文明之星简介怎么写?? 80字左右，老师要求要写出自己的爱好 理想 人生格言 座右铭等 高人帮帮忙，急
你已经写啦
你最有才评委郭晓冬什么来历
郭老师很权威，但是这个节目毕竟不是《青歌赛》，也有一定的娱乐性。
什么叫最有才，洛阳姑娘的《回家》确实唱的不错，可是前面被淘汰的那个唱歌的青涩的小姑娘的歌唱得还是可以的，应该给个鼓励，即使是淘汰也应该客气点。
相信电视机前面的观众大多也是我的观点。
请郭老师以后在以后评判中人性化一点，少点“权威”，少点“霸气”。
郭老师评的不错，很有主观，有立场，《你最有才》这个节目给我们老百姓带来了很多的乐趣，只是要说一点的是，上台的大多是普通老百姓，没有专业，只有勇气，所以我觉得郭老师最好是只用术语点评，不要说别的，开玩笑不是你的特长，容易伤人，既然你唱的是黑脸，就把它唱好，我们支持你郭晓冬老师，没有他俩可以，但是没了你，就没有了公平
如何自我调节不良情绪
1，建立长远的目标和理想。
俗话说：“人无远虑，必有近忧。
”建立目标和理想的首要条件就是客观地认识自己，分析自己。
人的幸福和快乐往往存在于追逐自己理想的过程当中，而不是最后的结果。
长远的目标一定要符合自己的客观实际。
此外，也要对当下的自己提出一些容易达到的小目标，这样可以循序渐进，也不会觉得长远的目标太过虚无。
2，培养幽默感。
幽默感是人际交往过程当中一种不可缺少的能力。
幽默大多数情况下，是在发泄和表达自己的不良情绪，但是它又以一种被别人和社会所认可的方式表现出来，能够被别人接受。
因此，幽默的使用还要看你的表达对象的性格，是否能够接受你的这种表达方式。
如果对方过于严肃或不苟言笑，那么就要谨慎一些了。
在其它的一些场合，大可以放松一些幽默一把。
很多社交恐惧的患者，都没有足够的幽默感。
3，善于从积极的层面解读问题。
从辩证法来看，任何事物都是有两面性的，即积极的一面和消极的一面。
比如一个人的事业陷入了低谷，消极的一面是他遇到了很大的困难。
积极的一面在于可以让他更加看清自己身上存在的不足和问题，而且既然已经跌到了谷底，那么肯定会越来越好的。
学会举一反三，从不同的角度来看自己身边发生的这些事情，总会有积极的一面被你发现。
4，重视格言和座右铭。
大多数的格言和座右铭，对于人来说都有深刻的启发意义。
经常读这些具有哲理性的句子，能够净化人的心灵，排除消极情绪对自己的干扰。
在你控制不住自己情绪的时候，如果脑子里面能够闪过一两句格言，你是不是就更容易调节自己情绪了呢
5，积极参加体育锻炼体育锻炼有助于去除烦恼、消除紧张、缓解思想压力，使人神采飞扬、愉快向上。
“生命在于运动”，运动不仅给了我们健康的体魄、优美的体型，还赋予我们开朗的心胸、愉快的心情。
医学研究表明：运动可与振奋情绪的药物相媲美。
情商
高三英语口语考试，怎么先自我介绍，考试内容很难吗
主要考什么
急求
急
口语考试，主要目的是：1、考查所学日常用语、交际项目相关知识和情景反应应答能力。
难度一点度不大，但是最好能够熟悉口语常用语和日常交际项目和激情应答等。
2、了解考生自信状况、心理状态和正常沟通、交际能力。
3、一定的语言应用和概括总结能力，体现在自我介绍和表达的过程中。
自我介绍涉及内容：现场问候、打招呼；个人基本信息：姓名、年龄、来自何方；简要家庭背景；个人爱好、生活习惯；座右铭或人生格言；人生目标或理想；实现目标的途径等。
感谢考官聆听介绍。
祝你开心如意