关于踢毽子的几种经典踢法
踢毽子最常见的方法有四种：盘踢、磕踢、拐踢、绷踢。
1.盘踢：一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。
盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。
2.磕踢：自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。
刚开始可以用手接毽，辅助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。
磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况，是盘踢的有益补充。
3.拐踢：大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。
当毽子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢。
这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。
4.绷踢：大腿向前抬起，上身略微前倾，小腿向前摆动，髋关节、膝关节放松，在踢毽子的一刹那踝关节发力将毽勾起。
绷踢的发力可高可低，能救起即将落地的毽子。
踢毽的活动形式多种多样。
可以一个人单独踢，综合使用各种踢法进行计数；也可以两三个朋友竞赛，比如单项计时赛、多项马拉松赛等等。
更常见的娱乐方法是：几位朋友围成一圈互相传踢；当人数达到六七人甚至以上时，就有必要选出一位技术高超的踢毽爱好者，请他站在场地中央，不断接毽并向外围传毽。
既锻炼了身体，又增进了友谊，不失为一举两得的健身项目
毽子盘踢和平踢有什么区别
子主要有以下踢法，你所谓的平是哪种
盘踢用足内换踢膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。
踢起的毽子一般不超过下颏。
磕踢用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。
髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。
拐踢用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间，踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米，踢起的毽子高度随意。
绷踢有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽也可以。
绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。
其动作是，大腿向前抬起，和身体成为150º——160º夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力，要在踢毽子的一刹间，足尖外三趾向上猛地用力，将毽勾起。
踢起的毽子高低都可，但应避免忽高忽低，为以后的花样踢法打下基础。
关于踢盘踢毽子的作文1000字
踢毽子可是我的强项。
虽然我是一个男孩子，但是我的技术可算得上是一个“高手”了。
这不，一年一度的“家庭踢毽”子比赛又开始了，我可是胸有成竹了，也十分有信心能取得胜利。
一大清早的，我就开始忙碌地为比赛做准备了。
我先到文具店买了4个新毽子，然后又在楼下跑了几圈，活动了一下胫骨。
活动完后，已经是上午9点多钟了，我们便准备开赛了。
第一场是淘汰赛，参赛的是我、妈妈、姐姐还有爸爸。
我先代表“毽神”队，（也就是我和爸爸的队伍）与“毽舞”队（也就是妈妈姐姐的队伍）的姐姐对抗，输者淘汰。
随着奶奶的一声哨响，比赛开始了。
“1…2…3……”啊
我一时脚滑，失误了，才踢了五下。
下一个轮到姐姐了。
她表情严肃，眉头紧锁，牙齿咬着嘴唇，仿佛很紧张似的。
只听“蹭蹭蹭……”5下，姐姐脚上的毽子才落地了。
呀
我也只提了五下，这下可惨了
我心想，这一次可是我能否晋级的关键了，一定要晋级呀
一定要晋级呀……我拿起毽子，手一直在发抖，可心里却想着：冷静冷静
我终于拿起毽子开始踢了。
一下，两下，三下，四下……，毽子随着我脚的节奏，毽子一上一下地“跳起舞来”。
这一会我可是超常发挥了，踢了13下，这时我才舒展开了眉头，放松了许多。
哈哈
姐姐，你这会肯定没有反超的机会了吧
“哼
比赛还没结束呢
得意什么
”说罢，便踢了起来，一下，哈
姐姐因为太心急，娇媚提到毽子，自己的拖鞋却飞了出去，结果抱着个“鸭蛋”垂头丧气地做出了比赛场地。
下一场是对抗赛，由我爸爸和妈妈的对决，毫无疑问，肯定是妈妈赢的。
爸爸先开始踢，毽子到处乱飞，一下踢在脚底，一下踢在大腿上，让人哭笑不得，爸爸也忍不住笑了起来。
果然不出我所料，一忽儿，爸爸就败下阵来。
下一场就是“夺冠赛”了，是我和妈妈的对抗赛，去年就是在这个时候我输给妈妈的，今年可不能输
我鼓起勇气，用力的踢着毽子，不到15下，毽子就落地了。
现在该轮到妈妈踢了，妈妈也十分有信心。
几乎是站在原地不动地在踢，丝毫不感觉到累，14，15，眼看就要超过我了。
就在这时，妈妈的手一不小心就碰到了毽子，也踢了15下。
“平局，哈哈
”妈妈似乎傻了眼，原来她可以踢20~30下的，可今天天却踢了15下，哈哈
可真是天助我也啊
这一次比赛，我得了并列第一，心里十分高兴。
踢毽子不仅能加强手脚的协调能力，还能强身健体，更能给我们快乐，这时“一举三得”呀!
我们开始练习踢毽子。
可是，毽子一点儿也不听我们的话。
脚一踢，它就到处乱飞。
老师说：“毽子跟你们还很陌
盘踢就选择普通的鸡毛毽就可以。
不过我倒是不很同意“推荐答案”中说的，花键练好都无所谓什么毽子了。
从我的实际经验来看，我觉得能把毽球练好才是“无所谓用什么毽子”了。
花键阴柔过盛，缺少刚猛，毽球的技术则是刚柔并济的。
怎么踢好毽子
毽子的四种踢法：一、脚内侧踢，俗称盘踢，用脚内侧踢毽时，膝关节放松，小腿向上摆把脚放平，用脚内弓部位踢毽。
二、脚外侧踢，俗称拐踢，要稍侧身向体外侧甩踢小腿，用脚外侧踢毽。
三、脚背部踢，俗称绷踢，用脚背踢毽，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击毽。
其动作时大腿向前抬起，小腿向前摆，要在踢毽子的一瞬间，拉动踝关节猛地用力，将毽子勾起。
四、用身体膝关节以上的部位踢毽，俗称触毽，又可分为大腿触踢毽，腹部触踢毽，胸部触踢毽和头部触踢毽。
无论身体哪个部位触踢毽都要稍微向前去主动迎毽，并控制毽子落在自己的前方然后用脚将毽子击出。
能熟练掌握运用这四种踢法，这就是踢毽子的基本功。
其实在练习的时候，还要注意的是注意力要集中，做到心神专一，能够从长期的练习中准确地判断毽球飞行的高度、速度以及落点，充分掌握好踢毽时的脚感和毽球的球性。
不管踢毽子或者是毽球比赛，技术动作还有以下几点要求：准：动作要准确，踢出的毽子到位要准，尽量不失误或少失误。
稳：踢毽时身体的重心要稳，动作不慌不乱，做到“稳扎稳打”。
脆：踢毽时动作要干净利索，不要拖泥带水。
巧：踢毽时动作运用得灵巧，美观大方，有观赏性。
古语有云“膝若轴，腰加绵，纵身猿，着地燕。
”就是描写了踢毽子的时候一种放松的状态。
其实不管运用何种踢法，掌握怎么样的技巧，踢毽球最关键的还是练好基本功，并且平时要多加练习，“熟能生巧”就是对毽球最好的诠释。
毽子最基本的踢法
毽子基本踢法都一样的，即盘踢(脚内侧踢)、磕踢(膝盖踢)、拐踢(脚外侧踢）、绷踢(脚尖踢)四种。
（一）盘踢盘踢，即用左右两脚互换踢毽。
髋关节和膝关节放松，踝关节发力带动小腿上摆，膝关节向外摆，大腿自内向外翻转，用脚的内侧向上垂直踢起毽子。
一般踢起的高度不超过下颌。
初练习时，可以先不用毽子，模仿踢毽子的动作做“空踢”练习。
练习时，一腿站立，另一腿膝关节外张，大腿翻转至内侧向上抬起，脚尖向前，脚跟与直立腿保持一脚远的距离，高度约与直立腿膝关节相同。
抬好后，坚持几秒钟再放下，换另一条腿练习。
两条腿的动作基本准确定型后，就可以用毽子直接练习了。
这种方法可以比较快地掌握入门技术。
（二）磕踢磕踢，即用两腿膝盖部分互换踢毽子。
髋关节、膝关节、踝关节放松，小腿自然下垂，足尖稍指地，膝关节发力，带动大腿上摆，将毽子撞起，一般不超过下颌。
练习时，双肘放于腰间，掌心向下，前臂前伸，同上臂成90°夹角不动。
用“空踢”的方法进行练习，膝关节发力，用膝盖部位撞击双手发出声响，很像用手击打膝盖的声音(但绝不是击打)，如果声音不像，那么就是动作错误，原因不外是膝关节、髋关节没有放松，小腿没有自然下垂，造成膝关节发力受到限制，此时需要及时调整动作。
声音相像后，再使用毽子进行练习，就容易多了。
（三）拐踢拐踢，即用两脚外侧互换踢毽子。
髋关节、膝关节放松自然下垂，勾脚尖，踝关节发力带动小腿，向体侧后上方摆动，当踢毽的瞬间，踢毽脚的脚内侧应平行于地面，高度约为30厘米左右，踢起的毽子一般与肩膀平齐。
练习时，先采用“空踢”的方法进行练习，动作基本准确后，再用“一踢一接”的方法练习，即用手将毽子在体侧抛起，高度约与肩部平齐，用拐踢将毽子踢起，用手将毽子接住，再抛、再踢、再接（这种方法适用于各种踢法的练习)。
动作基本准确后，改为两踢一接、三踢一接……熟练后不再用手接毽子，进行双腿互换的练习，次数越多越好。
（四）绷踢绷踢，即用脚尖外三趾部分互换踢毽子（其他部位踢出的毽子不稳，并且容易砸脚），髋关节、膝关节、踝关节放松，大腿向前抬起，身体成150°～160°夹角。
踢毽时，脚尖外三趾部位与脚跟同时发力，使脚尖外三趾向上发力时带动全脚向上勾起。
两脚跟发力带动小腿向前摆出，大腿保持原角度，将毽子踢起，高低均可。
练习时，先用“空踢”的方法进行练习，动作准确后再用“一踢一接”的方法练习。
在学习各种踢法的过程中，可以和同伴结合一定的游戏来进行练习，这样可以增加练习的趣味性，提高练习者的学习兴趣，也可以培养练习者互相合作、竞争的精神。