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经典户外拓展活动方案5篇

篇一:户外拓展活动方案 主题:激情飞扬活动目的:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。活动时间:2009-7-22——2009-7-23活动地点:肇庆九峰山风景区参加活动人数:20人活动内容:1、8:00 员工天河城北门口集合出发,一路欢歌笑语前往九峰山2、10:00 到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉。3、12:00 返回宾馆用中餐。4、13:00整装出发前往景区拓展训练营5、14:00  “双人跳”赛道设置:此赛道设置为两块泡沫板,长 2m ,宽 1.5m ,厚度约为80cm,中间相隔约 1.5m 。(此环节赛道约为 6m )规则:两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可。两人身体任何部位都不能接触地面,否则淘汰。趣味性:两人绑在一起同时起跳有一定难度,很容易被同伴绊住。中间距离约为 1.5m ,看似简单,但实际操作困难。6、15:00  “过障碍”赛道设置:此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m。(此环节赛道约为 4m )规则:两人三足继续前进,但必须从横杆底下穿过。选手可以采取不同姿势通过,但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落,横杆落地则选手淘汰。趣味性:横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难。 7、16:00  “独木桥”赛道设置:此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,下面为水池。(此环节赛道约为7m)规则:两人必须从独木桥上通过,依然是两人三足。通过方式可自行选择,跌落水池则淘汰。趣味性:两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。8、17:00  “小心陷阱”赛道设置:此赛道设置为15个废弃轮胎。每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)规则:此环节比的是速度,两人迅速踏过轮胎区即可。选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱),但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)趣味性:轮胎设置较多,两人三足一起快速通过有很大的难度。两名选手如配合不当,则很容易踏入陷阱或摔倒,那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。9、17:30  自己动手扎起营帐,布置自己的临时家园。(露营)10、19:00  篝火晚会:熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。11、22:30 晚会结束,洗漱就寝。第二天1、07:30 起床,洗漱,晨练。2、08:00 收拾营地(留下的只有脚印,带走的只有照片)3、08:30 早餐(到景区酒店用早餐)4、09:00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10:00 到达森林公园6、10:30 挑战团队的力量,超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。10人一组,分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长,由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。7、12:00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名:公司产品500元/…………)8、12:30 合影留恋9、13:00 中餐10、14:00 带着疲劳的身体,愉悦的心情乘车返回活动费用预算:1. 包车费用:来回1600元2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元3. 人均费用290元/人安全注意事项:1、野外探险存在一定的危险性,活动须加强自我保护;2、背包及携带物品需做好防水准备;3、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤,(绝对不允许穿高跟鞋);4、个人自备:旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区,不要破坏区内的自然生态环境,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”;6、注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开设定行进路线和活动范围  篇二:户外拓展活动方案    预算费用:每人50元 (多退少补)包括:场地费+门票费+午餐费+培训费    目的:    1、增强班级向心力和凝聚力;2、增进一班和五班同学的了解;3、考过英语四六级,期末还有一段时间,给大家一个放松的机会;活动安排:早上八点半在学校门口集合,乘坐D1线新庄下车,步行300米到达情侣园(路途已经探过,至少保证每个班级有三个小队长带路),户外拓展活动方案。九点半正式开始拓展训练:附: 执行方案08:50-09:30 开营仪式 破冰仪式――做开训动员;星光灿烂:我们的团队我们的家活动意义:促进队员创新、沟通和了解,在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调,队员的协作,为荣誉而战。09:30-10:30 信任背摔内容:每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”,此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。目的: 1、了解有效的沟通的环节和步骤。2、信任,是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任,那么不仅这个大家庭不会和睦,而且也直接影响到了整体的战斗力。3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证,形式虽然简单,但让人与人之间的信任迅速升值。10:40-11:50生死电网内容:您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网),网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分,包括衣服,都不许碰到其边缘,碰到即为“触电”,“牺牲”的同志可以继续前进,但每条生路却只能使用一次。目的:1、培养团队合作精神增进沟通。2、体现协同工作在解决问题的作用。3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。寓意:没有完美的个人,只有完美的团队!中午12:00-12:30 午餐 6元标准餐12:30-13:40 午休 游览美丽的情侣园,班级同学互相拍照留念下午13:40-14:30 互动游戏热身14:40-15:50 挑战五分钟内容:比赛以游戏的方式进行,主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成,游戏合作性很强,需要选手融入团体,展现团体的智慧。16:00-17:00 求生墙内容:在规定的时间内,团队的所有人不得借助任何器具,只凭借相互间的合作,从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间,那么所有的人将不能毕业,也就是说有一个上不去则全体失败。目的:1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!你们敢接受这个挑战吗?加油吧,精英们!17:00-17:20 活动总结活动备注:活动结束,考虑到大家培训了一天,比较累,用班费支出用于包车费用。1. 拓展期间要分好责任,小队长督促队员遵守活动的要求,不能单独行动。2. 据充分了解,冬天天气对拓展训练影响不大,若因为天气突变,活动择日举行。3. 这次请的是专业的拓展老师,拓展经验丰富,安全意识强。4. 这次活动,是为了增强班级凝聚力专门组织的,既要尊重同学意愿,又要积极争取。  篇三:户外拓展活动方案 二、活动地点:浙江海盐县。战略研讨会—宾馆中型会议室;拓展活动 ---海盐县南北湖拓展基地三、参加人员:公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。四、活动流程及相关内容项 目 时 间 活动安排 备 注16:00………18:00 公司出发,到达宾馆晚餐、住宿主持人:9:00………9:30 现有精英情况 公司领导简要介绍上海公司XX年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路,阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义9:30………10:00 全员沟通—我们的优势 回顾公司的发展历程,总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训,对公司发展内、外部保险展开讨论分析,对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。10:00………11:00 全员沟通—我们的困难与不足11:10………………12:00 配合公司的战略发展规划,公司应该怎么做---总体目标 界定企业的总目标1、公司未来的前景如何2、公司的真正使命是什么3、公司的最终目标是什么14:00………16:00 全员沟通—三年发展目标之一:公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施全员沟通—三年发展目标之二:公司人力资源目标(团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施全员沟通—三年发展目标之三:公司客户满意度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施全员沟通—三年发展目标之四:公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施全员沟通—三年发展目标之五:公司管理目标(体系、制度、流程)及措施全员沟通—三年发展目标之六:公司管理架构及措施 在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后,围绕总体目标,讨论各分项目标16:00………16:10 休息16:10………17:00 全员沟通—公司目标汇总17:00………17:30 公司企业文化氛围讨论 大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化氛围畅所欲言,各抒己见。17:30………18:30 公司领导总结附注:研讨会后续工作 行政人事部汇总讨论意见后,4月20日左右提出规划初稿,再组织多次不同层次的讨论,经多次修改后6月份定稿。第一日晚餐 18:30………20:30 草坪烧烤+激情篝火晚会返回宾馆休息 20:30………晚上自由活动注意安全注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房)起床,洗漱 08 :00宾馆早餐 08:10 宾馆自助早餐及办理退房手续前往基地 9:30………10:00 南北湖拓展培训基地拓展活动 10:00………11:00 破冰及集体展示团队热身活动团队形成仪式!(熔炼团队) 所有队员将被随机分为1组.选出队长,确定队名、队歌、口号并集体展示队行,彼此熟悉11:00………12:00 中餐 湖边农家特色12:00………14:10 a线:大型高空个人挑战项目信任背摔 高空抓杠b线:团队拓展培训项目(团队整合类)孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网备选项目:大脚板 心心相印 所有的队伍将分为两部分,a,b两条线开展进行14:10………16:10 a线:团队拓展培训项目(团队整合类)孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网b线:大型高空拓展挑战项目信任背摔 高空抓杠备选项目:大脚板 心心相印 培训实施:教练讲解项目要求,学员讨论分析,完成任务分享总结16:10………17:00 大型团队项目:极地求生墙 请听从教练的讲解释!谢谢返回上海 17:00五、活动费用明细:项 目 明 细 备 注 价 格交通费 豪华车全程陪同 路桥费,司机津贴宾馆费 含早餐 三星豪华宾馆风景区门票 南北湖风景区门票 团队优惠价拓展基地场地费 包括器械消耗 拓展培训费 培训师,保护教练,相关工作人员意外保险费饮用水 免费奉送会议室 中型会议室人均费用 930元/人费用合计 39x930元/人六、拓展基地简介:南北湖户外拓展基地位于保险湾北岸的海盐县南北湖景区内,是中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有十分丰富的自然景观和人文景观,洞、园、池自成格局; 南北湖风景区位于海盐县南端保险湾畔,总面积30平方公里,由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。 可谓是“山有层次,水有曲折,海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深,比西子湖玲珑,能兼两者之长"。整个基地以其闲雅和野趣保留着江南一片真山水,完善的拓展设施,让您亲近自然,流连忘返。

外拓展活动方案

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