“我要挑战世界上最强的格斗家，我要挑战PRIDE冠军WANDERLEI SILVA。”在UFC已经无可恋战的PENN在扔下这么一句话之后，放弃了UFC的一切，只身来到日本，加盟了K-1旗下的MMA赛事。
BJ PENN投身于格斗事业，他本身就是有钱人家的少爷，衣食永远不用发愁。理论上来说，这样的人从事运动投入度多半会有些问题，就好比拳击王者，王子纳西姆。BJ PENN则不同，他对于格斗的痴迷和热衷，是在让人感觉匪夷所思。
在夏威夷打败东半球最强格斗家之后，PENN又在04年做了个了不起的举动，升级挑战次中量级，对阵摔角大王马特-休斯。只用了一个回合不倒，跨级挑战的轻量级王者就把轻量级和次中量级的腰带都收入自己帐下，也是唯一一位同时揣着两个级别腰带的牛人。
与人斗，其乐无穷。无论PENN是否知道这句伟人名言，至少这是个乐于人斗得家伙。在轻量级腰带拿稳之后，PENN又在UFC94中升级挑战GSP，为了复仇，也为了GSP腰间的次中量级腰带。这次的比赛和二人第一次碰头大大的不同，PENN在整场比赛中处于下风，在第四回合时候体力不支，被医生终止比赛。有趣的一幕发生在赛后一个礼拜左右的时间，PENN向官方投诉GSP在比赛中违规使用凡士林。