人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会庸庸碌碌；放不下，就会疲惫不堪。人生有许多东西需要放下。只有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。
抖音里说到心坎的文字
一、坏情绪还是少挂在嘴边比较好，因为，家人听了难过，朋友听了担心，旁人听了漠视，对手听了偷笑，更让自己顾影自怜，丧失斗志。负面情绪就像长在背上的痘子，小心别碰到，默默就好了，没必要天天亮出来大肆做广告。
二、恋爱中的女人只有两个：一个满足的女人，一个不满足的女人。满足的女人，总会青春灿烂，光彩照人，即使她本人并不漂亮，并不出众，但她总会闪动一种动人的气韵；不满足的女人，则目光呆滞，抑郁伤感，总让人感到心疼，让人感到压抑，人们惟恐引火烧身，不得不避而远之。
三、关系都是建立在自身有实力的基础上的，不要希望自己什么都不付出，而会有人无私的帮助你。
四、为何不想想那么多人爱你，偏偏要钻牛角尖去追求那唯一不爱你的人。
五、爱会让人一路披荆斩棘，爱会成为坚强的理由，爱会让我们不再感觉贫乏。爱人，也爱自己，这就是生命给我们的能力。
六、情人节的这一天。距离越远我的爱越多，距离越远我的爱越浓。盼我们的情人节永远属于我们，愿我们的情人节永远快乐，愿我们情有所属。
七、马尔库塞：人们面临很多虚假的需求，人们每天为了虚妄的幸福而奔波忙碌，身子太忙，脑子太闲。
八、永远不要向任何人解释你自己。因为喜欢你的人不需要，而不喜欢你的人不会相信。
九、他若真爱你，你可以是任何一种女子。他若爱你不够，你才需要做一个全能的女子，美丽才气善良细腻，这是没有办法的事情。
十、多年后，再回想年少时的迷茫和执著，或许原因都记不得了。青春就是让你张扬的笑，也给你莫名的痛。——宫崎骏《虞美人盛开的山坡》
十一、如果爱情黯淡，就让回忆灿烂。
十二、心里只有自己时，总嫌别人做得不够；心里只有别人时，总嫌自己做得不够。
十三、给我一点时间，我会把所有的爱全部给你。放心，我会给你你想要的一切。窗外有喜鹊在叫，为何脑子里都是你的微笑，想要知道你会不会知道，有你在身边才会找到骄傲！
十四、其实她要的不是一句又一句的我爱你，说多了，便廉价了，无力了，她要的是你偶尔细心一点，让她知道，其实你一直牵挂这她，没有忘记。
十五、过了这么久之后，心里那个人，还是你。
十六、当你推着购物车在爱情的超市里穿行的时候，再饥肠辘辘，也要有耐心。耐心是一种美德，其基本的道理就是，你的饥饿，不应该是让一个霉包子糟蹋你胃口的理由，也不能是你浪费一个好包子的理由。很多时候，冲动里面有一种快感，而另一些时候，远离则是一种操守。
十七、当抱怨成习惯，就如喝海水，喝的越多，渴得越厉害。最后发现走在成功路上的都是些不抱怨的“傻子们”。世界不会记得你说了什么，但一定不会忘记你做了什么。
十八、遇到困难，越是坚强的女人越是有一股让人尊敬与心疼的魅力。坚强不是倔强更不是强悍，它是情感的理性依托。它让受伤的女人把目光投向远方，给自己一个信步生活的理由。坚强的女人会打一把钥匙解开心锁；借一方晴空，拥抱阳光。她还会找一个肩膀让泪水尽情流淌。爱过，痛过，哭过笑过。然后继续坚强。
十九、对于大多数人而言，平凡就是幸福。有时候，幸福无处可寻，但只有认为自己幸福的人才能享受到幸福。
二十、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家。不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。
二十一、你知道吗？当我反复地向你推荐一首歌或一本小说时，一定是那里面有我急于想和你分享的心情。
二十二、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。
二十三、不必为别人不具有美德而生气。有些人可以放在卧室里，有些人则需要放在客厅里，有些人可以请到门口，有些人则可以送到对面街上，有些则可以遗忘在宇宙。
二十四、在年轻的时候，如果你爱上了一个人，请一定要温柔地对待他。不管你们相爱的时间有久，若能始终温柔地相待，那么，所有的时刻都将是无瑕的美丽。若不得不分离，也要好好说再见，要心存感谢，感谢他给了你一份记忆。长大以后，你才会知道在蓦然回首的刹那，没有怨恨的青春才会无遗憾。
二十五、生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
二十六、无论我此时是如何的彷徨迷茫，最终，我都要过上自己想要的生活。
二十七、有时候，你的一句话可以让我回味几天。有时候，你的一句话也可以让我失望几天。这就是在乎。——《东邪西毒》
二十八、少不更事时，你和时间开玩笑，它却对你很认真。年事渐长时，你很认真地对待时间，它却开始跟你开玩笑。时间最狡猾。它总在年轻时给你最多的机会，因为它知道，大多数，你抓不住。
二十九、你是我最初的选择，最后的选择，也是我此生永恒的选择。亲爱的你好吗？在我这一生中，我感觉最重要的是我要和你生活在一起，而最浪漫的便是和你一起慢慢变老。
三十、我们总是在辜负着一些人，却理所当然。是否只是因为不爱？忘记了是什么时候开始用纠结这个词汇来形容自己的心情。那时候可以肆无忌惮的挥霍我们的青春，没有回忆的阻碍，我们仍旧没心没肺的笑着，却不知道为什么在脸上的泪还是会晕开。
三十一、林夕《原来你非不快乐》：不错过任何挑逗，也不为任何人等候。我们拥有的，多不过付出的一切。
三十二、再多的金钱美食奉承，填补不了欲望和寂寞这个无底洞。最终觉醒过来的时候，如同《千与千寻》中的无脸男一般，来时空空两手，去时两手空空。
三十三、如果你还在这个世界上存在着，那么这个世界无论怎么样，对我都是有意义的；但是如果你不在了，无论这个世界多美好，他在我眼里也只是一片荒漠，而我就象一个孤魂野鬼。——《呼啸山庄》
三十四、人生是本书，不要急着跳到最后，看究竟是否值得一读，只需好好品味，在每一页都留下自己美好的回忆。
三十五、生命没有输赢，只有值不值。任何事任何经历，包括爱情工作，不是得到，就是学到。——陈文茜
三十六、成功的反义词不是失败，而是什么都不去做。
三十七、梦想也许今天无法实现，明天也不能。重要的是，它在你心里。重要的是，你一直在努力。
三十八、不要害怕说“对不起”。对别人的真诚致歉，往往能赢得别人的尊重，磊落的胸怀是快乐人生的源泉。
三十九、我爱你是真心话，而不是大冒险。我从不想打动你的心，我从不曾乞求你的爱，我只渴望安安静静的生活，在远离你的呼吸的所在。我什么都不想要，只想要你的一世专情。
四十、人不要太任性，因为你是活给未来的你，不要让未来的你讨厌现在的你。
四十一、如果我们怀疑一个人说谎，我们就应该假装相信他，因为他会变得愈来愈神勇而有自信，并更大胆地说谎，最后会自己揭开自己的面具。
四十二、如果你唯一的工具是一把锤子，你往往会把一切问题都看成钉子。
四十三、我们总爱笑话小时候的自己，笑我是一个努力学好的坏丫头，而他是一个努力学坏的好小子。多年之后，这些角色会颠倒，然后再颠倒，直到我们开始接受自己的双重性，接纳大相径庭的信条，接纳自身的光明与阴暗。
四十四、如果你想拥有你从未有过的东西，那么你必须去做你从未做过的事情。
四十五、别再关心灵魂了，那是神明的事。你所能做的，是些小事情Www.GuaZe.Com瓜泽网，诸如热爱时间，思念母亲，静悄悄地做人，像早晨一样清白。
四十六、不要用谜样的话语打探我，不要用怀疑的眼神望着我，你该懂得我，也该信任我，我对你的爱今生不变。你长得好像我下一个女朋友！
四十七、时间很贪婪，有时候，它会独自吞噬所有的细节。
四十八、要求公平或平衡的，是买卖，不是爱情；坚持用对错处理问题的，是法庭，不是家庭。
四十九、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望。
五十、一定会有这么一个人，当你想起他时，心里就会掠过浮云般的温柔。被血脉里的感情牵引，天涯海角，莫失莫忘。——安意如《世有桃花》
五十一、干嘛非要费尽心机的让自己招人喜欢，重要的是你欣赏自己。而当你真正做自己，别人反而会更喜欢你。记住，你不是个演员，活着也不是为了让别人看戏。爱最凄美的不是错过，而是惜别。爱是彼此的融合，也许留住了爱人的身，但是却留不住他的心。与其让情感长期负累，不如轻松面对。带着温暖的心情离开，比苍白的现实更好。
五十二、我就是我，不是别人，这于我乃是一份重要资产。心灵所受的伤，便是人为这种自立性而不得不支付给世界的代价。
五十三、我想牵你的手，从心动，到古稀。
五十四、感情的事很奇怪，你很投入的时候，对方很抽离。你很抽离的时候，对方又偏偏很投入。
五十五、所有敌对的开始，就是一切悲剧的开始。不论任何事情，你在必须面对的时候所选择的态度，其实就已经决定了整件事情的走向和结局。包容和接纳，就会是祥和和喜剧，挑剔和敌对，就一定是争吵和悲剧。
五十六、有的时候，我们以为的无路可走，其实是生命另一段旅程的开端。没能力看穿全局的我们会心慌，会焦虑不知所措。然而，只要我们再撑一下，我们自然就能见识到更宽广的世界。
五十七、有一天你会明白，善良比聪明更难。聪明是一种天赋，而善良是一种选择。
五十八、人啊，这辈子，千万别牵挂个什么人。牵的挂着的，不是他，而是自个儿的心肝脾肺肾。
五十九、柔弱，有时候能被怜悯和疼惜，只是因为人类还有着道德和善良。你可以仰望道德和善良，但不要仰仗它。这个世界，除了自己强大，什么都靠不住。回击刁难的最好方法，就是去把踩来的脚踹回去。