求一篇充满正能量的文章，字数600字以上，要求内容积极向上，句子优美，内容丰富，有内涵，可用wor
每个人身上都有两种能积向上的一们称之为正能量，消极废的一面我们称之为负能量。
一个健康成长的人就是正能量远超负能量的人，一个堕落的人就是负能量大于正能量的人。
作为由几十个孩子组成的班集体来讲，班风学风的好坏就看所有学生的正能量之和与负能量之和的对比状况，力量相当说明这个班集体一般般，负的大于正的说明这个班集体不容乐观，唯有正的大于负的才能说这个集体是好的。
进入六年级以来这两种能量也时不时在班级中出现较量。
一直以来男生寝室挂毛巾的事情都是由殷屹城同学主动承担，在班会课上当我提到这件事时，安豪非常激动的与大家分享了他与殷屹城的一段不为人知的对话： 一日他俩面对面躺在床上： 安豪好奇的问：殷屹城你每天这么早起来给每个同学挂毛巾，拿水果不累吗
殷屹城答：他们都是我的同学，为同学做点事情没什么
每个晚自习下了申克 安豪 刘嘉瑜等同学都会主动留下来清理教室 每次大扫除很多同学都主动留要求下来整理班级，王家骏永远都是最后一个主动将教室再拖一遍的人。
同学有遇到不会做的题总有同学会慷慨解答 班上这样的事情还有很多 然而最近，却也悄然出现一些负能量，轮到自己清洁值日时总会有人不来，理由永远都是：我忘记或是不想做。
不知道是偶然还是必然，不做清洁的同学恰好就是座位最不干净的人；当别人做了好事，旁边会有不满的声音说那是拍马屁；一点很小事，有的男孩子就不能自控而大发脾气。
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当我把这些现象提出来时，孩子们纷纷惊讶不已，都表示不赞同，不认可。
好的，这说明班级的正能量还是大于负能量的，下面的引导就好办的多。
六年级孩子已经长大，他们也俨然是一个小型的社会存在着，未来的人生观和世界观正初步形成。
能量是相互传递的，也是能够相互感知的。
著名的“踢猫效应”，说的是一个公司董事长许诺自己上班将早到晚回。
可有一次他看报入迷忘了时间，为了不迟到，他在公路上超速驾驶，结果被警察开了罚单，最后还是误了时间。
他的情绪糟糕至极，回到办公室时，便将销售经理叫到面前训斥一顿。
销售经理挨训之后，气急败坏地回到自己办公室，也将秘书叫来挑剔一番。
秘书无缘无故被人挑剔，自然是一肚子气，就故意找接线员的茬。
接线员下班垂头丧气地回到家，对着自己的儿子大发雷霆。
儿子莫名其妙地被父亲痛斥之后，也很恼火，便将自己家的猫狠狠踢了一脚。
这样的负能量的传递，也会一个接着一个的传递。
一个人对周围能量的感知、积聚足以左右这个人的成功与否。
当正能量积聚的越多，这个人成功的几率就越大；当负能量积聚的越多，这个人失败的几率就越大。
作为社会的人，每天都在与人交往的过程中不停地吸收正能量和负能量，只有当正能量大于负能量时，人才是健康的。
让人生保持正能量，要树立正思维。
不要让一些外在的消极力量让你感觉空虚，将你打垮让人生保持正能量，要从感恩开始。
想持续不断的获得正能量以抵消必然存在的负能量，方法只有一个，那就是——感恩。
感恩是一种发自内心的生活态度，会使你拥有积极乐观的心态，更好的投入学习。
让人生保持正能量，要从个人做起。
一人快乐，让人分享，就会变成两个快乐。
你把快乐分给别人，快乐便增值了；一个微笑，一声您好，都会给人带去快乐。
带给别人快乐，自己先得快乐。
怎会有“踢猫”出现。
当我们经营着自己的人生时，难道不希望自己充满正能量吗
当人人充满正能量，班级必将很和谐，生活必定更精彩。
优美句子摘抄
午饭后，雨停了，天空也稍见明亮。
微风轻拂，夏天特有的凉意也徐徐而来。
暑日的清凉兴奋着万物，花呀草呀庄稼呀，都渐渐挺直了身腰，天地间的精灵也活跃起来了，尘世充溢着生命的气息。
田园上最先欢快起来的便是那群两栖的朋友。
雨的冲洗，水的积存，使它们洗澡、游泳更方便了，所以它们就高兴起来了，边净身，边振声高歌，嘹亮的歌声从每一棵玉米株下，每一片庄稼叶底，每一潭积水洼旁，掠过涟涟的牛毛细波，冲破莽莽的青纱屏幛，回荡在茫茫的青山白云间，千百万声却不约而同地汇成一个振人发匮的旋律——“咕—呱—”“咕—呱—”。
那歌声，直上云霄，响彻天外，萦绕胸中，使人深深陶醉在这田园丰收小调的韵律中。
就像有支看不见的指挥棒在无形中提醒着每一个小巧可爱的演员，使它们的畅鸣趋向于协调统一。
哦，看到了，那位指挥是大家都很熟悉的，她的名字叫做“自然”。
她虽然使人觉得无限温柔，却有一种叫人不可抗拒的力量约束整个世界。
如今，她的杰作——夏日的雨后，苍茫的田中，令人振撼的蛙鸣，却又叫人产生一种说不出的惬意。
除了蛙鼓，还有一两声清脆的蝉鸣点缀其间，还有偶尔星星点点不知名的虫嘶，还有若有若无的轻风拂叶的沙沙声，更增添了这鸣奏曲的生动性与活泼性。
它们巧妙地配合在一起，一直在田园上空回荡，回荡……与之相应成趣的画面，便是深邃的碧空下，苍劲如黛的远山，其怀抱中的广阔无垠的玉米地，地头及田边的绿树，田间的玉带般的飘入青帐深处的公路……但这画面并不静止而单调：玉米在相互招手致敬，摇身舞动，大树在沙沙地轻轻打着拍子作和，更兼满天的蜻蜓在悠闲地游弋，偶然间飞鸟的身影从碧空中滑过……这立体的画面
这唯美的画卷
请各位把最优美的句子发上来
闭上眼睛，细数你生命中最美丽的瞬间……在寒冷的日子里接到远方朋友暖暖的问候；读到一篇优美的诗歌，馨香绕怀久久不忘；看到白浪银沙和地平线，第一次来到海边；小雨点与的音符一起跳跃在深院中；走在街上，偶然的一景触动了深藏的希望；还有，流星雨划过天际的弧线；还有，夜场电影唤醒的灵感；……这是你的人生，它和四季一样有扬有落，然而当中的美从不逊色。
翻开这本书，它也成为了你的一个瞬间；第一篇：A Grain of Sand一粒沙子William Blake/.To see a world in a grain of sand,And a heaven in a wild flower,Hold infinity in the palm of your hand,And eternity in an hour.从一粒沙子看到一个世界，从一朵野花看到一个天堂，把握在你手心里的就是无限，永恒也就消融于一个时辰。
第二篇：Love Your Life热爱生活Henry David Thoreau/享利.大卫.However mean your life is,meet it and live it ;do not shun it and call it hard names.It is not so bad as you are.It looks poorest when you are richest.The fault-finder will find faults in paradise.Love your life,poor as it is.You may perhaps have some pleasant,thrilling,glorious hourss,even in a poor-house.The setting sun is reflected from the windows of the alms-house as brightly as from the rich man's abode;the snow melts before its door as early in the spring.I do not see but a quiet mind may live as contentedly there,and have as cheering thoughts,as in a palace.The town's poor seem to me often to live the most independent lives of any.May be they are simply great enough to receive without misgiving.Most think that they are above being supported by the town;but it often happens that they are not above supporting themselves by dishonest means.which should be more disreputable.Cultivate poverty like a garden herb,like sage.Do not trouble yourself much to get new things,whether clothes or friends,Turn the old,return to them.Things do not change;we change.Sell your clothes and keep your thoughts.不论你的生活如何卑贱，你要面对它生活，不要躲避它，更别用恶言咒骂它。
它不像你那样坏。
你最富有的时候，倒是看似最穷。
爱找缺点的人就是到天堂里也能找到缺点。
你要爱你的生活，尽管它贫穷。
甚至在一个济贫院里，你也还有愉快、高兴、光荣的时候。
夕阳反射在济贫院的窗上，像身在富户人家窗上一样光亮；在那门前，积雪同在早春融化。
我只看到，一个从容的人，在哪里也像在皇宫中一样，生活得心满意足而富有愉快的思想。
城镇中的穷人，我看，倒往往是过着最独立不羁的生活。
也许因为他们很伟大，所以受之无愧。
大多数人以为他们是超然的，不靠城镇来支援他们；可是事实上他们是往往利用了不正当的手段来对付生活，他们是毫不超脱的，毋宁是不体面的。
视贫穷如园中之花而像圣人一样耕植它吧
不要找新的花样，无论是新的朋友或新的衣服，来麻烦你自己。
找旧的，回到那里去。
万物不变，是我们在变。
你的衣服可以卖掉，但要保留你的思想。
第三篇The pure.the bright,the beautiful, 一切纯洁的,辉煌的,美丽的,That stirred our hearts in youth, 强烈地震撼着我们年轻的心灵的,The impulses to wordless prayer, 推动着我们做无言的祷告的,The dreams of love and truth; 让我们梦想着爱与真理的;The longing after something's lost, 在失去后为之感到珍惜的,The spirit's yearning cry, 使灵魂深切地呼喊着的,The striving after better hopes- 为了更美好的梦想而奋斗着的-These things can never die. 这些美好不会消逝。
The timid hand stretched forth to aid 羞怯地伸出援助的手，A brother in his need, 在你的弟兄需要的时候，A kindly word in grief's dark hour 伤恸、困难的时候，一句亲切的话That proves a friend indeed ; 就足以证明朋友的真心；The plea for mercy softly breathed, 轻声地乞求怜悯，When justice threatens nigh, 在审判临近的时候，The sorrow of a contrite heart- 懊悔的心有一种伤感--These things shall never die. 这些美好不会消逝。
Let nothing pass for every hand 在人间传递温情Must find some work to do ; 尽你所能地去做；Lose not a chance to waken love- 别错失去了唤醒爱的良机-----Be firm,and just ,and true; 为人要坚定，正直，忠诚；So shall a light that cannot fade 因此上方照耀着你的那道光芒Beam on thee from on high. 就不会消失。
And angel voices say to thee---你将听到天使的声音在说-----These things shall never die. 这些美好不会消逝。
第四篇：Think it over……好好想想……Today we have higher buildings and wider highways,but shorter temperaments and narrower points of view;今天我们拥有了更高层的楼宇以及更宽阔的公路，但是我们的性情却更为急躁，眼光也更加狭隘;We spend more,but enjoy less;我们消耗的更多，享受到的却更少；We have bigger houses,but smaller famillies;我们的住房更大了，但我们的家庭却更小了；We have more compromises,but less time;我们妥协更多，时间更少；We have more knowledge,but less judgment;我们拥有了更多的知识，可判断力却更差了；We have more medicines,but less health;我们有了更多的药品，但健康状况却更不如意；We have multiplied out possessions,but reduced out values;我们拥有的财富倍增，但其价值却减少了；We talk much,we love only a little,and we hate too much;我们说的多了，爱的却少了，我们的仇恨也更多了；We reached the Moon and came back,but we find it troublesome to cross our own street and meet our neighbors;我们可以往返月球，但却难以迈出一步去亲近我们的左邻右舍；We have conquered the uter space,but not our inner space;我们可以征服外太空，却征服不了我们的内心；We have highter income,but less morals;我们的收入增加了，但我们的道德却少了；These are times with more liberty,but less joy;我们的时代更加自由了，但我们拥有的快乐时光却越来越少；We have much more food,but less nutrition;我们有了更多的食物，但所能得到的营养却越来越少了；These are the days in which it takes two salaries for each home,but divorces increase;现在每个家庭都可以有双份收入，但离婚的现象越来越多了；These are times of finer houses,but more broken homes;现在的住房越来越精致，但我们也有了更多破碎的家庭；That's why I propose,that as of today;这就是我为什么要说，让我们从今天开始；You do not keep anything for a special occasion.because every day that you live is a SPECIAL OCCASION.不要将你的东西为了某一个特别的时刻而预留着，因为你生活的每一天都是那么特别；Search for knowledge,read more ,sit on your porch and admire the view without paying attention to your needs;寻找更我的知识，多读一些书，坐在你家的前廊里，以赞美的眼光去享受眼前的风景，不要带上任何功利的想法；Spend more time with your family and friends,eat your favorite foods,visit the places you love;花多点时间和朋友与家人在一起，吃你爱吃的食物，去你想去的地方；Life is a chain of moments of enjoyment;not only about survival;生活是一串串的快乐时光；我们不仅仅是为了生存而生存；Use your crystal goblets.Do not save your best perfume,and use it every time you feel you want it.举起你的水晶酒杯吧。
不要吝啬洒上你最好的香水，你想用的时候就享用吧
Remove from your vocabulary phrases likeone of these daysor someday;从你的词汇库中移去所谓的“有那么一天”或者“某一天”；Let's write that letter we thought of writing one of these days!曾打算“有那么一天”去写的信，就在今天吧
Let's tell our families and friends how much we love them;告诉家人和朋友，我们是多么地爱他们；Do not delay anything that adds laughter and joy to your life;不要延迟任何可以给你的生活带来欢笑与快乐的事情；Every day,every hour,and every minute is special;每一天、每一小时、每一分钟都是那么特别；And you don't know if it will be your last.你无从知道这是否最后刻。
第5篇The life I desired我所追求的生活That must be the story of innumerable couples,and the pattern of lifeof life it offers has a homely grace.It reminds you of a placid rivulet,meandering smoohtly through green pastures and shaded by pleasant trees,till at last it falls into the vasty sea;but the sea is so calm,so silent,so infifferent,that you are troubled suddently by a vague uneasiness.Perhaps it is only by a kink in my nature,strong in me even in those days,that i felt in such an existence,the share of the great majority,something amiss.I recognized its social value.I saw its ordered happiness,but a fever in my blood asked for a wilder course.There seemed to me something alarming in such easy delights.In my heart was desire to live more dangerously.I was not unprepared for jagged rocks and treacherous shoals, it I could only have change-change and the exicitement of unforeseen.这一定是世间无数对夫妻的生活写照，这种生活模式给人一种天伦之美。
它使人想起一条平静的溪流，蜿蜒畅游过绿茵的草场，浓荫遮蔽，最后注入烟波浩渺的汪洋大海；但是大海太过平静，太过沉默，太过不动声色，你会突然感到莫名的不安。
也许这只是我自己的一种怪诞想法，在那样的时代，这想法对我影响很深：我觉得这像大多数人一样的生活，似乎欠缺了一点儿什么。
我承认这种生活有社会价值，我也看到了它那井然有序的幸福，但我血液里的冲动却渴望一种更桀骜不驯的旅程．这样的安逸中好像有一种叫我惊惧不安的东西．我的心渴望一种更加惊险的生活。
只要生活中还能有变迁———以及不可知的刺激，我愿意踏上怪石嶙峋的山崖，奔赴暗礁满布的海滩。
第六篇:Virtue 美德Sweet day,so cool,so calm,so bright! 甜美的白昼，如此凉爽、安宁、明媚
The bridal of the earth and sky- 天地间完美的匹配-----The dew shall weep thy fall to-night; 今宵的露珠儿将为你的消逝而落泪；For thou must die. 因为你必须离去。
Sweet rose,whose hue angry and brave, 美丽的玫瑰，色泽红润艳丽，Bids the rash gazer wipe his eye, 令匆匆而过的人拭目而视，Thy root is ever in its grave, 你的根永远扎在坟墓里，And thou must die. 而你必须消逝。
Sweet spring,full of sweet days and roses, 美妙的春天，充满了美好的日子和芳香的玫瑰，A box where sweets compacted lie, 如一支芬芳满溢的盒子，My music shows ye have your closes, 我的音乐表明你们也有终止，And all must die, 万物都得消逝。
Only a sweet and virtuous soul, 唯有美好而正直的心灵，Like season'd timber,never gives; 犹如干燥备用的木料，永不走样；But though the whole world turn to coal, 纵然整个世界变为灰烬，Then chiefly lives. 它依然流光溢彩。
第七篇:The country Maid and Her Milk Can村姑和牛奶罐A country maid was walking along with a can of milk upon her head,when she fell into the following train of reflections.The money for which I shall sell this milk will enable me to increase my stock of eggs to three hundred,These eggs,allowing for what may prove addle,and what may be destroyed by vermin,will produce at least two hundred and fifty chickens.The chickens will be fit to carry to market just at the time when poultry is always dear;so that by the new year I cannot fail of having money enough to purchase a new gown.Green-let me consider-yes,green becomes my complexion best .and green it shall be, In this dress I will go to the fair,where all young fellows will strive to have me for a parter;but no-I shall refuse every one of them,and with a disdainful toss turn from them.Transported with this idea,she could not forbear acting with her head the thought that passed in her mind,when down came the can of milk!And all her imaginary happiness vanished in a moment.一个村姑头上顶着一罐牛奶在路上行走。
走着走着，她的脑子里浮现出一连串的幻想：“我卖了这罐牛奶后，用这笔钱买鸡蛋，这样我有的鸡蛋可以增加到300个。
用这300个鸡蛋孵小鸡，这就算有坏的、生虫的，至少也能孵出250只小鸡。
等小鸡长大后，正好能赶上卖个好市价；那么到了新年，我就能有钱买一件新晚装。
买一件绿色的——让我好好想想——对，绿色与我的肤色最相衬。
我穿上这件衣服去赶集，所有的年轻小伙子都会抢着邀请我做舞伴；但是不行——我要轻蔑地把头一扬，转身过去不理他们，让他们人人都碰个钉子。
她想得得意忘形，情不自禁地把头一扬，刹那间，牛奶罐跌了下来
她幻想的一切幸福间破灭了。
第八篇:The day is cold,and dark,and dreary;It rains,and the wind is never weary;The vine still clings to the moldering wall,But at every gust the dead leaves fall,And the day is dark and dreary.My life is cold and dark and dreary;It rains and the wind is never weary;My though still cling to the moldering past,But the hopes of youth fall thick in the blast,And the days are dark and dreary.Be still,sad heart!And cease repining;Behind the clouds is the sun still shining;Thy fate is the common fate of all,Into each life some rain must fall,Some days must be dark and dreary.天冷、阴暗、沉闷；下着雨，风也刮个不停；藤还攀附着颓垣残壁，每来一阵狂风，枯叶附落纷纷，天真是阴暗而沉闷。
我的生活寒冷、阴郁、沉闷；下着雨，风也刮个不停；我的思想还纠缠着消逝的往事，大风里，我的青春希望相继熄灭，天真是阴暗而沉闷。
安静吧，忧伤的心
别再悔恨；乌云后面太阳依然辉煌灿烂；你命运和大家的一样，每个人一生都得逢上阴雨，有些日子必然阴暗而沉闷。
第九篇：Love 爱情I love you not because of who you are,but because of who I am when I am with you.我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
No man or woman is worth your tears,and the one who is ,won't make you cry.没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
The worst way to miss someone is to be sitting right beside them knowing you can't have them.失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。
Never frown,even when you are sad,because you never know who is falling in love with your smile.纵然伤心，也不要悉眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。
To the world you may be one person,but to one person you may be the world.对于世界而言，你是一个人；但是对于某人，你是他的整个世界。
Don't waste your time on a man/woman,who isn't willing to waste their time on you.不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。
Just because someone doesn't love you the way you want them to,doesn't mean they don't love you with all they have.爱你的人如果没有按你所希望的方式爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。
Don't try to hard,the best things come when you least expect them to.不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。
Maybe God wants us to meet a few wrong people before meeting the right one,so that when we finally meet the person,we will know how to be grateful.在遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别人；在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。
Don't cry because it is over,smile because it happened.不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。
寻一篇歌颂高速公路的文章、
《因为有你》 你始终追阳的足 简单的轨迹 汇成你脚下的 而脚下的路 是你毕生的征程 这就是你——公路 你没有高山伟岸 大山却给你低头 你没有流水柔情 坚石却为你倾倒 山道如歌 和着你汗水流下 公路如画 融进你艰辛的养路生涯 因为有你 天上的彩虹才落入凡间 挥动一双双沧桑的手啊 书写一部厚重的春秋 放飞一束束智慧的光啊 构想我们脚下的风流 因为有你 山水间才驾起一道道彩虹 那被太阳晒得黝黑的脸啊 记载了太阳的热烈 那被岁月深深刻划得皱纹啊 承载着日月沧桑 因为有你 思念的对岸才不那么遥远 因为有你 才让我们踏遍祖国秀丽山川 因为有你 遥远的我们从此不在孤单 因为有你 希望和梦想在我们每个人心中 延展。
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因为有你——可敬的公路人 人间从此少了崎岖坎坷
人间从此多了宽阔平坦
（完）如果感觉好的话，盼加分
嘿嘿嘿嘿嘿
求一篇公路方面的实习报告
在公路检测中心实习
公路实习报告 一、实习目的： 通过对清连高速公路A3标工地实习认识，使我们对高速公路的路基处理、水泥路面的施工、道路的设计、公路桥梁的设计与施工以及其它公路相关设施的设计与布置，有了一次全面的感性认识，加深了我们对所学课程知识的理解，使学习和实践相结合。
二、实习时间： 年月日至年月日三、实习地点： 清连高速公路的A3合同段施工工地(中交第三公路工程局有限公司)清连项目是国内首个大规模的山区一级公路高速化改造项目，也是国内最早尝试实行项目总控管理模式的项目之一。
项目总控管理模式是将项目总控、建设管理、施工监理三种管控职能有机结合的一种新型建设管理模式。
建设管理总部在项目法人授权范围内，代表业主履行项目法人和项目总控管理职能；建设管理总部通过向社会公开招标，选择讲信誉、有实力、有技术、有经验的项目管理单位(项目管理处)承担项目现场管理和监理职责；项目管理处受业主委托，依据委托服务合同履行现场管理和监理职能。
清连项目具有建设规模大、路线里程长、技术要求高、安全隐患多、协调难度大、计划工期紧等特点，全线现有两个项目管理处，已进场施工合同段30个，包括12个土建施工合同段、3个既有隧道维修加固合同段、2个既有桥梁维修加固合同段、4个交安设施合同段、4个房建施工合同段、2个照明工程合同段和清连二级公路3个旧路维修合同段。
清连一级公路全线大部分路段傍山临崖、弯多坡长，地质条件复杂，交通环境十分险峻。
由于常年大流量的超载、超重行车，导致原公路病害严重、路况极差，加之目前高等级公路大规模改扩建相关技术还不成熟，业界对许多技术管理问题还处于摸索、试验阶段，没有类似的成功经验可以借鉴，因此,清连项目面临着各种各样的技术困扰和施工难题是业界公认的“公路建设的百科全书”，尤其是既有路基加固既 有路面改造、既有边坡处治和既有桥梁、隧道维修加固施工难度大。
A3合同段路线总长有32.53公里,在合同段里有A4合同段A5合同段,而我们的A3合同段主要负责的就是基层以上的部分还有中间的防撞拦以及还有沿线几座小桥。
预计是2007年主线拉通,2008年通车。
四、实习内容： 路基部分 路基的实习主要在永咸高速公路的部分施工工地包括了地基处理、路堤、桥涵等内容。
1.路基处理： 该路段位于原路G107上，属于G107清连高速改造化项目,把原路面挖除路基处理办法就是铺上一层级配碎石垫层。
就是将上面路床范围内的多余的土全部挖掉，然后铺上15公分的级配碎石垫层。
按照设计的含水量去碾压,对于压实后要对露出的粗骨料进行处理,最后压实整平。
对于路堤的处理，用碾压夯实法。
其机理是：土是三相体，土粒为骨架，颗粒之间的孔隙为水分和气体所占据。
压实的目的在于使土粒重新组合，彼此挤紧，孔隙缩小，土的单位重量提高，形成密实整体，最终导致强度增加，稳定性提高。
方法:先原地面进行碾压，用环刀法测定密实度；再进行分层填土碾压，用灌沙法测密实度。
压实是应注意：在机具类型、土层厚度及行程遍数已经选定的条件下，压实操作时宜先轻后重、先慢后快、先边缘后中间（超高路段等需要时，则宜先低后高）。
压实时，相邻两次的轮迹应重叠轮宽的三分之一，保持压实均匀，不漏压，对于压不到的边角，应辅以人力或小型机具夯实。
压实全过程中，经常检查含水量和密实度，以达到符合规定压实度的要求。
土方施工的工序是：粗平——放样——打灰线——精平——测压实度。
2.桥涵： 高速公路由于等级高，全线封闭、立交，加上跨河谷等，所以桥梁甚多。
我们实习的主要包括黎埠互通立交AKO+443桥AKO+704.13桥以及JK2136+990天桥。
AKO+704.13桥全部采用预应力组合箱梁，单梁跨度为25米，采用后张拉工艺，在梁内布置预应力钢角线，减小形变增加承载力。
AKO+443桥和JK2136+990天桥是采用现浇施工先进行预压搭支架。
3.路面部分 这条高速路采用了高科技的滑模摊铺路面的施工工艺。
其路面由面层、基层、底基层组成。
面层分：上面层28~30cm、中面层20~22cm、下面层15~20cm。
其材料有水泥、粗细集料等。
基层为贫混凝土；底基层为4%的水稳稳定土。
滑模摊铺高速公路路面主要的要有符合高速的平整度，应满足耐久性、抗车辙、抗裂、抗水损害能力、抗滑性能等多方面要求，同时还需考虑施工机械、工程造价等实际情况。
滑模摊铺是我国的高科技研究具有很强的工作能力，它工作全靠电脑系统来指控，所以我们只要提供一个正确的数据给它剩下的就是它的发挥。
基层和底基层的摊铺还要注意它摊铺出来的松铺厚度来计算实际厚度。
基层松铺厚度=实际厚度*1.25底基层松铺厚度=实际厚度*1.20 1．水泥混凝土的拌制与运输 在计量各种材料之后连续不断地送进拌和器中拌和。
该拌和站采用的是180拌和机。
在拌制水泥混凝土之前，应根据确定的配合比进行试拌。
拌时对所用的各种集料应严格计量。
通过试拌和抽样检验确定每盘的配合比及其总重量拌和时间、合料进行试验之后，即可选定施工的配合比。
严格控制搅拌站出来的混凝土坍落度5~8CM。
材料的运输是靠马旦车直接运到施工路段进行摊铺。
现场的混凝土坍落度3~5CM。
2．铺筑 铺筑工序如下： （1）基层准备和放样 面层铺筑前，应对基层和路基进行检查处理，确保道路的基层和面层有很好的黏结，减少水分浸入基层。
为了控制混合料的摊铺厚度，在准备好基层之后进行测量放样，沿路面中心线和四分之一路面宽处设置样桩，标出混合料的松铺厚度。
采用自动调平摊铺机摊铺时，还应放出引导摊铺机运行走向和标高的控制基准线。
高速公路在施工前应铺筑试验段。
试验段的长度应根据试验目的确定，宜为100～200m。
试验段宜在直线段上铺筑，如在其它道路上铺筑时，路面结构等条件应相同，路面各结构层的试验可安排在不同的试验段上。
（2）摊铺 清连高等级公路路面采用的是滑模机械摊铺。
滑模摊铺机的主要组成部分为料斗、控制室、摊铺器、振捣板、摊平板、行使部分和发动机等。
（3）碾压 基层和底基层摊铺平整之后，应及时进行碾压。
应符合规定的要求。
压实后应符合压实度及平整度的要求，压实的厚度不超过15CM。
碾压过程分为初压、复压和终压三个阶段。
初压用20T双轮压路机以1.5～2.0 km/h的速度先碾压2遍，使混合料得以初步稳定。
随即复压4～6遍。
复压阶段碾压至稳定无显著轮迹为止。
复压是碾压过程最重要的阶段，混合料能否达到规定的密实度，关键全在于这阶段的碾压。
终压是在复压之后碾压2～4遍，以消除碾压过程中产生的轮迹，并确保路面表面的平整。
碾压时压路机开行的方向应平行于路中心线，并由一侧路边缘压向路中。
每次应重叠后轮宽的1/2；压路机则每次应重叠碾压。
这样才易于获得均一的密实度，而且密实度可以提高2～3%。
所以整个过程都要仔细精要。
3.接缝施工 水泥路面的各种施工缝（包括纵缝、横缝、新旧路面的接缝等）处，往往由于压实不足，容易产生台阶、裂缝、松散等病害，影响路面的平整度和耐久性，施工时必须十分注意。
本路面是利用滑模摊铺机铺的，是全副铺的要在铺完不超过10小时切缝。
4.排水设施 整个路面为一个拱型，所以一般路面采用坡面向两侧漫流，流入公路两边的边沟中排走；在道路曲线的地段，公路外侧设有超高，采用单面排水，在中央分隔带设有雨水管道，收集曲线外侧路面的雨水，再由路基下敷设的横向排水管流入边沟。
五、实习总结 通过这次外业的道路实习，使我们对高速公路的路基、路面的设计与施工有了一次比较全面的感性认识，进一步理解接受课堂上的知识，使理论在实际的生产中得到了运用。
近年来，我国的公路事业特别是高速公路得到了迅猛的发展，并且其需求也越来越大，这对于从事道路的工作者来说，既是一个机遇，也是一个挑战。
作为将要走出学校的学生来说，更应该在有限的时间内，掌握更多的专业知识，加强实践和设计能力，这样更有利于将来的发展，使自己在此领域内也有所作为。