佛曰：“命由己造，相由心生。”
很久以前，有个山东的手艺人，他很喜欢雕塑妖魔鬼怪的东西，也雕塑得活灵活现，技艺传出去后，很多人都找他雕塑，因此发了不少财。
但有一天，他照镜子的时候发现自己的相貌变得凶恶、丑陋、古怪。
后来，他向寺庙的长老诉说了这一烦恼，长老跟他说：“我可以帮你，但你必须先给我雕塑几尊神态不同的观音像。”
于是，手艺人就开始不断研究观音的心态和神情，琢磨观音的德性和表情，有时甚至到了忘我而代入的境界。
半年之后，当他把富有善良、慈悲、宽容形像的观音雕塑出来后，他才发现，自己的相貌也已经变得正气、端庄了。
这个故事说的是“心”对于“相”的改造，而“心”其实就是我们的情绪。
一个人的长期的情绪状态是可以体现在自己的脸上的。
你的脸上，写着你的性格。
你是怎样的人，你给人的外在印象，就是什么样的。
一、情绪稳定之人，眉眼净
世间之人，
都在意第一印象，
而第一印象，
会无意中观察彼此的神态。
有些人的脸，
一看见便想远离；
有些人的脸，
透露着祥和平静，
让人不由自主的想靠近。
长期暴躁、情绪不好之人，
久而久之，
眉眼之间会留下刻印，
变成一张看起来容易生气的脸。
而那些情绪稳定之人，
他们心平气和，
生活中没有烦恼可困扰他们，
脸部自然越发祥和，
便让人觉着相处舒服。
二、经常运动之人，精神好
常言道：
生命在于运动。
细心了解身边常运动之人，
他们总是精力充足，
面部也经常洋溢着微笑。
而不运动之人，
很容易疲惫，
做事无法充分集中，
身体也经常会有小毛病。
运动，
能促进身体新陈代谢，
增强心脏功能，预防疾病。
运动，
能提升人的精神状态，
让自己保持良好的气色。
越运动，
精神状态越好，
生活状态越是轻松，
看起来也将容光焕发。
相由心生，
心影响着长相，
生活槽糕，情绪不好，
脸上的状态自然难看。
生活舒适，心情愉悦，
容颜自然是云淡风轻。
生活再难，都要勇敢向前，
压力再大，都别愁眉不展。
好好疼自己，爱惜自己，
好好做自己，努力向前。
不为物喜，不为己悲，
一切自有安排，
不必操之过急，不必太过忧心。
相由心生，淡定从容。
不执着于过去，
不忧心于未来，
万事看开，过好当下。
相信不久之后，
你的未来会更精彩，
你的生活会更美好！
相由心生