生气会不会引起上火
经常生气是什么原因
请有关专家帮忙解释，谢谢。
1、上火是中医的理西医没有明确支持 上火有着更深层次的意思就是上火的一义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。
当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。
不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。
另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
中医治疗上火“三级靶向”理论，是对古代中医金元四大家之一的朱丹溪“滋阴”学说的继承和发展。
该学说认为人体“阳常有余，阴常不足”，所以治病应以滋阴降火为主。
“三级靶向”理论认为，人体的生命之水——阴液可以分为三个层次：津、阴和精。
“津”浓度小，流动性大，如汗液、唾液等。
它好比最外面的保护层，既容易损失，也容易补充。
例如，人们夏天活动出汗，就会口渴，这其实就是轻度的“上火”，是因为 “津”缺少所致，喝些水就可以补充过来。
然而，真正需要治疗的其实是“阴”的缺少所导致的上火。
有些人频频上火，而治疗效果又很差，其原因就在于“阴”的缺失。
“上火”如果治疗不及时，或频频反复上火，就会损伤到人体的最核心的阴液部分——“精”。
“精”与人体的免疫力、抗病能力等密切相关，如果“精”受到损伤，则频频发生的不仅仅是上火，还有诸如感染性疾病、肾炎、癌症等也会相继而至。
研究表明，阴虚的人因为体内阴液缺少而容易导致体内“火灾”的发生，正如干柴比绿树更容易着火一样。
反过来也如此，如果某人上火越多，说明他体内阴液缺少得越厉害，“火灾”的危险性和危害性更大。
根据这一“三级靶向”理论，中医治疗“上火”关键的一环是“滋阴”。
采用具有“滋阴”功效的中药来补充体内的阴液才是治本之策。
然而，有专家指出，目前市面上出售的大多数“去火”类中药并没有“滋阴”的功效，因而只能起到“灭火器”的作用，即只能从外围扑火，而不能从内部清除“火源”。
这好比斩草不除根，“春风吹又生”。
也有少数药品为了增加止喝功能，加入了一些生津的药物，但终究杯水车薪，难灭体内熊熊烈火，或即使暂时压制住火势，一旦受到心理刺激，或进食辛辣和容易上火的食物，就会死灰复燃。
所以说，只有针对中医学的不同靶位而设计的中药处方，才能做到清源固本，内外兼治。
人为什么会“上火”
为什么有些人经常“上火”而效果不佳
近日，由广州白云山和记黄埔中药有限公司现代中药研究院与广州中医药大学“中药抗生素”联合实验室共同开展的中医治疗“上火”课题研究取得了突破性进展——提出“三级靶向”理论，破解人体“上火”之谜。
中医治疗上火“三级靶向”理论，是对古代中医金元四大家之一的朱丹溪“滋阴”学说的继承和发展。
该学说认为人体“阳常有余，阴常不足”，所以治病应以滋阴降火为主。
“三级靶向”理论认为，人体的生命之水——阴液可以分为三个层次：津、阴和精。
“津”浓度小，流动性大，如汗液、唾液等。
它好比最外面的保护层，既容易损失，也容易补充。
例如，人们夏天活动出汗，就会口渴，这其实就是轻度的“上火”，是因为“津”缺少所致，喝些水就可以补充过来。
然而，真正需要治疗的其实是“阴”的缺少所导致的上火。
有些人频频上火，而治疗效果又很差，其原因就在于“阴”的缺失。
“上火”如果治疗不及时，或频频反复上火，就会损伤到人体的最核心的阴液部分——“精”。
“精”与人体的免疫力、抗病能力等密切相关，如果“精”受到损伤，则频频发生的不仅仅是上火，还有诸如感染性疾病、肾炎、癌症等也会相继而至。
研究表明，阴虚的人因为体内阴液缺少而容易导致体内“火灾”的发生，正如干柴比绿树更容易着火一样。
反过来也如此，如果某人上火越多，说明他体内阴液缺少得越厉害，“火灾”的危险性和危害性更大。
根据这一“三级靶向”理论，中医治疗“上火”关键的一环是“滋阴”。
采用具有“滋阴”功效的中药来补充体内的阴液才是治本之策。
然而，有专家指出，目前市面上出售的大多数“去火”类中药并没有“滋阴”的功效，因而只能起到“灭火器”的作用，即只能从外围扑火，而不能从内部清除“火源”。
这好比斩草不除根，“春风吹又生”。
也有少数药品为了增加止喝功能，加入了一些生津的药物，但终究杯水车薪，难灭体内熊熊烈火，或即使暂时压制住火势，一旦受到心理刺激，或进食辛辣和容易上火的食物，就会死灰复燃。
所以说，只有针对中医学的不同靶位而设计的中药处方，才能做到清源固本，内外兼治。
我认为生气就是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。
我们每个人都有自己的信念系统和价值系统。
比如说我认为怎么样才是对的，别人应该怎么样才是对的，我应该怎么样才是对的等等，一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准，我们就会不高兴和生气。
这么看来生气是必然的了，确实如此。
只不过生气也有轻重之分，也有难易之分。
一个人如果他的标准越宽容他就越难生气，所谓你的胸怀的大小决定于你生气事情的大小。
动不动就生气的人，是因为他的信念系统和价值系统认同的范围太窄，所以别人或他自己的一些行为很容易触犯他的准则，使他不高兴，于是生气。
其实别人可能根本就没有做错什么。
当然别人做没做错也正是根据他的信念系统来评估的，所以别人的对错也没有客观标准，完全在于接受方的评价。
其实还有一点，就是不容易生气的人除了拥有比较宽容的信念系统以外，他还有一条直接避免生气的信念，那就是同理心，即将心比心。
虽然他不赞同别人的意见或行为。
但他能理解，如果能做到这一点，生气的次数大概要减少80％。
还有一条信念就是，可以将生气压到最低限度。
那就是当别人的行为你不能赞同，也不能表示理解，可以说你认定他完全错误，这时候告诫自己，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。
有了这一条，你想生气都难了。
所以还是那句行话：生气是一种态度，是一种选择，全在乎你愿不愿意，不关别人的事。
千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的 建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦. 送你12个字:缓一缓 再生气 想一想 再行动 供你参考；祝你开心
采纳哦
怎样才能不生气、不上火
上火是日活中十分常见的一种症状征，如面红目咽燥声嘶、疖肿、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。
这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。
此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。
从西医角度来说，上火表现多见于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等，也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进以及癌症晚期等一些慢性疾病。
上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。
实火多由于外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）所致，此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。
实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。
治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。
虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。
根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。
阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。
治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。
气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。
治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
综上所述，实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同，而且治疗原则及具体治法也有所不同。
如果不管上火是实是虚，而一律用同一方法清热败火，则有可能非但治病不成，反而加重病情。
因此，上火时，首先分清实火还是虚火后，再决定治疗方案，是一件十分重要的事情。
具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则：（1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
（2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
（3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
（4）实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
（5）虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
（6）要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。
如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。
这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。
遇到不顺心的事生气上火该怎么调节
有火必须发泄出来就好了 上火了 就让自己好好病一场吧 别吃药 吃药压回去了
生气时控制不了情绪，经常眼睛上火怎么办
有的东西不要看得太重,当你想生气的时候,就自我嘲笑一番生气对我有什么好处?. 我以前也很容易生气,别人的事情,本来不关我事,有时候我听了我也会莫明其妙的发火.但后来发现,这对自己一点好处都没有,干嘛要生气啊.要是有人老惹你生气,而你又不得不和他在一起生活一段时间,那就把他当有毛病的人,想生气的时候,反而给他一个微笑,然后想着他是个傻瓜.再去做别的事.
动不动就生气、上火，好痛苦
注意放松自己听听轻音乐，注意饮食啊
多吃水果，比如梨
少吃辣椒