我要戒酒图片
与酗酒的区别： 嗜酒、酗酒是完全不同的概念。
比如说，大到两个人一起喝酒，都喝醉了，如果一个是酗酒，另一个是嗜酒，虽然表面现象完全相同，但他们的本质是截然不同的。
酗酒——指的是长期、大量的饮酒；嗜酒——指的是对酒精失去控制
长期、大量的饮酒未必是酒瘾患者；偶尔喝酒，未必就不是酒瘾患者。
问题的根本在于，能否控制酒量。
如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那么，这是酗酒，而不是嗜酒。
如果喝上一口酒，就无法停止，即使几个月喝一回，这是嗜酒，也就是酒瘾患者。
酗酒是习惯，嗜酒是疾病，不可同日而语。
这里有一个误区，就是说，很多酗酒者戒酒了，所以，大家认为酒瘾患者戒不了酒是意志力、毅力、品质、道德有问题，这是完全错误的。
因为这本身就是两回事，酗酒者戒酒，只是改变一个习惯而已。
而酒瘾患者戒酒，面对的是一种强大的疾病。
记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病。
世界上有很多人知道他们生来就不能吃某些食物――牡蛎、草莓、鸡蛋、黄瓜、糖或其它的什么――一旦吃了，身体或许不会太不舒服但可能引发严重的疾病。
这种对食品过敏的人可能会非常自卑，他们时常抱怨造物不公平，让自己丧失了享用美味的能力。
酒瘾患者永远不可能适量饮酒，所以，我们戒酒的目标自然是——终生滴酒不沾
我们认为自己已经嗜酒，并下定决心不管付出什么代价也要戒酒。
但我们反反复复（即便住院治疗也无效）总是不能摆脱酒精的控制，我们痛不欲生，难道我们真的只有死路一条吗，要怎么做才能保持长期清醒呢。
下面我们要介绍一些方法，只要认真的实行将有助于你避免复饮。
1、 记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病。
这种疾病是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。
目前，医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质，从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。
成千上万的嗜酒者无法停止饮酒，我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症（D.T.’s）或痉挛，或死于由饮酒导致的肝硬化，还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡。
而且在车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时，事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。
我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最后阶段，因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远。
但如果我们继续喝下去的话，无疑，只有死路一条。
很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱，或认为是由于自己心态不平衡所致。
然而嗜酒在道德上没有什么不对的，因为这是一种疾病。
在这个阶段，单靠自身的意志力量是无法将其克服的，因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。
因此我们无需为我们的疾病感到难堪，这没什么不光彩。
这不是我们的错，我们并不想成为嗜酒者，我们也没有试图去得这种病就像没有人愿意得肺炎一样。
经验表明，只要你有戒酒的强烈愿望，并充分认识问题的严重性，能以脱离酒精、充满幸福的方法来照料自己，那么你依然可以幸福、健康并且有价值地像正常人一样生活。
2、远离第一杯酒“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。
”“一杯太多了，但二十杯也不够。
”当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。
也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。
但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。
结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。
专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。
这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。
酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。
酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。
3、 使用“24小时”计划在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。
””我发誓要一年不喝。
”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。
当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。
其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。
我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。
我们在某个时刻又开始喝酒了。
我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。
酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。
更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。
也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。
无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时
再一小时
再继续下去。
我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。
“24小时”计划是很随意的。
我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。
在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。
我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。
一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。
4、 采取行动我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。
因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。
所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。
尤其是去未曾到过的新地方。
去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。
虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。
整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。
但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。
不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。
选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。
例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。
许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。
一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。
但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。
学习日语或是英语
喜爱历史或数学
想了解考古学或人类学
或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。
还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下
上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。
万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。
学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。
许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。
我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。
我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩
并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。
我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。
5、 改变旧有习惯在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。
尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。
我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。
我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。
不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。
我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。
6、 使用甜食或饮料尽量不要让自己饿着肚子——饥肠辘辘时，想喝酒的冲动显得更为强烈。
这时候吃点甜食或是小点心、营养食品似乎能够减低我们对于酒精的渴望。
因为甜味能够抑制喝酒的冲动，进食过程本身也会带来一连串新的肢体动作: 喝饮料、牛奶、吃饼干、水果时的咀嚼、吞咽等等，也对改变以往饮酒时的旧有习惯很有帮助。
有些酒鬼听到建议多吃东西以取代喝酒时，可能会忧虑会不会越吃越胖。
其实以健康、均衡的饮食取代酒精中乙醇的热量供应后，有些体重超标的人反而去除了多余的脂肪而减轻了体重。
当然有些人可能会发胖，但这是可以控制的——毕竟减肥比戒酒容易的多。
而依据目前医学研究的结论，多吃富含维生素B的食物，不关能够弥补我们长期嗜酒引起的维生素缺失，对于降低酒瘾也有帮助，因此每天补充复合维生素特别是维生素B是有意义的。
所以下次我们面对想要喝酒的冲动时，不妨吃点甜食或饮料。
起码可以将想喝酒的念头往后挪一小时。
充分的休息严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫。
其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料，能够快速提供能量；②酒精麻痹了中枢神经系统，使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状；③当酒醉麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感。
在我们停酒后，焦虑不安的感觉仍会持续一段时间，并导致躁郁及失眠。
同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交替出现。
随着停酒过程的延续，这两个问题都会逐渐好转，毋需担忧。
这就提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息。
因为当我们疲倦时，往往又会产生再端起第一杯酒的念头。
我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地、突然间出现想要喝酒的冲动。
如果我们仔细分析当时的情况，就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时，只是我们当时不了解其中的关联性。
我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息，一般而言，此时只要吃份快餐、小点心或者小睡一会儿就能立即恢复，同时想要喝酒的念头也会烟消云散；即使我们没有立即入眠，但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻，都能够放松心情，消除疲劳。
当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，会有更好的效果。
停酒后常常出现失眠的各种状况。
而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口，因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒。
有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠，倒不如索性做些自己喜欢的事情。
即使是在凌晨一两点钟，亦不妨起来阅读或写作，直到身体需要休息时为止。
重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。
例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡
饮食是否适度节制
有没有适量的运动
消化道系统的运作是否正常
另外，很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。
例如，喝杯热牛奶、深呼吸、热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等。
如果情况没能改善甚至持续恶化，我们建议去寻求一位比较高明的、同时了解酒瘾问题的医师诊治。
我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题。
经验表明，依赖药物，最终不可避免的会复饮
况且借助药物入眠，需要承担很大风险。
因此，我们宁愿忍受短期的不适，也不愿冒险借助药物，直到身体重新恢复健康的睡眠习惯。
在摆脱酒精的桎梏后，我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时，惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦。
我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦，但这种现象并不是一件坏事，它表示：我们确实已经痛改前非，领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮，所以我们在梦中、在潜意识里也认同自己保持清醒的选择。
当我们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是如此的美好，一种身心纯粹愉悦的享受，从此不必再经受宿醉的痛苦折磨，也勿需担心酒后失态、记忆一片空白等窘境的出现。
这意味着，我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了
谨慎喝酒的场合在戒酒的初期， 与从前的酒肉朋友保持适当距离，或者找个合理的借口来避开以喝酒为主要活动的宴会是明智的做法。
但是迟早我们必须出席一些喝酒的聚会，因此如何面对酒局很重要。
如果主人是老朋友，可以事先告知自己现在已经戒酒； 或至少有一位同伴知道我们正在戒酒 ，并了解到它对我们的重要性——他能声援你并减少你将承受的压力。
另外如果在出席宴会之前在胃里先补充一些营养东西对于你稳定情绪是有益的， 你也可以随身带着一小包你最喜欢的糖果或是替代食品 。
有时候如果在吃完晚餐后，晚上还有很长的喝酒时间时，我们也可以提前离开。
大多数的人几乎完全不在意我们的离去， 他们太忙着喝酒或是诸如此类的事 。
总体而言我们不要过于紧张，因为(1) 别人喝酒并不像我们原先所以为的那样 (2) 非常 、非常少人注意到或在乎我们是否喝酒 （3）爱护我们的朋友或亲戚，他们乐于见到我们不喝酒。
聚会时也许会有喝酒的亲戚朋友询问 :“ 你喝什么? “ “ 只喝一杯没关系 ““ 你为何不喝? “ … 等等 诸如此类的话。
我们尽量采取不说谎同时也让其它人能够比较快了解和接受的方式进行说明。
例如” 健康因素”和 “ 医生的吩咐 “ “ 我发现自己不适合喝酒 “。
一般人都能接受我们现在已经不喝酒的事实，同时停止询问我相关问题。
当然越早向我们熟识的人坦白事实的真相对自己越好。
大部分友善的人会赞赏我们的诚实并鼓励我们为摆脱酒瘾所付出的努力。
对别人大声说出我们不喝酒可以给我们自己很大的帮助， 强化我们保持清醒的决心，同时可能会有一项附带作用 : 有时候当我们做出如此的声明后，会鼓励其它有些想要或需要喝酒的人不喝，别人并不会看低你。
当我们被问到想喝点什么时，我们大部分人可以接受汽水或其他饮料，如此一来可以让自己更自在。
很正常的，我们并不希望别人过于关注我们戒酒的事，而是希望能够以谨慎和隐密的方式而非公开的方式昭示众人。
但有时候一位好心、出于善意的朋友或家人，无意中过度关心我们酒瘾疾病的康复情况 。
这可能会使我们感到相当为难，这时最好试着忍耐，通常不会超过2分钟 ，等到我们感觉较为冷静时， 我们能平静的解释我们真诚的感激他们的关心。
有时候一个喝了很多酒的人或者原来的酒友，对于你突然不喝酒不满意，你碰到这种强迫的情况并心情不愉快时，请记住有千上万正在戒酒的吧友支持你，即使我们不在现场，但我们的心与你同在 。
你要学习避开这一类的人，有时候完全可以找个借口直接离开，即便得罪这类人也不是什么大不了的事。
毕竟我们不过是采取必要的措施以维护自己的健康。
“优先的事 优先处理”“优先的事，优先处理”意即不论身处何时、何地，在任何情况下，戒酒对我们而言是最为重要的、生死攸关的大事——如果我们没有努力维持身体健康，保护自己的性命，我们就无法拥有家庭、事业、朋友。
我们必须首先拯救自己的生命，才能珍惜我们所拥有的一切。
保持每一天的清醒，意思就是，我们必须采取任何必要的行动保持滴酒不沾，同时也尽量避免去做任何有可能激发我们饮酒欲望的事。
即使有任何的不便，也在所不惜。
“优先的事，优先处理”还包含其它相当重要的意义。
在停酒初期，我们作出决定时常迟疑不定、难以抉择。
刚清醒的酒鬼，面对堆积如山的家事不知从何做起；在工作中，不能决定是否要回复电话或撰写函件；在现实生活的许多层面，我们希望能够履行从前所有被我们疏忽的责任与义务。
但显然我们无法一次马上完成全部所有的工作。
所以，“优先的事，优先处理”的原则，能够帮助我们分清事情的轻重缓急，不论在是否与嗜酒有关的问题上皆可运用。
另外，我们也可以将这句格言运用于我们清醒后富余出来的时间上。
在计划每天的活动时，可以依照事情的先后、缓急、轻重来安排次序，避免将行程排得太紧凑。
我们要记住，身体健康是我们另一件要优先处理的事。
因为如果过度劳累，或是饥饿，对我们酒瘾患者都是相当危险的。
在我们严重嗜酒的时候，我们整个生活变得非常混乱、无序，常使我们有不稳定和濒临绝望的感觉。
保持清醒有助于我们重回日常生活正轨、调整自己的生活节奏，使我们可以过着比较条理化的日子——这就是，“优先的事，优先处理。
”
刘德华资料
刘德华男，1961年9月生于香港员、歌手、词作制片人，影视歌多栖发展的代表艺人之一，也是位有使命感的电影人。
1981年以全优成绩毕业于TVB艺训班签约出道，1982年凭《猎鹰》大红，1983年主演《神雕侠侣》在香港创62点收视纪录[1] ，后因拒签五年长约被TVB雪藏。
1982年初涉影坛，相继主演《投奔怒海》、《法外情》、《天若有情》、《暗战》、《无间道》、《盲探》[2] 等佳作。
至2022年已获3届金像奖最佳男主角奖、2届金马奖最佳男主角奖，2005年获颁香港院线“1985-2005年全港最高累积票房香港男演员”奖[3] ，2006年被授予香港演艺学院荣誉院士[4] 。
1991年创办电影公司，2005年发起亚洲新星导计划，其出品电影《香港制造》、《疯狂的石头》、《桃姐》等声名远扬。
2005年成为华语电影传媒大奖中国电影百年形象大使
歌手刘心宇哪里人
艺名：刘心宇原名：潇潇生日：8月8日血型：A星座：狮子座身高：163cm体重：45kg爱好：唱歌、表演喜欢的运动：游泳，登山喜欢的颜色：红白喜欢的歌手：邓丽君喜欢的演员：周润发，赵雅芝人生格言：剩者为王
2.个人简介：刘心宇是个外表清纯可人，又不乏女人味的美女歌手，她拥有独特的甜美的嗓音，甜而不腻，甜而有味道，甜而感染人。
有如冬天里打开窗户扑鼻而来的空气一样的清新，纯净，甜美的声音，带着伤感，有如深谷传出的一股清泉，叮咚，清脆悦耳；又如远处平原慢慢飘来拂过面纱的一缕温柔；又如帘卷西风，人比黄花瘦，帐中美女的楚楚呻吟。
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主要作品：《女人是用来疼爱的》《爱之醉》《就当作从来没有爱过我》《幸福的港湾》《献出你的爱》《母亲之歌》《有情总被无情伤》《好想对你说我爱你》《爱你我真的好累》《风雨潇潇》《在心里从此永远忘了你》《你就是我的唯一》《大地母亲》等等演出经历：1.2007年由吴颂今老师（曾为杨钰莹写出《风含情水含笑》、《茶山情歌》等经典歌曲）量身定做个人单曲《女人是用来疼爱的》。
并同年荣获:2007全国网络优秀作品奖!2. 荣获:2007全国十大网络歌手奖!3. 荣获2007世界播唱红网络美女歌手MV大赛活动 “最佳魅力”奖
4．E曲成名迎奥群星联欢之夜(全国巡演)特约嘉宾!5.2008网络音乐盛典大型歌友会特约嘉宾---“时剑”2008网络音乐盛典暨E曲成名大型歌会走进深圳6.2008年，被山东卫视邀请参加《先声夺人》娱乐节目。
7.2009年出版个人第一张音乐发烧专辑《潇声雅韵》8.2022年发行第二张音乐发烧专辑《难忘金潇》9.2022年发行第三张音乐发烧专辑《醉唱潇》10.2022年发行第一张个人原创音乐专辑《情歌串对唱》11.2022年出版第一本励志书籍《潇售天王》12．2022年1月6日在深圳市“明星艺苑”成功举办《知道不知道》个人歌友会13.2022年3月出版第二本励志书籍《贫民窟里的亿万富翁》14.2022年8月，与好友吴琳共同完成人生电影处女作《心宇星愿》剧本
快乐男生十三强的全部资料
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2000年8、9月，在深圳广播电台夏冰主持的《我唱我歌》栏目做现场采访及现场弹唱，并且连续一周播放自己创作的歌曲。
2001年8月，同李湘、金海心参加北京光线电视在广州理工大学举办的现场演出。
2001年9月，参加上海举办的亚洲音乐节新人大奖赛，并获得最具潜质歌手奖 2002年1月，参加深圳电视台拍摄的一部贵州扶贫爱心活动的短片，演唱这部片子的主题曲《大山的孩子》 2003年获得在长沙举行的全国PUB歌手大赛冠军 2006年到07年4月 在深圳宝安新面孔 BIG BOY乐队做主唱 10魏晨 中文名： 魏晨 小名： 晨晨 性别： 男 身高： 182公分 体重： 70公斤 血型：O型 出生地： 甘肃兰州 年龄： 21 生日： 1986年2月22日 星座 双鱼座 家庭成员： 爸爸妈妈和我 职业： 大三学生（现就读于四川音乐学院川音通俗音乐学院） 个性： 偏文静 内向 低调 特 质： 阳光帅气 文静内敛 可爱迷人 获奖经历： 2005年获百事星工场最IN风格歌手奖（四川成都） 2006年参加第十二届全国青年歌手大奖赛河南省组合唱法决赛第二名 2006年5月参加第十二届全国青年歌手大奖赛进入决赛获团体优秀奖(河南电视台选送) 2006年9月参加第九届亚洲新人歌手中国内地决赛获金奖（南京电视台选送） 2006年10月代表中国参加第九届亚洲新人歌手决赛获优秀新人歌手奖 13吉杰 姓名：吉杰 组合成员： 性别：男 生日：12月22日 星座：摩羯座 国籍：中国 地域：中国大陆 职业：歌手 身高：186cm 血型：B型 快乐男声吉杰档案资料： 一个从小就特别喜欢唱歌喜欢音乐的人这次参加快男，是自己的夙愿。
解开一直在心里的结。
出生年月日：1977年 民族：彝族 工作所在地：上海一家500强企业做管理人员 喜欢的音乐类别：除摇滚没有接触过，其他风格都很喜欢。
出选是以英文歌曲FALLIN和一首彝族的祝酒歌赢得了评委的好评，得到了直接晋级50强的南京第一条红领巾。
喜欢的颜色：灰色 爱好：收集正版的DVD 喜欢的歌手：很多，例如Mary J. Blige
谁囿快男的资料 ?(急!!)
MS还没有人贴这个我来贴一下好了：）先是长沙唱区三强快男”13强个人简介——陆虎2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name)：陆虎◆英文名（English Name)：L.T◆性别（Sex）：男◆出生日期（Birthday）： 4月24日◆身高（Height）： 177cm◆体重（Weight）：62kg◆星座（Horoscope）：金牛座◆血型（Blood Type）：O型◆特长（Specialty）：写歌、编曲、吉他◆家庭成员（Family）：爸爸、妈妈、妹妹◆嗜好（Hobby）：吃◆对自己的评价（Appraise）：工作狂（音乐方面）◆座右铭（Motto）：机会是给有准备的人的◆最欣赏自己的地方（Appreciate)：坚持◆ 曾参与演艺工作（RESUME）：2006年黄雅莉《崽崽》专辑中《黄小花》词曲作者；2005年曾参与湖南卫视“闪亮新主播”选拔进入全国前十；2004年湖南经视“明星学院”前四强。
◆ 喜爱（FAVOURITES）：电影（Movies）：《麦兜》书籍（Book）：小说音乐（Music）：所有好听的歌手（Singer）：D.T/JAY/王力宏男演员（Actor）：麦兜女演员（Actress）：麦兜颜色（Color）：黑、白、红希望到的地方（Places Like To Visit）：一个每天都是大晴天的地方最难忘的事（Unforgettable Events）：做音乐累到晕倒作者：文凭至上 回复日期：2007-5-21 20:31:05“快男”13强个人简介——郭彪2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name）：郭彪◆出生日期（Birthday）：6月18日◆性别（Sex）：男◆体重（Weight）：65kg◆身高（Height）： 176cm◆血型（Blood Type）：O型◆星座（Horoscope）：双子座◆特长（Specialty）：吉他、唱歌◆家庭成员（Family）：爸爸、妈妈◆嗜好（Hobby）：体育运动、音乐◆座右铭（Motto）：年轻没有什么不可以◆最欣赏自己的地方（Appreciate）：善良、幽默◆ 曾参与演艺工作（RESUME）：2005年郭敬明音乐小说《谜藏》；2004年湖南经视“明星学院”冠军◆ 喜爱（FAVOURITES）电影（Movies）：《侏罗纪公园》音乐（Music）：Rock歌手（Singer）：Robbie Williams男演员（Actor）：梁朝伟颜色（Color）：黑、白、灰希望到的地方（Places Like To Visit）：欧洲最难忘的事（Unforgettable Events）：二十岁生日作者：文凭至上 回复日期：2007-5-21 20:31:58“快男”13强个人简介——阿穆隆2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name)：阿穆隆◆出生日期（Birthday）： 8月30日◆性别（Sex）：男◆体重（Weight）：65kg◆身高（Height）： 176cm◆星座（Horoscope）：处女座◆特长（Specialty）：拉马头琴、唱歌、骑马◆家庭成员（Family）：爸爸、妈妈、妹妹◆嗜好（Hobby）：打台球◆对自己的评价（Appraise）：还可以◆最欣赏自己的地方（Appreciate)：眼睛◆ 曾参与演艺工作（RESUME）：2006年蒙古国胡日德乐队演唱会的开场；2005年在内蒙古锡林郭勒举办《兄妹之声》演唱会；2003年内蒙十大乐队演出。
◆ 喜爱（FAVOURITES）：电影（Movies）：《爱国者》书籍（Book）：蒙古书音乐（Music）：流行、R&B歌手（Singer）：猫王男演员（Actor）：汤姆克鲁斯颜色（Color）：黑、白希望到的地方（Places Like To Visit）：韩国最难忘的事（Unforgettable Events）：童年往事……作者：今年没工作 回复日期：2007-5-21 20:33:36说实话,很想知道阿穆为什么想去韩国.还有,大家的身高是自己报的吗?作者：文凭至上 回复日期：2007-5-21 20:33:50接着是成都三强我建议大家注意看这个“快男”13强个人简介——张杰2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name)：张杰◆英文名（English Name)：Jason◆性别（Sex）：男◆出生日期（Birthday）： 12月20日◆身高（Height）： 179cm◆体重（Weight）：68kg◆星座（Horoscope）：射手座◆特长（Specialty）：英文歌◆家庭成员（Family）：父亲、母亲◆嗜好（Hobby）：电玩、篮球◆对自己的评价（Appraise）：真诚、谦虚、实力◆座右铭（Motto）：我为音乐而生--------------------------------------------------◆最欣赏自己的地方（Appreciate)：几乎完美--------------------------------------------------------◆ 曾参与演艺工作（RESUME）：2006年参与电影《化学反应》的拍摄；2006年出版专辑《第一张》；2005年出版专辑《再爱我一回》；环球十周年香港演唱会演唱嘉宾；莱卡风尚大典演唱嘉宾。
◆ 喜爱（FAVOURITES）：电影（Movies）：周星驰的电影集----------------------------------------------书籍（Book）：《娜是一阵风》----------------------------------------音乐（Music）：节奏蓝调、摇滚歌手（Singer）：贾斯汀、大卫克雷格、玛丽亚凯丽男演员（Actor）：金·凯丽、赵本山、周星驰女演员（Actress）：林青霞颜色（Color）：黑或白希望到的地方（Places Like To Visit）：美国作者：今年没工作 回复日期：2007-5-21 20:36:02书籍（Book）：《娜是一阵风》~~~~~~~~~隔壁帖里大家都ORZ到SIX了..作者：文凭至上 回复日期：2007-5-21 20:37:40“快男”13强个人简介——魏晨2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name)：魏晨◆英文名（English Name)：VISION◆性别（Sex）：男◆出生日期（Birthday）： 2月22日◆身高（Height）： 182cm◆体重（Weight）：70kg◆星座（Horoscope）：双鱼座◆特长（Specialty）：声乐◆家庭成员（Family）：父亲、母亲◆嗜好（Hobby）：音乐、电影◆对自己的评价（Appraise）：认真细心◆座右铭（Motto）：用努力证明自己◆最欣赏自己的地方（Appreciate)：性格◆ 曾参与演艺工作（RESUME）：2006年CCTV青年歌手大赛（组合形式参赛） 河南省二等奖/全国团体决赛优秀奖；2006年上海亚洲音乐节亚洲新人歌手大赛中国大陆赛区金奖/亚洲赛区优秀新人奖。
◆ 喜爱（FAVOURITES）：电影（Movies）：《TITANIC》书籍（Book）：《水浒传》音乐（Music）：R&B、Hip-Hop歌手（Singer）：陶喆男演员（Actor）：刘德华女演员（Actress）：徐帆颜色（Color）：黑、白希望到的地方（Places Like To Visit）：马尔代夫最难忘的事（Unforgettable Events）：考大学“快男”13强个人简介——王铮亮2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name)：王铮亮◆出生日期（Birthday）： 11月30日◆性别（Sex）：男◆体重（Weight）：67kg◆身高（Height）： 175cm◆血型（Blood Type）：O型◆星座（Horoscope）：射手座◆特长（Specialty）：键盘◆家庭成员（Family）：父母◆嗜好（Hobby）：电玩、电子产品◆座右铭（Motto）：努力实现音乐梦想◆最欣赏自己的地方（Appreciate)：对音乐的理解、宽容◆ 曾参与演艺工作（RESUME）：2005年PUB好声音总决赛全国总冠军。
◆ 喜爱（FAVOURITES）：电影（Movies）：很多书籍（Book）：所有关于音乐的音乐（Music）：古典、流行歌手（Singer）：太多了，还在增加了解中颜色（Color）：蓝色希望到的地方（Places Like To Visit）：澳大利亚、加拿大最难忘的事（Unforgettable Events）：一位去世的歌迷在临走6小时前给我手写的一封信作者：文凭至上 回复日期：2007-5-21 20:39:32广州赛区“快男”13强个人简介——王栎鑫2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name)：王栎鑫◆出生日期（Birthday）： 1月18日◆性别（Sex）：男◆体重（Weight）：60kg◆身高（Height）： 172cm◆血型（Blood Type）：A型◆星座（Horoscope）：摩羯座◆特长（Specialty）：篮球、吉他◆家庭成员（Family）：父母◆嗜好（Hobby）：睡觉、上网、逛街◆对自己的评价（Appraise）：性格庸懒、真诚、勇敢、幽默、富有爱心◆座右铭（Motto）：one for all，all for one◆最欣赏自己的地方（Appreciate)：笑容◆ 喜爱（FAVOURITES）：电影（Movies）：《勇敢的心》书籍（Book）：四大名著音乐（Music）：能打动我的歌手（Singer）：Vitas、陈奕迅男演员（Actor）：陈道明颜色（Color）：黑、白希望到的地方（Places Like To Visit）：荷兰、巴黎最难忘的事（Unforgettable Events）：参加2007快乐男声“快男”13强个人简介——俞灏明2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name)：俞灏明◆英文名（English Name)：Ham◆性别（Sex）：男◆出生日期（Birthday）： 11月14日◆身高（Height）： 180cm◆体重（Weight）：63kg◆星座（Horoscope）：天蝎座◆血型（Blood Type）：O型◆特长（Specialty）：乐器、表演、唱歌、运动◆家庭成员（Family）：父母、外公、外婆◆嗜好（Hobby）：听歌、唱歌、运动、shopping、表演◆对自己的评价（Appraise）：能歌善舞的人◆座右铭（Motto）：时间是一个贼，稍纵即逝◆最欣赏自己的地方（Appreciate)：有爱心、心地善良、有责任感◆ 曾参与演艺工作（RESUME）：2007年参与诺亚舟学习机的广告拍摄。
◆ 喜爱（FAVOURITES）：电影（Movies）：《角斗士》书籍（Book）：小说、科普书、音乐杂志、潮流杂志音乐（Music）：R&B、Rap、Rock、Pop song、古典、Jazz、Hip-Hop歌手（Singer）：王力宏、陶喆、欧美歌手等男演员（Actor）：周润发、木村拓栽女演员（Actress）：深田恭子颜色（Color）：黑、白希望到的地方（Places Like To Visit）：音乐高深的境界最难忘的事（Unforgettable Events）：参加快乐男声拿到第一条通关红领巾“快男”13强个人简介——俞灏明2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name)：俞灏明◆英文名（English Name)：Ham◆性别（Sex）：男◆出生日期（Birthday）： 11月14日◆身高（Height）： 180cm◆体重（Weight）：63kg◆星座（Horoscope）：天蝎座◆血型（Blood Type）：O型◆特长（Specialty）：乐器、表演、唱歌、运动◆家庭成员（Family）：父母、外公、外婆◆嗜好（Hobby）：听歌、唱歌、运动、shopping、表演◆对自己的评价（Appraise）：能歌善舞的人◆座右铭（Motto）：时间是一个贼，稍纵即逝◆最欣赏自己的地方（Appreciate)：有爱心、心地善良、有责任感◆ 曾参与演艺工作（RESUME）：2007年参与诺亚舟学习机的广告拍摄。
◆ 喜爱（FAVOURITES）：电影（Movies）：《角斗士》书籍（Book）：小说、科普书、音乐杂志、潮流杂志音乐（Music）：R&B、Rap、Rock、Pop song、古典、Jazz、Hip-Hop歌手（Singer）：王力宏、陶喆、欧美歌手等男演员（Actor）：周润发、木村拓栽女演员（Actress）：深田恭子颜色（Color）：黑、白希望到的地方（Places Like To Visit）：音乐高深的境界最难忘的事（Unforgettable Events）：参加快乐男声拿到第一条通关红领巾作者：文凭至上 回复日期：2007-5-21 20:42:14糟糕，把俞DD贴了两次接着西安赛区“快男”13强个人简介——苏醒2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name)：苏醒 ◆英文名（English Name)：Allen Su◆性别（Sex）：男◆出生日期（Birthday）： 3月5日◆身高（Height）： 175cm◆体重（Weight）：60kg◆星座（Horoscope）：双鱼座◆特长（Specialty）：音频制作、视频制作◆家庭成员（Family）：父母◆嗜好（Hobby）：唱歌、跳舞、看电影、打篮球◆对自己的评价（Appraise）：非常经典◆座右铭（Motto）：Allen Su◆最欣赏自己的地方（Appreciate)：有礼貌、优雅、大方、性格随和有魅力◆ 曾参与演艺工作（RESUME）： 2006年全球华人新秀歌唱比赛悉尼区冠军。
◆ 喜爱（FAVOURITES）：电影（Movies）：《7宗罪》、《电锯惊魂》、《教父》书籍（Book）：《苏菲的世界》音乐（Music）：蓝调节奏、R&B、Rap、 Hip Hop歌手（Singer）：克雷格·大卫男演员（Actor）：凯文·史派西、丹泽尔·华盛顿、周星驰、梁朝伟颜色（Color）：黑、白希望到的地方（Places Like To Visit）：希腊、法国、意大利最难忘的事（Unforgettable Events）：很多“快男”13强个人简介——陈楚生2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name)：陈楚生◆出生日期（Birthday）： 6月23日◆性别（Sex）：男◆体重（Weight）：62kg◆身高（Height）： 175cm◆血型（Blood Type）：O型◆星座（Horoscope）：巨蟹座◆特长（Specialty）：吉他◆家庭成员（Family）：父母、哥哥、嫂子◆嗜好（Hobby）：桌球、足球◆对自己的评价（Appraise）：为人诚恳◆座右铭（Motto）：坚持就是胜利◆最欣赏自己的地方（Appreciate)：性格◆ 喜爱（FAVOURITES）：电影（Movies）：《这个杀手不太冷》、《疯狂的石头》书籍（Book）：《达·芬奇密码》音乐（Music）：民谣、摇滚、R&B歌手（Singer）：许巍、科特科本男演员（Actor）：刘德华、梁朝伟女演员（Actress）：李嘉欣颜色（Color）：黑、白希望到的地方（Places Like To Visit）：云南最难忘的事（Unforgettable Events）：第一次上台演出作者：文凭至上 回复日期：2007-5-21 20:43:06只有一个人的济南唱区“快男”13强个人简介——姚政2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name)：姚政◆英文名（English Name)：Tony◆性别（Sex）：男◆出生日期（Birthday）： 11月1日◆身高（Height）： 180cm◆体重（Weight）：70kg◆星座（Horoscope）：天蝎座◆特长（Specialty）：吉他、篮球、书法◆家庭成员（Family）：父母◆嗜好（Hobby）：夜深了静静的弹吉他、睡觉◆对自己的评价（Appraise）：自己的思想和个性很独特，对音乐特别是摇滚乐极其热爱◆座右铭（Motto）：即使痛苦也不能低下我仰起的头颅◆最欣赏自己的地方（Appreciate)：眼睛◆ 曾参与演艺工作（RESUME）：2006年山东省形象代言人全省巡演；2006年山东省荷泽市摇滚之夜表演嘉宾；2006年山东省青岛市啤酒节表演嘉宾。
◆ 喜爱（FAVOURITES）：电影（Movies）：《阿甘正传》、《独自等待》、《爱情呼叫转移》书籍（Book）：《非音乐》、《伤花怒放》音乐（Music）：摇滚、朋克……新民谣风格的歌手（Singer）：谢天笑、郑钧、何勇男演员（Actor）：周星驰、周润发女演员（Actress）：张柏芝、张曼玉颜色（Color）：黑色、天蓝、桔黄、金黄希望到的地方（Places Like To Visit）：巴黎、埃及最难忘的事（Unforgettable Events）：摇滚之夜台下几万人一起跟我唱我的歌作者：文凭至上 回复日期：2007-5-21 20:46:04南京唱区“快男”13强个人简介——吉杰2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name）：吉杰◆出生日期（Birthday）：12月22日◆性别（Sex）：男◆体重（Weight）：80kg◆身高（Height）： 186cm◆血型（Blood Type）：B型◆星座（Horoscope）：摩羯座◆特长（Specialty）：唱歌◆家庭成员（Family）： 爸爸、妈妈、姐姐◆嗜好（Hobby）：音乐、电影◆座右铭（Motto）： \◆最欣赏自己的地方（Appreciate）： 歌唱技巧◆ 曾参与演艺工作（RESUME）：大学校园歌手第一名。
◆ 喜爱（FAVOURITES）电影（Movies）：很多音乐（Music）：Soul歌手（Singer）：Mary J Blidge男演员（Actor）：\颜色（Color）：灰色希望到的地方（Places Like To Visit）：美国最难忘的事（Unforgettable Events）：参加快乐男声“快男”13强个人简介——张远2007-5-21 来源:湖南卫视◆中文名（Chinese Name)：张远◆英文名（English Name)：Bird◆性别（Sex）：男◆出生日期（Birthday）： 6月2日◆身高（Height）： 181cm◆体重（Weight）：74kg◆星座（Horoscope）：双子座◆特长（Specialty）：唱歌、跳舞、篮球◆家庭成员（Family）：父母◆嗜好（Hobby）：唱歌、跳舞、篮球◆对自己的评价（Appraise）：还蛮棒的◆座右铭（Motto）：为自己真正喜欢的东西，努力
◆最欣赏自己的地方（Appreciate)：对好多东西都没有天赋-----------------------------------------------------------◆ 曾参与演艺工作（RESUME）：校园“十佳歌手”冠军；校园“卡拉OK”大赛冠军；南京高校K歌风云榜亚军；校园流行乐团团长。
◆ 喜爱（FAVOURITES）：电影（Movies）：悬疑书籍（Book）：励志音乐（Music）：所有的音乐歌手（Singer）：张信哲男演员（Actor）：陈道明颜色（Color）：天蓝希望到的地方（Places Like To Visit）：日本最难忘的事（Unforgettable Events）：一次差点把笔扎到眼睛里，还好戴了眼镜------------------------------------------------------------他欣赏自己的角度挺奇怪的……最难忘的事……也挺奇怪的……