关于这个座右铭的演讲稿
800字左右
有这样一句话：一个人的快乐并不是他拥有多少，而是因为他计较的少。
在生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不至于钻入牛角尖，也才能乐观进取。
还要开朗些，因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。
心里如要常常保持快乐，就必须不把人与人之间的琐事当成是非；有些人常常在烦恼，就仅仅为别人一句无心的话，他却有意地接受，并堆积在心中。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较得少。
多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。
美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。
清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。
有些人常常在烦恼，因为别人一句无心的话，他却有意的接受。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
生气就是拿别人的过错来惩罚自己。
信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。
一个人的成败，与他的心量有很大关系。
念念都是为了一切大众，必定成功 。
以下的两篇文字里面的内容，你可以借鉴。
做好减法 恬淡人生唐朝诗人刘长卿在《别严士元》曾写道：“细雨湿衣看不见，闲花落地听无声”。
我觉得，“看不见”、“听无声”并不等于无所作为，而是一种恬淡的处世之道。
恬淡就是不追求名利。
庄子说过：“平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭。
”其实，人生之道极其简单朴素，就是要保持一颗平常心，并始终用一颗平常心来面对生活、面对人生、面对挫折，面对灾难，让自己活得很轻松。
事实上，人生道路上荆棘丛生，布满坎坷，有时很难预料或防备，需要人们时刻头脑冷静，理性把握。
面对复杂多变的现实生活，我们应该做到：淡泊名利，不以物喜，不以己悲；宠辱不惊，去留无意；清风明月，物我两忘。
生活的经验是：烦恼皆因强出头，作为当量力，居功不自傲。
努力不过力，对比不攀比，适度不过度，善做减法，把握好人生的分寸。
人生如同理财，需要精心打理。
打理钱财离不开数学运算，经营人生亦是如此。
人生的漫长过程，就是不断进行加减乘除运算的过程，单一运算也好，混合运算也罢，谁运算得恰当自如，谁就会赢得辉煌的人生。
实质上，当一个人具备了基本思维能力之后，便开始与数学运算结下了不解之缘。
无数事实证明，人生成败，幸福与否，快乐多寡，都与是否善于进行心灵的数学运算紧密相关。
学会做好减法，就是净化心灵，始终保持一颗平常心。
就是要该舍弃即舍弃，把那些不想做的事情拒绝了，把那些不想交的朋友舍弃了，把那些不想挣的钱不要了……时刻轻装前行，不负无为的重荷。
可以说，在中国人的辞典里，做大加法、人多力量大的词语和理念灿如星河，信手拈来。
比如，韩信用兵，多多益善；七亿人民七亿兵，万里河山万里营；一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮；聚沙成塔，聚腋成裘；不积跬步无以致千里，不积细流无以汇江海。
尤其是那首脍炙人口的《众人划桨开大船》，更是把个体力量单薄、集体力量强大的道理唱得明明白白，深入人心。
对于这些道理，就连那些把“胸有成竹”译成肚子里长出一棵大竹子的外国人都能整明白，中国人自不必说。
但再追问一句，它是如何成立的呢
恐怕就不一定都能弄清楚。
事实上，这些道理之所以能够成为真理，减法功不可没。
人生的每一次跨越，都是心灵的减法甚至是除法的一次成功运算。
这一点，可以从“错批一人（马寅初），多生三亿”；“三个和尚没水吃”；“三个女人一台戏”之类的尴尬事情中找到佐证。
为人善做减法的道理古即有之。
常胜将军李广在带兵打仗中，“乏绝之处，见水，士卒不饮，广不近水；士卒不食，广不近食”（《史记 李将军列传》）。
正是由于他放弃了自己原本理所应当享受的特权，上下同欲，才攻无不克，战无不胜。
看来，当敢于舍弃、知道如何舍弃的时候，人才能真正接近不惑的清醒状态。
生活的另一个法则是：有时失去仅用加法，有时得到仅用减法。
其实，一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少；多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种富余；舍弃也不一定是失去，而是另一种宽阔的拥有。
这也许就是人生减法的奥妙。
减法让人富有，更使人变得睿智聪明。
减法的魅力无穷。
奉献的骄傲也许一个人可以是平凡的，一段人生可以是平凡的，整个世界都可以是平凡的。
这容易让人忽视的平凡，其实更值得我们去关注、去体味。
平凡中孕育着自豪，平凡中涌动着自豪，这平凡中更闪耀着自豪。
“润物细无声”的细雨看似平凡；“锲而不舍，金石可镂”的精神看似平凡；“春蚕到死丝方尽”的真情看似平凡，这些平凡都值得我们为之骄傲。
平凡中的默默奉献值得自豪。
奉献是一种力量，一种催人奋进的力量；奉献是一片热情，一片不求回报的热情；奉献更是一颗真心，一颗晶莹纯洁的真心。
对于一件伟大的作品，一个伟大的发现，一项伟大的工程。
也许我们只能记住几个人的名字，但在这成功的背后，又有多少人在默默地奉献、辛勤地工作。
他们同样倾注了自己无限的感情，竭尽了自己全部的力量。
没有他们就没有“神舟五号”的升空，没有他们就没有冠军们胸前的金牌，没有他们就没有文明发达的现代社会
他们的奉献是平凡的，但这同样值得自豪。
平凡中的坚持不懈值得自豪。
在残奥会赛场上，残疾人运动员们，依靠自己对人生的热爱，对成功的渴望，对自身价值的追求，不懈地努力着。
他们背后没有闪光灯与摄像机，没有鲜花与掌声，没有欢呼簇拥的人群，他们有的只是默默无闻地奋斗。
有人说，他们跑得不快，跳得不高，力量也不强。
但我要说，在人生的比赛中，他们跑得很快，大步向前；他们跳得很高，一跃而起；他们力量很强，气吞山河。
他们有理由自豪，更应该自豪。
平凡中的舍生忘死更值得自豪。
董存瑞、黄继光……一个个熟悉的名字，一个个英雄的名字，他们也都是一个个平凡的人。
在面对战友的生死、战斗的胜败、人民的利益时，他们忘记了自己的生死，为了这一切牺牲了自己。
又有多少无名英雄，他们在平凡的岗位上奉献着自己的青春，甚至是生命，他们同样是伟大的。
我同样为祖国有他们而骄傲而自豪。
平凡的笔写下千古名句，平凡的琴弹奏激扬旋律，平凡的刀雕刻精巧美玉，平凡的人和事，我们为之自豪.够详细的吧申请加分啊
求关于培养自制力的演讲稿,600字左右,在线等
自制力自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。
既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。
自制力是坚强的重要标志。
自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。
自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。
自制力对人走向成功起着十分重要的作用。
自古代百科全书式科学家，到近代的哲学家们都注意到：“建立在自我控制的基础上。
”与之相反是任性。
对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。
任意胡为，不考虑行为的后果。
自制力解析一什么是自制力呢?所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。
人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。
有一本专门描写打猎的书，其中写到有一只红狐狸，它为了捕获野鸭子。
常常可以连续几天潜伏在冰天雪地的沼泽地，它是那样顽强而有耐心，慢慢地毫无声息地贴在地上接近野鸭于。
当野鸭子无意中游开了，红狐狸就用舌头舔一下嘴唇，失望地退回原处等候着。
为了填饱饥饿的肚子，红狐狸可以这样往返几十次．连续三几天，直到野鸭子由于一时疏忽，终于被它逮住为止。
这只红狐狸不是很善于控制自己的行为吗?实际上，这只是狐狸在漫长的进化过程中逐步形成的一种猎获食物的本能。
如果说，连动物有时候为了达到某种目的都能控制自己，对于有思想感情的人来说不更应该善于驾驭自己吗?二自制的反面是放任。
我们看一个淘气的孩子，在父母长辈的宠爱下，有时会说一些没大没小的话，做一些颠三倒四的事。
家有客人，他更是调皮捣蛋，无一刻安宁，这就是所谓的“人来疯”。
当然，儿童的自制力本来就较弱，发一点“人来疯”是情有可原的。
但是，为什么有的青年，到了已经懂事的年龄，还不能约束自己的言行举止呢?重要原因之一，就在放任自己。
比如抽烟，在开始不过是抽抽玩玩的，但有的人却从来不去认真想一想为什么要抽烟，而只是盲目地听凭自己抽下去。
于是一根两根，一包两包，直至成为嗜好，积习难改。
这不是从放任自己开始的吗?如果说，盲目纵欲是自制力的腐蚀剂，那么，反过来自制力又是征服放任的有效武器。
一个有名的例子，就是一书中描写的戒烟的故事。
有一次，青年们就习惯能不能改掉这个问题发生了争论。
．有人说；习惯比人厉害，养成了就改不掉，抽烟就是一例。
保尔不同意这种看法，他认为：人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，不然的话，岂不要得出十分荒唐的结论吗?这时，有人挖苦保尔，说他吹牛皮，因为他明知抽烟不好但并没有戒掉。
保尔沉默了一会儿，从嘴角拿下烟卷，把它揉碎，斩钉截铁地说：“我决不再抽烟了．要是一个人不能改掉坏习惯，那他就毫无价值”。
从此，保尔果然不抽烟了。
每一个不想使自己变得“毫无价值”的青年．都应该像保尔一样，下决心依靠自制力跟自己的坏习惯作斗争。
三自制力属于意志的范畴。
自制力强的人，往往意志比较坚强。
控制自己需要意志。
意志和思想一样，不是与生俱来的，而是在社会实践中逐步培养和锻炼出来的。
要增强自己的自制力，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。
美国物理学家青年时代曾经下决心“克服一切坏的自然倾向，习惯或伙伴的诱惑”。
他给自己制定了一项包括十三个名目在内的道德计划，逐条实行。
比如，为了矫正女谈和说笑话的习惯，他列了“沉默”一条，要求自己做到：“除非于人于已有利之言谈，避免琐屑的谈话。
”后来有一位朋友说他常常显露骄傲。
于是他又把“谦逊”加入表中。
他晚年撰写自传时，曾经谈起青年时代锻炼自制力的计划，认为他的成绩应归功于节制。
[赏析]提出问题、分析问题、解决问题是议论文的任务。
本文正是围绕：什么是自制力，自制力为什么是必需的，怎样增强自制力三个问题展开议论的。
文章的论题和生活中习惯的作用力问题密切相关，因此本文采用了举例论证和对比论证多种方法来论证，使文章深入浅出，既生动又明晰。
比如，论述什么是自制力时，举红狐狸猎野鸭的小故事，用狐狸的行动和人的行为作对比，有力地阐明：人更应有自制力。
同样举这样有“钢铁”意志的战士和这样的大物理学家的事例来沦证论点更典型、更透彻，也使文章通畅自然，水到渠成。
四目标的实现,很大程度上取决于一个人的自制力的强弱或者说高低.自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。
自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。
自制力对人走向成功起着十分重要的作用。
自古代百科全书式科学家，到近代的哲学家们都注意到：“建立在自我控制的基础上。
”1加强思想修养。
人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。
因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。
文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。
用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4要强化自我意识。
遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。
要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5要强化实践锻炼。
一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6要强化意志力量。
要培养自己性格中意志独立性的良好品质。
对自己奋斗的目标要有高度的自觉。
只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。
不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7调整好需要结构。
当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。
如古人所云：，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。
8要强化积极思维。
俗话说：凡事预则立，不预则废。
平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
怎样提高自制力
1?加强思想修养。
人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。
一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。
因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2?提高文化素养。
一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。
文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3?稳定情绪。
用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4?要强化自我意识。
遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。
要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5?要强化实践锻炼。
一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6?要强化意志力量。
要培养自己性格中意志独立性的良好品质。
对自己奋斗的目标要有高度的自觉。
只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。
不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7?调整好需要结构。
当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。
如古人所云：，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。
8?要强化积极思维。
俗话说：凡事预则立，不预则废。
平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
如何增强自制力呢
我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。
“磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。
举个列子，第一位成功征服的新西兰人在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。
”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，开发出自己更强的意志力、自制力等等。
你也知道只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。
也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。
从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。
”而我可以给你最有效方便实际的建议是每天早上做5公里慢跑。
不论严寒酷暑，刮风下雨，都要坚持。
早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜，特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争，而且长跑又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛，可真是名副其实的苦差事，所以在这过程中你就可以得到磨练，从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫，你可以想想（Mark Twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。
”只要你坚持，随着身体状况的慢慢变好，跑步逐渐变得轻松起来，跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了，尽管早起仍然有点儿困难，有点儿费劲，但似乎可以克服。
一切都变得越来越容易，越来越自然，到最后清晨成了一个习惯，成了日常行为的一个部分，不用强迫自己，每天的晨跑成为了自然而然的习惯。
这样通过每天跑步的“磨练”，使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。
你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。
也可以选择各种各样的体育活动。
不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。
其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。
最后，这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情（例如，体育锻炼有助于身体健康，提高身体机能，增强自信，改善认知能力等等。
）你可以选择各种各样的苦差事，例如跑步，健美，游泳，骑车，散步，有氧运动，瑜珈，武术等等。
体育锻炼的项目数不胜数，但是，并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。
练习一种乐器，坚持阅读或是写作，和朋友通信或写邮件等等同样适用。
选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。
每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺，增强自制力的。
自制力对于增进生理和心理健康，也有重大作用，不能进行情绪控制和行为控制的人，是不会有健康的身体和健康的心理的。
为了提高自制力，可采用以下六种方法。
?1?转移注意法?就是在受到不好的刺激时，可以先想点或干点别的。
如俄国著名作家劝人在吵架将要发生时，必须把舌头在嘴里转上10个圈。
?2?心理暗示法?如林则徐用“制怒”条幅自控，苏轼以“忍小忿而就大谋”的词句自勉，以使自己在遇到不良刺激时，保持良好的心境。
?3?回避刺激法?当遇到可能使自己失去自制力的刺激时，应竭力回避。
如隔壁有人骂我，我不侧耳去听，而是外出散步。
这样就避免发怒造成冲突。
?4?合理发泄法?有人在情绪波动时，利用听音乐和绘画来宣泄其情绪。
5?积极补偿法?即利用愤怒激情产生的强大动力，找一件你喜欢的工作埋头猛干，或拼命读书，或伏案疾书，使消极情绪得到积极地运用。
?6?反其道而行法?就是要首先干那些不愿干的事，也就是故意与自己过不去。
?自制力是一种意志力，是自尊、自爱、自重的表现，它能使我们选择行为的最佳方案，顺利通过一个个岔路口，并始终沿着正确的方向前进。
如何培养中学生的自制力自制力就是自我克制的能力。
人的克制能力的优劣能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度。
人的自制力虽然带有先天性，但后天的影响、教育、自身修养更为重要。
自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该是越早越好。
自制力的培养可通过疏导、诱导、练习、强化等四个环节进行，它们是不可分割，融为一体的。
一、疏导疏导的目的在于避免和消除学生因情感失控而造成冲动、滋事的诱因。
此方法尤其对下列这些学生更为重要。
（一）先天性自制力低下培养这类学生的自制力很困难。
费时长而又收效慢。
疏导的方法是：A.爱心熔解法，即用教师、同学之爱心去熔化这些学生的硬“疙瘩”。
教师应关心他们的学习，关心他们的身体、生活，关心他们的人际关系；要多与他们谈心、问寒问暖，同时要教育其他学生亲近他们，谅解他们，和他们一起学习一起玩耍，使他们没有或少生“火爆”。
B.转移目标发泄法，即当他们发脾气时，教师巧妙地转移其锋芒，避免其碰撞或危害，教师可先慰后拖再解。
C.运动消气法，即用体育运动来释放人体里面的积余热量消耗富余精力，起到健身炼志的好作用。
据观察，人经历了一场强体力活动后，三天内都会比较心平气和。
D.饮食选择法，即取舍某些食物，如烟、酒、辣椒类能升高人的血压、心跳加速、兴奋不已，自制力也因此降低，故应不沾或少沾为妙。
（二）内分泌失调型对这类学生疏导与先天性自制力弱的学生有好多共同点，也有不同之处，主要是：A.要结合药物治疗或心理治疗；B.对那些失去亲人的学生献爱心更为重要，应多安慰他们。
C.游戏或文娱。
如果是小学生，可让他们（和老师一起更妙）进行捉迷藏、瞎子摸象等游戏。
D.进行青春期卫生教育、性教育，搞好男女生之间的团结都是很必要的。
（三）其他类型1.独生子女综合症这类学生较普遍地带有如下特点：专横、任性、固执、自尊心太强，自我意识太浓，过分自信、自理能力差、不能吃苦等。
培养这类学生的自制力首先要结合家庭教育，取得家庭的支持。
因此必须多家访、办家长学习班。
有条件的话让学生到学校住宿，过集体化生活，让学生自己管理自己，教育自己；其次是要教育他们及早确立远大的奋斗目标，并为之拼搏追求；第三是进行挫折训练，让他们经受困难、挫折的磨练；第四是进行法制教育、道德教育。
2.靠山效应、自身优越辐射型靠山效应型是指学生的家长或其他亲属当了干部或有殊荣或是“金神爷”，学生因此而产生洋洋自得、目空一切，他们大多天不怕地不怕，不接受老师的管教，学习不努力，稍遭批评，便会怒目相向。
对这类学生的教育第一要进行法纪教育和道德教育；第二是请有地位有威望的人协助教育；第三是要消除他们自身的优越感，劝告家长们要限制他们的一些无理要求，注意他们的朋友类型。
万一他们受到批评处分，家长要协助，不要袒护。
自身优越辐射型是学生本人从外貌、体态、音质、智力、才能等方面有过人之处而起的凌驾于别人之上的思想观念。
他们自以为是，目空一切，听不进异议，妒嫉心强，有的还好搞恶作剧捉弄别人，好找老师的岔子。
疏导的方法是要因势利导，多压担子、多点出子。
孔子的“三人行必有我师”、“圣人无常师”、“敏而好学、不耻下问”等言行对这类学生来说是很好的教材。
总之，要激励他们把优点发挥出来用于正道，争取早日成材。
3.竞争综合症合理的竞争能摧人向上，但其产生的副作用也应引起我们的重视。
学校的各项比赛，各类竞赛考试，平时考试的排名次，升学考试的压力都会让学生产生不同程度的恐惧感，造成内压、紧张、烦躁，有时还会使一些学生产生失落感。
疏导的方法是：每次竞赛前后要注意学生的情绪，合理安排休息。
对那些成绩不如愿学生要及时安慰、开导；对那些优胜者则要劝他们不能过于兴奋，以保证学生的心理松弛得衡。
此外，学校美化、净化、绿化也是疏导的重要方面，要引起重视。
二、诱导诱导的目的在于使学生明确自制力的作用，并能摒弃不良的情绪，积极地自觉地培养自制力。
（一）教师作表率大多数学生都有模仿自己所崇拜的老师的习性，因此教师应有高雅大方的举止，临事不慌的胆略，受气不怒的风度，使学生有样可学，逐步培养起自制能力。
（二）用名言引导学生名言、格言、警语、谚语、楹语等有相当部分是劝人修身养性的，如果应用得当则能成为学生追求完善心理品质道路上的路标。
教师可把这些名言、格言等写成标语作为校训或让学生抄写作为座右铭，以便时刻参照修练。
（三）用故事感染学生世人有很多以柔制刚、因忍消灾、因暴取亡的故事，其作用和影响是潜移默化的。
（四）树立榜样凡是政治家、教育家都很重视榜样的作用，搞心理教育的工作者更视它为兴奋剂、强心剂。
教师应善于观察了解，把学生中自制力强的树为榜样，使其他学生耳闻目睹有所效，行为思绪有所仿，同时，又可以反作用于树为榜样的学生。
以上讲了诱导的方法，只要教师诱导得法，学生的兴趣被调动起来了，练习起来也省力得多了。
三、练习练习的目的是引导学生学会宽厚待人，时刻保持平衡的心理。
练习自制力的方法可分为直接和间接两大类。
（一）直接1.开辩论会。
辩论的内容可以是事理的、班务的、知识性的。
方法是先由老师或班干部提出问题让学生争论，犯抢嘴、态度粗暴、强词夺理、挖苦讽刺别人等毛病的可酌情扣分，不发言者也应扣分；2.激怒法。
教师注意“搬弄是非”、“混淆黑白”，看看学生是怎样来给老师更正的。
教师可量“气”评分。
（二）间接法间接练习法的方法比较多，在“疏导”一节里面已有所涉及，如挫折训练、捉迷藏、体育运动等，当然还有好多方法。
不管哪种练习方法，教师都应说明其意义及方法，过后要评出等级。
四、强化强化的目的是要学生保持已经发展起来的情操，并形成习惯。
要使学生的自制力得到强化，就要设法使学生学会自己疏导自己，自己教育自己，教育学生自己了解自己的情绪周期。
有时可用一些犯罪分子的犯罪事例作为反面教育教育学生。
强化的手段可通过检查、评比、号召学生互相监督。
对优秀者要加以表扬奖励，对不好者要耐心引导教育，直至转变为止。
学生自制力的培养、提高，将使学生受益终生，但这又是一项非常复杂的心理素质教育，很难说哪种方法最适应某种情况，只有靠老师深入学生、了解学生，不断探索、总结，才能取得更好的效果。
怎样培养自制力古希腊著名演说家德漠斯芬因口吃不能战胜论敌。
但他并未被这种致命弱点带来的失败情绪压倒。
坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头下含着小石头，高声演讲，经过刻苦练习，后来终于成为大演说家。
因此，如果你有怕难为情的弱点，就多到使你难为情的地方去锻炼。
古希腊著名演说家德漠斯芬因口吃不能战胜论敌。
但他并未被这种致命弱点带来的失败情绪压倒。
坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头下含着小石头，高声演讲，经过刻苦练习，后来终于成为大演说家。
因此，如果你有怕难为情的弱点，就多到使你难为情的地方去锻炼。
我们要克服自己心理上的弱点，战胜自己，以求在活动中取得预期的成功，保持身心健康，都需要自制力。
自制力包括俩方面：自我激励，以提高活动效率；战胜弱点和消极情绪，实现活动的目的。
怎样培养自制力呢
其一，必须提高认知水平，端正动机。
根据国内外心理学家的研究，不少犯罪（尤其是青少年）最显著的心理特征就表现在自制力的缺乏。
而相反，历史上那些仁人志士却能克己奉公、临危不惧、视死如归，表现出高度的自制性。
这说明认知水平、动机水平，会影响一个人的自制力。
那么，认知、动机怎样影响自制力呢
比如说，你第一次上讲台，第一次作报告，第一次参加战斗......如果你想到的是：我如果讲话出差错，人们该怎样笑话我呀......或者是：假如一上阵就被子弹击中，那还谈什么立功受奖呢......等等潜伏着的动机就是如何表现自己，如何取得个人的荣誉，这样取得，接踵而至的消极情绪就会把你击毁，使你失去自控能力。
相反，如果你想到的是：我不能误人子弟，一定要把课上好；或者是：我作报告，只不过将大家的经验作一总结，进行交流；或者是：我是为正义而战。
潜伏着的动机是高尚的、积极的、达观的，这样，你就会很少受消极情绪的影响。
因此，正确地认识自己、正确的认识行动的意义，对培养自制力来说，是很重要的。
其二，培养自制力必须有针对性。
就是说要针对自己的某种弱点、某种行动中的某种消极的心理心理活动来训练。
要培养自制力，应当先对自己作一番解剖，找出自己在那些活动中常犯的毛病，然而选择适当的训练方法，通过训练在实际活动中矫正之。
下面扼要介绍几种切实可行的训练方法：1． 果你常在某项活动中因自身心理方面的原因而招到失败，你可以选择对抗训练方法。
即再三置身于（或在想象中置身于）曾使你失败的情境中去，锻炼自己，克服弱点，这种训练包括两种方式：①置身具体情境。
按苏联心理学家K.H.柯尔尼洛夫的说法：要刚毅，就要鼓足勇气去猎取猛兽、渡激流，头晕就上高山训练；或者如符.依.谢利凡诺夫所说：应沉着地忍受种痘或刺伤，取出木刺：一个黑夜里在离住宅很远的原野或森林里毫不恐怯：......当生病、烧伤、负伤的时候勇敢地忍受痛苦......当狂风暴雨的时候，在森林里或在船上不惊惶失措......遇到狼或其他的野兽时不会束手无策；用自己的生命去抢救溺水者而好不恐怯；遇到火灾时毫不惊慌等等。
这是一种古老的但很有效用的训练方法。
如果你胆小，就多到使你恐怖的地方去经受考验。
②在想象中置身具体环境（即模拟训练）。
当你在某项活动中失败后，你可以在想象中重现过去活动中的具体环节，找出失败的原因，然后设想开始的新的活动，在想象中纠正过去的错误，排除一切可能出现的不测的情况和困难，以求获得成功，并且让成功的体验支配你。
或者你即将从事另一次重要活动时，也可在想象中模拟这项活动的全部过程，并让成功的体验保持下去。
通过这种训练，可以在想象中获得一整套活动的模式，更可以增强必胜的信心。
2．失去自我控制或自制力减弱都往往发生在紧张的生理心理状态中。
因此通过松弛训练，学习消除紧张，可以提高自控水。
紧张状态伴随着肌肉紧张、呼吸急促、心跳加速等过程，松弛训练可产生有意识地控制这些过程的作用，获得生理反馈信息，从而控制和调节自身的整个心理状态。
松弛训练主要有以下几种方式：①呼吸训练。
在发怒、激动、恐慌时，人们往往意识不到自己呼吸的急促，甚至觉察不到呼吸困难，由于这样，反而更增加了紧张。
如有些人紧张时声音颤抖，音色嘶哑，就因为支气管壁的平滑肌痉挛，这样一来，会更使他们不安起来，以至更使他们失去控制。
因此，在从事预计会引起紧张的活动之前，做一做呼吸松弛训练，使自己的呼吸保持一种平静，舒缓的节奏，方法有：a.站立或静坐，使全身放松，进行深呼吸；b.一边缓步行走，一边深呼吸；等等。
②肌肉放松训练。
通过肌肉放松训练可消除疲劳，克服紧张，甚至可治疗某些病症。
经常进行或临场进行放松训练，可以使我们学会自我控制，变得坦然、从容。
③气功入静。
排除一切杂念，使内心保持绝对安静。
方法是将全部注意力集中在丹田穴（肚脐下三寸处）。
临场进行这种训练，或紧张后进行，都有显著效用。
此外，一个人的意念（念头、信念、自我监督、有意识的语词等）可以控制调节一个人心理状态。
自制力，很大程度上就表现在意念控制上。
意念控制的作用就表现在促进自己积极行动。
这方面的训练有二种方法。
我崇拜的人魏晨 演讲稿600字
不一样的晨魏晨，一个听起来再平凡不过的名字。
四川音乐学院毕业的24岁大男生，没什么特别。
身高183cm,喜欢唱歌，喜欢篮球，真得好普通。
香草冰激凌是他的昵称，这个词用来形容他再合适不过了。
香草的浓郁，淡淡的，清香的味道。
冰激凌的凉爽，含在嘴里，立刻融化的感觉。
吃完后还想让人忍不住舔舔手指……（这句话不是我说的……）魏晨，一个老少男女通吃的男生。
第一次注意到他是在《快乐男声》比赛时，一首乱了节奏不在调上的《好心情》他却唱得那么自如，他笑起来的迷幻，他瞳孔里的太阳，他举手投足间散发出来的魅力，深深感染了我。
听了评委的“一首在三环上的歌你却一直在二环上跑”的残酷点评，他只是呆呆的冲着他的歌迷一句句说得对不起，对不起，对不起……他说不怪乐队老师，是自己没有发挥好。
魏晨，一个总把责任往自己身上揽的男生。
之后，开始慢慢关注他。
他是比赛中的第三名，虽然支持他的票数很少，他却一直说感谢自己的歌迷，并没有觉得自己的票比别人少。
他的歌迷叫乐橙，是他自己起的，因为他知道他们“love chen”。
他第一次来贴吧竟然说的是：“啊、竟然有我的贴吧，我好高兴
”他总爱讲冷笑话，陈楚生有四张脸就是他说的吧。
魏晨，你说“四面楚歌”。
魏晨，一个身上总带些孩子气的男生。
他在比赛结束的第二年出了自己的EP,只有几首歌，他却唱得好认真。
因为他知道有乐橙们在听他唱歌。
乐橙的队伍越来越壮大，他自然也引以为傲，他把所有歌迷送给他的东西全部保存在一个大柜子里，那是他的宝贝。
他总是和歌迷说谢谢，总是问学生橙有没有好好学习，总是帮妈妈团提东西，总是为了自己的歌迷和别人生气，总是担心乐橙，却从来没担心过自己。
他是我第一个见到的明星，心疼自己的歌迷不让他们吹气球，为了不让自己的歌迷做提款机和经纪人翻脸，为了歌迷而推迟签售日期，自己说过要好好照顾自己的话从来不记得，歌迷随便说的一句话却能记好久。
在博客中把骂歌迷的话全部删掉，骂自己的话却一字不动，全部留下。
魏晨，一个对歌迷比对自己还要用心的男生。
他犯过错误，却被无知的人们称为“脑残”……（请不要对号入座……）。
一个大男生，因为见到久违的朋友而兴奋过度，暂时忘记了国难，笑了，摆了个POSE，却引来了“杀身之祸”。
他逃不掉，躲不开，那是因为他根本不想躲，也压根不想逃。
因为他知道，做人要知错就改。
他向所有人道了歉，并且用实际行动作了最好的诠释。
他去了地震灾区，运送救灾物资，做一切力所能及的事。
汗湿透了他的衣服，但他却还是把自己裹得严严实实，没有一个记者，拒绝一切采访。
可网上还是有那三张照片，坚实的背影，新闻只说了几个字：“魏晨低调赴灾区”。
为什么，这些，没有人宣扬
一张所谓的“脑残照”却吵得那么沸沸扬扬
魏晨，一个敢做敢当的真正的男子汉。
现在的他，拍了两部电影，话剧《奋斗》红遍全国，一部《一起来看流星雨》又引来了无数乐橙……但是，这些似乎都不是他最想要的，专辑，才是他最大的愿望。
一个即将实现的愿望，一个他和乐橙们共同的愿望。
在专辑的录制中，没有优越的环境，没有公司的支持，甚至没有所谓的音乐制作人，可他却还能乐在其中。
因为，唱歌，是他最大的快乐。
他好爱好爱唱歌
在采访他录制专辑的视频中，隐隐约约听到了一句“……我爱那橙色的海……”好像是，不确定，听不清楚。
但我能确定一定以及肯定的是，他的心中，永远有一片橙色的海，一片他视为珍宝的橙色。
那么价值连城，千金不换，魏晨，那橙色是你一生最大的财富。
魏晨，也许他没有最完美的声线，他的歌也没有那么脍炙人口，可是他的声音却是那么的打动人心，他的歌又是那么的百听不厌。
魏晨，一个用心唱歌的人。
魏晨，也许他没有最华丽的外表，最完美的身材，最聪明的头脑，可是他的每一个举动都让人看出了他的努力，他的认真每个人都看在眼里。
魏晨，一个坚持不懈的人。
我所欣赏的魏晨，也许不是金光灿灿的百宝箱里那一串异常名贵的珍珠项链，那一颗价值连城的宝石钻戒，但是他一定是那一块儿在黑暗中的金子，发出耀眼的光，那样的耀眼夺目。
我所欣赏的魏晨，也许不是那个站在风口浪尖众人追捧的明星，那个走在星光大道上无限风光的艺人，但是他一定是那一个用实力、奋斗和努力证明自己成功的人。
依旧是那个平凡的，普通的，却永远散发光芒的魏晨。
魏晨,一路走来梦想的怒放魏晨演唱2022年“快男”主题曲《梦的怒放》，为湖南卫视2022年《快乐男声》比赛加油助阵。
也再次用歌声为自己起航，全力以赴自己的梦想时光，以静默消逝的姿态，划过指尖，似洪流般席卷着记忆剥离我们的生命。
在它的消磨下，有些记忆再也不能忆起。
然，每当我指尖碰触到擦肩而过的时光，总能于此感受到你浸溺的零碎记忆的芬芳。
春香，夏暖，秋瑟，冬凉。
从2007年的初遇至此，四个轮回悄然逝去。
但是，那年夏天那个舞台上那个闪耀的你，感觉那么远，却又这么近，如影如戏般的在脑海中清晰浮现。
一颦，尽显月光洒落的清逸出尘，透明而清浅；一笑，尽展晨光初泻的明媚熹微，纯净而温雅。
在这一颦一笑间，一首《南屏晚钟》感人落幕 。
从此，那个笑嫣入骨、眼眸清澈、举止谦然的少年便烙进了心田。
于是，我开始不知不觉地关注了你。
一直觉得， 把伤痛埋藏微笑着独扛的人总是容易惹人心疼；努力奋斗追逐梦想的人总是容易惹人感动。
而魏晨，这两者你皆是。
在2007年夏天那个湖南卫视举办的《快乐男生》的舞台上，你带着微笑带着对音乐的执着和热爱踏上了梦想的征程。
一路上，华丽而低调，惊艳而不张扬，一直以一个谦逊学习者的姿态成长着。
一路上，有过师生恋绯闻，有过裸照风波，这些伤害，如果仅仅对于你自己，你总会是平静的一笑而过，然而心痛的只是怕伤害到身边的人。
你，一贯如此。
纵使竹仗芒鞋，也要“一蓑烟雨任平生”。
即使长风破浪，也要“直挂云帆济沧海”。
这样的你是何等的淡然与执着。
有时，当我们都不忍心看下去时，希望你能离开那个是非之地时，你却毅然地坚持了下来。
也许，就是凭着这份执着和淡然，你过关斩将，终于夺得季军的桂冠。
用你的努力迎来了自己的第一首单曲《少年游》，首张EP《乐天派》。
魏晨，一个80后的大男孩，一个用自己的淡然和执着、用自己的歌声叙述着对梦想的追求。
在这个过程中，你那些信念影响得并不只有你自己，还有我们这些一直陪伴在你身边的乐橙们。
你说，用努力证明自己是你的座右铭；你说，你会时刻努力的，你会让我们因为你而感到自豪的。
于是，每个乐橙的心中也同时有个信仰，亲们相互鼓励着，要好好努力。
因为我们相信乖巧的你。
你说，我们都要做个乐天派，不管遇到什么困难，我们都要乐观面对。
于是，忧伤泛滥成灾的80后90后的橙亲们开始远离那些忧伤，开始学着像你一样，时刻保持微笑。
你说，学生橙要好好学习，不要因为追星而耽误课程。
于是，学习橙再也不看轻易逃课。
有些橙亲们甚至在拿到优异的成绩单时在妈妈的陪同下去你的签售会。
这一切一切，因你而改变。
连我们自己也无法明白是为什么。
只是因为想怎么做。
魏晨，这样的你，作为一个公众人物，是真正地起到了榜样的作用啊。
这也应该是娱乐圈的精髓所在吧。
在离开快男的舞台后，天娱因你优质偶像的潜质，年轻、帅气，科班出身，能歌善舞，就安排你进入了演艺圈。
然后一个个影视形象就随之而出。
电影《十七》的天翊、《乐火男孩》的欧小浪、话剧《奋斗》的向南、电视剧《一起来看流星雨》的叶烁，这些无疑是使你变得更红更火的踏脚石。
然而，这种安排，却使得音乐退居“二线”，而演艺事业反而上升为“主线”。
在此种情况下，有些人甚至开始认为你已经被娱乐圈这个大染缸给污染了，觉得你忘记了自己的音乐梦。
在这里，我想说，魏晨，作为一个毫无家庭背景可言仅仅靠着自己努力一路打拼出来的明星，一路的辛苦可想而知，每一份坚持都需要付出巨大得到代价。
而魏晨作为天娱旗下的明星，对于自己的发展，还没能自己做主。
我相信，演戏事业只是暂时的，它永远不会成为牵绊魏晨音乐道路的绊脚石，而是可以让更多的人认识魏晨这样一个人，从而对他以后的音乐道路起到一定性的帮助。
而对魏晨个人而言，不管他今后拍多少电视剧、多少电影，只有音乐是他永远的追求，这也是最能代表作为歌手出道的他的。
2022年，音乐影视两不忘 ，在完成电视剧《一起来看流星雨》2的拍摄的基础上，我相信魏晨你也完成你今年最大的心愿，推出一张个人专辑。
我们会一直期待的。
如今，你已努力成功争取来了“快男”主题曲的首唱权，以一个歌者的身份演唱“快男”主题曲《梦的怒放》。
为这届的快乐男生加油助阵。
这是对那个舞台上寻梦者的祝福，亦是你的心声吧。
“就给我一双翅膀，让我自由的飞翔，麦克风为我鼓掌，聆听我放声歌唱，就给我一双翅膀，拥有冲破云霄的力量……”这就是你的心声吧，能自由的在舞台上放声歌唱。
那么，就让乐橙们陪着你一直朝着那个梦想走下去吧。
只要你在台上拿起麦克风，我们随时准备倾听着。
“晨若不离，橙便不弃”，这是诺言橙子们时刻都记着。
一首歌唱到最后终会结束，但这一路却不会有尽头。
就让我们一起踮起脚尖，翘首仰望；一起期待，最后的梦想的绽放。
只要你是魏晨,我就是乐橙魏晨，你懂吗，每次看到温暖的橙色我那骄傲的满足感。
魏晨，你懂吗，每次听到别人谈论你我那小小的幸福感。
魏晨，你懂吗，每次看到你灿烂笑容我那明媚的小心情。
都因你而生。
是的，你会懂的，你懂我们，亦如我们懂你一样。
我总是对别人说，我对魏晨已经不能用语言来表达了。
一方面或许是我真的懒了，一方面我真的找不到那么华丽的词语去形容你。
每次被你一句话，一个小表情，一个小动作，感动的稀里哗啦的眼泪，我就发誓我要写点什么，可是，一开头，就全部哽咽住了，有什么，可以形容自己的感动呢。
我想，无论我怎么去描述，也不及你带给我们感动的万分之一。
魏晨，自从有了你，我才发现自己的潜力，我可以在满满一张纸中一眼就看见‘’魏晨‘’这两个字。
在你合唱中，很敏感听出你的声音，这一种不是刻意做到的，只是我发现习惯了，习惯在每个有你的地方找到你，那个最安静的你，对我们来说最美的你。
魏晨，你知道吗，你的笑容有那么的美丽。
虽然不能算是惊天动地，但也足以算是灿烂明媚了，每次自己感到委屈的时候，只要看到你笑容，就觉得世界都亮了起来，这是一种习惯，就像你习惯了有我们一样，你习惯在各个场合中找到那片你的橙色，你习惯我们一声声震耳欲聋的魏晨，你习惯我们的每一个眼神交流，你习惯我们陪在你身边，你习惯那橙色的旗帜在飘扬。
魏晨，你知道吗，我很喜欢你被橙色包围的感觉，就像，我们在你身边一样。
我喜欢你在舞台上优雅的像一个小王子一样，不张扬，不做作，只是安静的站在属于你的那个世界里，强烈的灯光撒在你的身上，噢，是天使的羽翼吗，也只有天使的羽翼，才会发出那么耀眼的光芒。
那么，请你，一直做我们的天使吧，天使是不会哭泣的。
一直到现在，我也不清楚自己到底为什么喜欢你，但只因为你是魏晨，你是那个让我们感动至深的人，你是那个教我们感恩的人。
所以无论世界怎么变，只要你是魏晨，我就是乐橙魏晨，记得你说过的吗，我们要一直在一起。
乐橙，记得我们的誓言吗，风雨路，陪晨走。
晨若不离，橙则不弃。
魏晨就算全世界都背叛你我们会站在你身后背叛全世界三年 转瞬即逝 但是带不走熟悉的感觉和你从07年 肉肉的小脸 到10年明显的锁骨 你瘦了很多从07年 胆怯生疏的表演 到10年轻松驾驭舞台的震撼力你进步很多从07年 羞涩的荧屏新生儿 到10年众所周知的全民偶像你努力很多从07年 清涩的邻家大男孩 到10年温柔稳重的大男人你成熟很多不论时光怎样更转 岁月怎样变迁 即使与再多人擦肩接踵唯一无法改变的是坚持 彼此最初最终的信仰你不是塌实憨厚的 天翊 你永远无法达到他从内心散发出来的淳朴感觉你不是青春狂热的 向南 你永远无法像他一样活的洒脱 不顾一切的敢爱敢恨你不是桀骜不逊的 欧小浪 你永远无法像他一样 让人欲罢不能的坏气质你不是倔强玩劣的 叶烁 你永远无法像他一样 有着显赫的家庭背景和霸气你只是你 你只是我们心中最平淡的温暖隐忍中带几分淡定 温柔中携几分成熟 内敛中透着坚强这样多好 这样已经足够好 就像一缕明媚的春光 照亮了一切 温暖了所有三年可以是一辈子的事也可以只弹指间的事三年是属于我们乐橙和魏晨你的三年现在的三年以后的三年三十年我们都会一路洋溢微笑陪你走下去我们用不同的方式表达对你的祝愿祝福 聚集在一起只为了一个你魏晨 有梦想就努力追 想微笑就大声笑魏晨 就算全世界都背叛你 我们会站在你身后背叛全世界魏晨 因为爱过所以追随 因为懂得所以欢乐魏晨 我的心里开出了一朵叫魏晨的花魏晨 此刻的阳光很绚烂 你是否也在另一端想念晨、你是我的一生他有清透的眼睛，美好的微笑，有唱着顶顶讨厌的歌也能让我瞬间梦幻的嗓音。
我一直坚持以为，我和他是一个世界的，呼吸同样的空气有能随时共鸣的感知。
他唱过的每一首歌，我都耳熟能详，就像生来就牢牢印刻脑海里，只是在等一个声音来唤醒回放。
他的冷笑话和小聪明，让我忍俊不禁，其中的奥妙谁也不用说破，就是知道。
他想说的没有表达的，意犹未尽的，但笑不语的那些蛛丝马迹，我都能一一感触的到。
这是我们这样的人和你这样的人之间的小秘密，是我们心意相通可以彼此分享的小小的快乐，我乐意远远又默默地陪伴。
喜欢这个背景，喜欢你的方格，还有墨镜下我一直试图读懂却从来不曾真正明白的那一点点。
而如果世界可以是个圈的话，我更愿意和你和我们这样的人画地为牢，与世无争，将快乐的事情淡淡地一直进行到老。
我也是乐橙哦，加我吧：378634733
童心向党的演讲稿中学600字
无论是以孔子为代表的儒家思想，还是以老子为代表的道家思想，都以拥有高尚的道德作为待人处事的至高境界。
而西方也在很久以前便认识到了道德的重要性。
意大利诗人但丁曾说过这样一句话：“一个知识不健全的人可以用道德去弥补，而一个道德不健全的人却难于用知识去弥补。
”这说明道德这个东西，它对一个国家、一个民族的重要性并不会因为地域或时间的不同而产生太大的差异。
每个人都应该有成为一个道德高尚的人的目标，每个人也都有机会成为一个有道德的人才。
宋代文人苏辙曾说：“辙生好为文，思之至深。
以为文者气之所形，然文不可以学而能，气可以养而至。
”这就说明，道德是做人的基本准则，只要我们从身边的小事做起，就都有可能成为道德高尚的人。
中国共产党自1921年成立以来，在把我们党建设成为作风优良、道德高尚的政党方面做了很多的努力。
民主革命时期，党要求每个党员接受品德教育，从而提高整个队伍的道德水准。
司马光曾说：“德者才之帅”，所以具有高尚道德的中国共产党当仁不让地取得了民主革命的胜利。
新时期，党依然致力于提高全国的道德教育，提倡“依法治国”、“以德治国”，道德成了衡量、维护社会稳定的重要因素。
作为一名小学生，我们是建设祖国未来的接班人，是党精心栽培的希望之才。
我觉得，“做一个有道德的人”应该成为我们每个人的座右铭。
它不仅是一个简单的口号，还应该是督促我们行动起来的“当头棒喝”。
古往今来，有多少道德高尚的人可以成为我们学习的榜样啊
精忠爱国的岳飞；大公无私的周恩来总理；舍己为人的雷锋叔叔；助人为乐的“微尘”……也许很多的英雄事迹在今天显得离我们有些遥远了，但我们应该知道，在他们闪着光环的荣誉背后是相同的付出、奉献的精神，那正是我们要学习和继承的呀
三国时期的刘备在给儿子的遗嘱中有这样一句：“莫以善小而不为，莫以恶小而为之。
”那是他要求儿子做一个有道德的人的箴言
道德高尚的人绝对不是一朝一夕就能够培养出来的。
要成为一个道德高尚的人，首先要有高尚的情怀，还要有表里如一的行动。
而行动，必须从小事做起
比如，积极参加学校和社区组织的到敬老院给孤寡老人送温暖等活动；比如，在平时的生活中多使用“谢谢”、“你好”、“对不起”等敬语；比如，回到家里给劳累了一天的爸爸和妈妈端上一杯热茶，怀着感恩的心替亲人分担家务；比如，在学校里热心帮助需要帮助的同学，不求任何回报；比如，在公交车上主动为年迈的老人和抱着宝宝的阿姨让个座，在上学路上扶正一颗被风吹歪了的小树，在广场上弯腰捡起一片废纸屑等等，鲁迅先生曾对青少年提出过这样的期望：“养成他们有耐劳作的体力，纯洁高尚的道德，广博自由能容纳新潮流的精神，他们就能成为在世界新潮流中游泳，不被淹没的力量。
”在竞争日益激烈的当今社会，我们作为新的一代，更应自觉提高自身的道德水平，不断以炼钢的火燃烧自己，把自己塑造成一个有远大理想，有高尚道德的新世纪人才
1999年的3月，美国竟轰炸了我们祖国驻南斯拉夫的大使馆，我们义愤填膺，因为祖国在我们心中；2000年的悉尼奥运会，我们的体育健儿获得了28枚金牌，我们欢呼，我们雀跃，因为祖国在我们心中；2001年的7月13日，我们的祖国申奥成功，我们激动，我们流泪，因为祖国在我们心中；而就在前不久，刚刚在韩国釜山结束的亚运会上，我们祖国的体育健儿们勇夺150枚金牌，我们燃烧，我们沸腾，这也是因为祖国在我们心中
近百年来，那许许多多大有成就的中华儿女，哪一个不是用“祖国在我心中”来鞭策自己继续努力奋斗。
周恩来之所以能成为中国人民敬仰的一代伟人，不就因为他从小用“为中华之崛起而读书”来鞭策自己；现代科学家童第周从一个后进生变成了轰动西方科学界的中国留学生，这股动力不就来自他的坚定信念——“外国人能办到的，中国人也能办到”；伟大的科学家钱学森，不畏艰辛远涉重洋回到祖国，为祖国奉献了一生，因为他一直以来不变的崇高信仰是他归国时感人肺腑的“祖国啊，我回来了
”“自古英雄出少年”，穿越历史的长河，在我们中华民族的历史上，涌现出了许许多多的少年英雄。
他们为了中华民族的兴旺和强盛，进行了不屈不挠的奋斗与拚搏；有的为了实现自己崇高的理想，舍生忘死，直到献出自己年轻而又宝贵的生命，这怎不令人肃然起敬，引为学习的楷模呢
他们中间有抗日民族英雄王朴，面对日本鬼子的刺刀，宁死不屈，最后壮烈牺牲，他那崇高的爱国主义精神和浩然的民族正气，永远值得我们敬仰和学习；有党的好女儿刘胡兰，面对凶恶的敌人，坚贞不屈，大义凛然，从容地躺在敌人的铡刀下，英雄就义，她那伟大的革命精神鼓舞着千百万人英勇奋斗；有模范少先队员刘文学，为了保卫集体财产不受侵害，与坏人展开了顽强的搏斗，最终英勇献身。
有当代少年英雄赖宁，为了挽救山林，保护地面卫星电视接收站，与熊熊烈火英勇奋战，直至献出了宝贵的生命，他们这种为了保护国家财产不受侵害而献身的精神值得我们大家学习。
还有无数个英雄少年的事迹，永远鼓舞着我们少先队员奋发向上。
作为新一代的中国少先队员，中华民族的炎黄子孙，我们跨越世纪、是建设祖国的接班人，我们应当学习他们“爱祖国、爱集体、爱人民”的伟大精神，用我们的实际行动来颂扬少年英雄的崇高理想。
也许在和平繁荣的今天，我们应该像他们那样从小做一个胸怀大志，品学兼优的少先队员，努力使自己成为有理想、有道德、有文化、有纪律爱祖国的无产阶级革命事业接班人。
祖国啊，我是在圆明园里认识了你的屈辱和悲愤；我是在长城岭上，认识了你的雄伟和磅礴；我是在大漠荒原，认识了你的广大和辽阔；我是在丝绸大道上，认识了你的悠久和渊博。
九百六十万平方公里的土地，哪一寸没有深深地烙下华夏后代的足印，哪一寸不值得炎黄子孙引以为荣
长江、黄河是我们沸腾的血液；千万座耸入云的山脉，是我们不屈的盘骨；无际的肥田沃土是我们开阔的胸膛；无边的森林草地是我们乌黑的头发；祖国的每个部分，都嵌在了我们的身上，更深深地嵌在我们的心上。
我们是祖国的骄子，是新时代的宠儿。
风华正茂的一代啊，怎样用钢筋铁骨支撑起共和国的大厦，怎样迈开走向世界的步伐
朋友们，祖国在我们心中，我们就应该为之而付诸努力。
努力学习吧，把我们的祖国建设的更加美好，让一个富强、民主、文明的中国，在二十一世纪这个崭新的年代里屹立于世界之林
理想为题的演讲稿600字应该怎样写?列个具体点的大纲、指个方向就行了
1、尊敬的老师、同学们：大家好
我要竞选的职位是，这是一个既辛苦又劳累岗位，但是我还要竞选这个岗位。
是班里的主要岗位，是班上不可缺失的一部分。
有了，班上的纪律就会好很多，班上的工作也就会顺利很多。
尽管纪律委员的工作很苦，很劳累，但是，我还决定来竞选这个岗位。
我不是为别的，就是想为班级出一分力，为班级的纪律添光。
假如我当上了纪律委员，就会严抓。
如果有同学在课堂上讲话、开小差、玩东西的话，我就会先提醒这个同学，如果这个同学再犯同样的错误，我就要记名字了。
相信这个方法能把我们班的让老师和同学满意，把我们班的纪律做好。
把我们班的名誉扩大，让我们班的纪律好起来，做到上课老师满意的目标。
假如我没当上纪律委员的话，我也不会垂头丧气、连连叹气的，因为失败乃是成功之母，我也会吸取这次的经验，争取下一次再来竞选这个岗位，把这个岗位早日竞选到。
另外，我也会继续努力，改自己的不足之处，把自己的优点和优势发扬光大，做好自己该做的事情，把自己的管好。
总之，把自己的工作做好，才能把别人的纪律管好，做好。
只有严格地把自己的各方面管好，我才能把这个纪律委员的工作胜任了。
为了能把这个纪律委员当好，我要把自己的行动拿出来。
请大家投我一票吧。
谢谢大家，我的讲话完了。
2、竞选纪律委员演讲稿嗨，大家好，我这次竞选的班委是纪律委员。
虽然我竞选的不是大班长，也不是小组长，只是个普通的纪律委员，但就是这个也是有很多人来竞选的。
比我有能力的人有许许多多，不过只要有一线希望我就不能放弃。
老师您说我爱说话，那您就更应该给我纪律委员干，因为只要当上了纪律委员，难么我就该端正自己给大家做一个好榜样。
如果我当上了纪律委员，那么我不会像某些班干部一样责骂别人，更不会像班长一样使用“暴力”。
我会先向全班同学做个，看他们喜欢什么样的纪律委员，他们喜欢怎么管他们合适，要多听同学们的意见才能把这个班级管好。
就算我竞选失败了，我也不会灰心，就像我的座右铭写的一样“只要我参加了我就是胜利者”。
我的原则是只要班级有人被扣分，的责任，我会替大家受罚，因为我没有尽到我的责任。
同学们如果觉得我说的合情合理，那么就请支持我吧
谢谢大家
青春正能量100字演讲稿
青春励志的演讲稿100字“人过留名，雁过留声”，我们每一个年轻人都非常努力的在自己平凡的岗位上拼搏着，青春就是我们前进的脚印，下面是小编整理的青春励志的演讲稿100字，欢迎大家阅读!希望对大家有所帮助!篇一尊敬的老师，亲爱的同学们风再冷，不会永远不息;雾再浓，不会经久不散;风息雾散，仍是阳光明媚。
如今我们年少的青春，只有希望，向着远方的未来，我们愿张开双臂，迎接新的未来。
相信自己，明天是美丽的。
学习，是一个艰苦求知的过程。
它像是一座陡峭，充满挑战的高山。
当你决定攀登这座高山时，抬头仰望，它仿佛是那么的雄伟。
那么的不可逾越，心里不免产生一丝恐惧，但更多的是兴奋与好奇，不禁让我们跃跃欲试。
前进的路上，不可能是一帆风顺的，一定要历尽艰苦，才能一步一步迈向自己的目标，到那时，回头看看那些被自己克服了的陡坡，心中自会油然而生一种自豪，一份喜悦，可能当你抬头看那遥远的，未曾尝试过的路程时，可能脑中又会闪过一缕忧愁······然而，这正是考验你的时刻，你只有重新振奋精神，继续向着目标前进，才有可能成功。
当你经过无数次跌倒，又爬起后，你的意志就会变得愈加坚强。
永远不能放弃的念头，想想吧，当你站在山之巅上，那是一份何等的荣耀，一瞬间，所有的人的目光都投向你，沐浴在春天里，沐浴在阳光下，以往的艰辛都得到了回报，这所有的一切都属于你······因为你是不畏艰难险阻，克服种种困难挫折
自我介绍的演讲稿（500字）。
语言清晰。
注意演讲稿，，演讲稿
自我介绍稿 大家好
我的名字叫刘xx，来自谢谢市第七中学。
如果大家不介意的话，可以叫我YY。
我是个执着的哈迷。
我的性格也如同我的名字一样，象一只小燕子爱在蔚蓝的天空中自由自在的飞翔，敢于挑战更大的极限。
我为人诚实守信，一诺千金，平易近人，风趣幽默，具有责任心，还有一手漂亮的清秀的字。
许多认识我的人都非常喜欢我的天真、可爱、活泼。
我饱读诗书（有点儿夸张拉
），爱吸取“墨水”，尤其喜欢看科幻小说。
最崇拜一下三句话：第一是奥斯特洛夫斯基的名言——人应当支配习惯，而绝不是习惯支配人。
第二句是战国时孟子的——生于忧患，死于安乐。
北宋的欧阳修的——忧劳可以兴国，逸豫足以亡身的警句也同样异曲同工的应证了这句话。
第三句也是我的座右铭是屈原的——路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
这三句话在我的一生中潜移默化地影响着我，不断地激励着我。
我喜爱热烈。
我有我的人生信条：要哭就哭出眼泪，要笑就笑出性格。
我十分爱笑，愿意在笑声中融化冰冷，愿意在笑声中面对困难。
我也爱哭，为什么呢
你笑我孩子气
哭，怎么了
眼泪不同于水，不只有水和杂质，还包括我的感情，可以痛快地抛弃我的烦恼，这个嗜好有何不好? 我喜爱读书。
在日暮灯下，我端坐捧读。
为屈原的壮志难酬而打抱不平；为朱自清的自然朴实而感动不已；驻足雨果的巴黎圣母院；跟随奥斯特洛夫斯基学习如何打造钢铁般的意志„„我一心只读圣贤之书。
每与鲁迅、高尔基、冰心相约，总会有陶醉之情，久久不能暂别，直至夜深人静。
我爱幻想。
我同你们大家一样，都拥有属于自己的梦想，任思绪乘风远洋。
我幻想我是个年轻的水手，惊涛骇浪为我洗礼，探寻宝藏是我的追求；我幻想我是一个普通的工人，平凡是我的岗位标志，脚踏实地是我工作宗旨；我幻想我是一名医生，救死扶伤是我的职责，点燃生命之火是我的使命；我幻想我是一名教师，桃李满天下是我的欣慰，也许有人会说教师不是一代人中的精英，但是我愿意让下一代踩在我的肩上成为时代的精英„„ 当然，我也不自卑，也许有人说朝气蓬勃的青年没有自卑。
因为有理想为他们指引道路，但是现实的残酷并非如人们所愿。
当我以100%的自信去尝试，而迎来的却是毫无余的失败时，自信已转变成20%的自卑。
但我知道要调整自我、挑战自我。
纵然有千万个不如意也绝不轻言放弃。
因为从自卑中找回自信是一种磨砺。
爱热烈、爱读书、爱幻想、不自卑，这就是我，拥有属于自己的那份色彩，满怀欣喜，满怀热枕，我憧憬未来„„ 从小学到初中，从初中到高中，再从高中到大学，我们一路走来。
大家都能体会到：小学的童年时代，我们肆无忌惮地挥霍而过。
在这个充满金色梦想的年代里，我们似乎旨在笑声和玩闹中悄悄流逝了。
初中使我们渐渐留下成长足迹的。
到了高中，我们渐渐在成熟。
从高一的初来乍到到高三时分别时的难以抑制而流露的那份留恋之情，刻下了我们走向成熟的烙印。
曾经的辉煌转瞬即逝，唯独留下现在的一张空白的纸。
曾经共同走过的日子，现在深埋在记忆。
天下没有不散的酒席，在跨进大学门槛时，我们已各奔东西，满怀壮志，向高一级的学府大步前进
人生本应该活得精彩，而这精彩却恰恰就是在成长中的点点滴滴„„ 我尤爱JK罗琳的《哈利波特》，咀嚼着她的文字，幻想自己是置身于主人公——哈利波特的魔法世界中的一员，与罗恩、赫敏格兰杰共同学习魔法知识，共同搭建同学之间的友谊，也共同去打击“黑暗一面”的伏地魔，给我产生了无限的遐想，给予我的享受简直无言而喻啊
希望老师与同学们能给我更多展示自己的平台，让我在这个人生的舞台上尽情展示我的魅力，释放我的精彩与活力，并请你们多多指教和肯定。
《论语》中有云：人非圣贤，孰能无过。
你们的肯定将是我最大的动力。
相信我能够成为你们的好朋友
谢谢大家