桑植县各少数民族有许多禁忌。
时间禁忌有：“逢戊不动土，逢六不法宰牲”;“甲丙两个寅，壬辰并戌辰，庚申并己卯，六日不宰牲”;“七不出门八不归，逢九出门空手回”。―月、四月、七月、十月的蛇日，冬日的鸡日，三月、六月、九月、腊月的牛日，均称“红煞日”，忌出远门。
有“出门遇红煞，―去不受归家”之说。腊月三十(土家族二十九日)妇女禁做针线活，不洗衣，避免与人口角，不看棉沙果，不烧糍粑吃。三十和初一，不宰牲，不伤害生灵。从腊月三十晚贴钱纸后，至正月初三日，禁忌向外泼水、扫地，讲不吉利的话。正月半和七月半，男人不剃头刮鬓，不出远门。清明立夏、阴历四月初八禁用耕牛，立秋日禁摘瓜菜。
还有“正月不见鹰打鸟，二月不捡花手巾，三月不看蛇戏舞”等禁忌。
语言禁忌有：凡属节日、喜庆、出门之日禁说不吉利的话，平时也禁说“背时”、“砍脑壳”、“化生子”等语言，特别是正月前三天，不准哭泣，不准吵架，不准骂人，不说死、病、痛、穷、没有、完了等语言。
行动禁忌有：衣着忌穿全身白和腰间抹草绳。老人过世后忌去别家串门。摆饭桌时忌将桌缝是与门对直。吃饭前后，禁用筷子敲打碗碟，给人盛饭斟酒忌反倒，饭后忌将碗碟倒叩于桌上。月婆子禁吃重冠鸡、芦花鸡、鸡爪、鸡内脏以及酸冷食物，禁串门、禁摘瓜果、禁去新娘照房。回族禁吃六角动物和无鳞鱼。修屋动动土才要选吉日，禁选正子午向，主梁禁忌人跨过。禁在屋檐内动土，禁忌在屋后葬坟；屋前不栽梨，四周禁栽樟树。外出讲兆头，到别人家做客，禁坐门坎，踏三脚架，不耍逗主人狗。