桃坪羌寨，位于四川理县杂谷脑河畔桃坪乡。它是世界上保存最完整的尚有人居住的碉楼与民居融为一体建筑群，享有“天然空调”美名，被中外学者誉为“羌族建筑艺术活化石”、“神秘的东方古堡”。
桃坪羌寨始建于公元前111年，距今已有两千多年的历史，是羌族建筑群的典型代表，完整地保存了羌族古老的民族特点，背山面水，坐北朝南，布局严密工整。所有建筑均以石块垒砌而成，远远望去，一片黄褐色的石屋皆顺陡峭的山势依坡逐次上累，或高或低错落有致，其间碉堡林立、气势不凡、风格独特。羌族建筑工艺精湛，构思独特，为防御敌人侵略，所有住房都互相连接，进入巷道，就像进入迷魂阵，古羌先民引山泉修暗沟从寨内房屋底下流过，饮用、消防取水十分方便，人性寨内但闻水声叮咚于地底。
羌区有羊头部落和牛头部落之分，羊头部落的羌寨供奉羊头，牛头部的羌寨供奉牛头。桃坪羌寨属牛头部落，除了在博物馆前看到一对神牛外，后来在寨子里很多地方都发现羌民供奉的牛头。在寨子中央，释比（祭师）作法事的地方有一小块广场，广场旁设有桃坪羌寨博物馆，馆内的陈列品已搬到了新寨的博物馆中。不过馆前那对图腾象征的神牛还原封不动的摆在那里。
寨子中最具特色的莫过于碉楼，是桃坪羌寨的标志性建筑。寨子是石碉与民居合二为一的建筑群，巨大碉楼雄浑挺拔，屹立于比肩走袂的村寨中，高低从数米到数十米，建筑形式有四、六、八角，多以土、石、麻筋为料。那些仅用片石与黄泥砌成的碉楼异常坚固，经历了无数次大大小小的地震后仍完好无损实在令人难以置信。
当年最高的地方，有人站岗放哨，一旦发现敌情，可通知村民立即做好准备。据说，历史上桃坪羌寨曾有六座碉楼，后来战争中毁坏了3座，剩下的三座碉楼，经历过茂县7.8级地震和1935年的一次大火灾，仍巍然屹立，距今已有二千多年的历史。
羌餐是桃坪羌寨的主要特色之一如果有幸到羌家作客，热情好客的主人会给你端来香味朴鼻的羌家腊猪肉、香锗腿和柳沟肉，还有山龙须、蕨菜、刺隆包等山野菜。羌家姑娘会为你敬上醇香的青稞酒。在一阵阵甜甜的羌家祝酒歌的感染下，也许你会醉意朦胧，也许你会飘然若仙，使你终身难忘。
羌绣是中华民族五千年灿烂文化中的瑰宝。也是桃坪姑娘的拿手绝活。由于羌族姑娘从小就喜欢学习刺绣，从而学成了精于手工的传统技艺。到了出嫁的时候，姑娘们一定要尽其所能绣出几件最好的嫁衣，最好的云云鞋和最好的鞋垫，否则会被男方轻视。所以，羌绣能历经一千多年历史而传承至今，而且精美绝伦，成为许多专家学者的研究对象和收藏品。
桃坪羌寨民俗浓郁，可以品尝风味别致的羌族餐饮；可以观赏热情奔放的羌家歌舞，几十个人、上百个人高歌畅舞，气愤非常热烈，羌家姑娘会为你敬上醇香的青稞酒。在一阵阵甜甜的羌家祝酒歌的感染下，也许你会醉意朦胧，也许你会飘然若仙，完全溶入古来的羌族历史民俗文化之中。