关于这个乐队，知道的很少，但他的歌真的不错，第一首力推，有着极强的压迫感，金属味道很浓重。
9.Lordi——Hard Rock Hallelujah 前奏不错 10.Megadeth ——Hangar 18 节奏赞
11.rammstein（德国 战车）——Ich Will ——Sehnsucht ——Asche Zu Asche ——Du Hast ——Engel 我最喜欢的乐队就是战车啦，记得是我听过的第一支金属乐就是这个乐队，Sehnsucht和Engel个人很喜欢。
同样为。
12. korn ——Word up! 他的歌我就觉得这一首好听- -...很嬉皮的感觉，还有有时间看看这首歌的视频，哈哈，很搞笑哦。
我推荐的歌最好到“”去找，百度太少了，有些找不到，那里的歌较全。
恩......好了，就这样，另外是德语不是英语。
有问题给我发消息。
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140斤做什么运动减肥到110斤
68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里) 爬楼梯1500级（不计时）250卡 快走（一小时8公里） 555卡 快跑(一小时12公里）700卡 单车(一小时9公里)245卡 单车(一小时16公里)415卡 单车(一小时21公里)655卡 舞池跳舞300卡 健身操300卡 骑马350卡 网球 425卡 爬梯机680卡 手球600卡 桌球300卡 慢走(一小时4公里)255卡 慢跑(一小时9公里)655卡 游泳(一小时3公里)550卡 有氧运动(轻度)275卡
MC天佑是怎么火的
个方法可以试试：①在固定时间有一项研究了201个人，他们平均每周锻炼5天，每天锻炼1小时。
调查结果显示，这些人几乎都是选择每天固定的时间进行锻炼。
当某种行为成为一个人每天的“固定节目”时，去做它就变成了一种自然反应。
②在显眼的位置放一个视觉暗号视觉暗号就像我们每天都在看的励志文章，帮助我们有动力每天坚持下去。
比如，你可以将运动耳机放在床头，把跑鞋放在鞋架的最上面，把跑步心情微信公众号置顶……让自己时时刻刻都能看到这些暗号，确保自己的运动动力不间断。
③灵活对待运动时间和运动强度成年人工作之后，可能会有各种意外情况，影响自己的运动的计划。
所以，我们不用太纠结于运动时间和运动强度。
加班太晚，没时间正经做运动，那就在路上快走半个小时；生病了，那就在睡前做几个俯卧撑。
④让自己时时刻刻保持运动状态不是换上跑鞋，换上健身服，一本正经的严肃去做才叫运动。
少坐几层电梯，去爬梯楼是运动；少坐一站地铁，快走回家是运动，午休时间在楼梯间做几个深蹲是运动。
总之，不要仅仅在每天运动的1个小时才运动，其他时间都懒懒的。
⑤找到运动的乐趣对于大部分人来说，跑步都是最简单最方便最有效的运动方式，但是你不喜欢，你觉得跑步非常痛苦，你只觉得羽毛球有意思，那就不要跑步，去打羽毛球，完全没问题。
把运动坚持下去，最简单的方法就是找到运动的乐趣。
实在没力气，没心情做运动的话，做做以下拉伸也是极好的。