象山县石浦镇有一个近四百年历史的渔村，名叫沙塘湾。沙塘湾村东南为海湾，有长约五百米、宽约两百米的沙滩。从山上往下望，沙滩呈弧形线条，潮水的涨落所形成的一条长长的浪花条纹，与沿山而建的村落组合在一起，颇有几分渔村的“原味”。
旧时，沙塘湾与石浦隔着一座山，村民与外界的交流只能爬岭进出。1994年沙塘湾隧道开通后，从此打开了与外界联接的通道。
沙塘湾离淡水门很近，那里历来是捕鱼的好去处。据曾编写《石浦镇志》的竺桂良先生介绍，清康熙二十三年，闽南大批渔民北上。这群渔民中，有的选择在沙塘湾定居，他们垒石建屋，世代捕鱼，安居乐业。
创业伊始，筚路蓝缕，他们凭着流刺网、延绳钓等简陋的渔具在海里蹈风搏浪。随着新时代的到来，那些辛酸的渔腥裹围的日子成为翻过去的一页历史。渔民们置船添网，收入好了，瓦片屋代替了茅草屋。沙塘湾，这个美丽而宁静的海湾，就成为他们重建幸福家园的风水宝地。村里有个“狄池王爷庙”，是闽南人的庙宇。两广闽南一带人为纪念狄青大将军平定南天国之乱，特地为他建庙供奉。
沙塘湾，这名字听起来像一首诗。走在逼仄短小的巷道里，眼前的石板路，泛黄的墙面，以及墙上和墙角随性而出的青苔和蕨草，都似乎透着淡淡的寂寞。深巷里藏着几座黑瓦石块墙的老房子，长着一院子的野花野草。有的野花野草爬上了墙头，爬上了屋顶，在瓦片的缝隙里疯长，长得油光嫩绿。
村子不大，但渔村风情独特，村民至今仍以闽南方言交流（对外交际则讲石浦方言）。他们说，用闽南话来得顺口，尤其是60岁以上的村里老人，都讲闽南话。
改革开放以来，沙塘湾村四分之三居民迁居石浦和延昌，村里留下许多爬满青藤的房子。虽然人去楼空，但许多回忆留在这里。如今留守在沙塘湾的多是老年人，他们早已告别了大海逐浪的捕鱼生涯，在家门口看海上风云变幻，和乡亲聊着如烟往事，过着与世无争的日子。
原本靠海吃海的原味渔村，要吃旅游民宿这碗饭，这对于因海洋资源匮乏而被迫穿鞋上岸、但又苦于转业无门的渔民来说，无疑是一条新的康庄大道。而沙塘湾推窗见海、闭户听潮的独特地理环境，则是开发精品民宿的最大亮点。二者一交接，民宿开发计划一经提出，就受到了村民们的一致欢迎。
行走在依山临海的沙塘湾村，闽南的历史细节已消失殆尽，村民们的生活习俗也早就融入到石浦。但沙塘湾祖辈的乡音依旧在村子里回响，这种骨子里潜存的声音，也许是他们对乡情的最好保存。
美食：海燕窝
在这个原生态小渔村里，除了能吃到新鲜的海鲜之外，据说还有一种非常独特的美食，被称为“海燕窝”，是当地人夏天必不可少的清凉消暑食品。