一、30句挽留女友的话
1、再次相见不知到何时，回想从前，晚上一起看电影，温橘子喂你吃，帮你按太阳穴，累了就偷偷上去睡觉，挤一张小床，抱着你….那是我最美好的回忆。
2、我总要求你给我希望，但我又给了你多少？我一直在反思自己。我要战胜惰性,学会生活。现在自学踢踏舞，就是铁达尼上杰克和露丝手挽手跳的那种，其实我有很多梦想，现在就是开始。
3、用你送的牙刷，每天刷三次牙，刷一次就多想你一次。看着旁边你的牙刷，我问它‘她已经走了？为什么你依旧在那等待？’它回答‘我相信她会回来的，她要刷牙的啊！’
4、心与心的相爱需要经历那么多磨难，但是你我依然在这个纷乱的世界里相爱了，虽然你狠心仍下我，可我依旧放下了尊严，个性，固执的去挽回，因为我放不下你还有我们那刚准备绽放的爱情。
5、爱情不仅仅需要欣赏，它还需要承受，苦难使爱情升华。不管你如何坚持，我都要告诉你，我不能没有你。有些事做了不一定成功，但不做肯定会失败。
6、你送我的刺刺，还记得吗？它生病了，根部开始腐烂了，我曾经以为它会一直拌着我，为什么它现在要生病啊，我努力的去用心浇灌它，可它依旧要枯萎了，老天为何如此的狠心，让我孤单一人？
7、我飞不过那一望无际的沧海了，不是我没勇气，而是沧海的那头已没了等待。也许我会变，你会变，我们会和别人去甜蜜，但那不是我的希望。知道吗茶茶，我多希望当我们老掉了牙花白了头发，我还能当月亮来温暖你皱皱的脸庞。
8、让如何你擦去那最美的开始。相处久了，心有些安逸，此时彼此的要求却更多了，于是发现对方的不好，开始失望了，最后绝望。可是你知道吗？那不是本来的我，我有颗想带你飞的心，只是它还没长出翅膀，再给它一次机会吧。
9、门开了，我的房间依然空荡荡，没那熟悉的身影等我了，被窝也不再温暖。多少次下课回来期待你坐在电脑前，以前每次伤心失望时你都会出现在我面前，给我惊喜，可是这次呢？
10、口中的话无法形容我想照顾你一生一世的心，手中的字无法表现我悔恨之情。上天怜悯痴心的人，于是有了横古的爱情，如果此时我的心嘎然而止，从此身体的血液将不会再为谁沸腾，因为我已错过了最好的。
11、捧着碗鱼汤，偷偷端上去给你，看你幸福的接过，我好开心，你说睡前喝第2天也许变猪头，可你还是笑着喝了，那一刻我突然想为眼前这个可爱的女孩煮一辈子鱼汤。
12、11月23日，我本来选择了永远，却拥有了你。如今老天惩罚了我这个贪心的人，可老天不知道，就在那夜,女孩的一滴泪穿过我的胸膛，来到我心最深处，一个叫永远的地方。
13、朵朵已经会走路了，看着孩子从爬到走，心有莫大的感触。而且还会叫阿姨，有次抱着她，她看着我，突然叫阿姨。难道她在我眼里看到了你？难道她想那个疼她的阿姨了？爱她的阿姨，回来吧。
14、玫瑰象征爱情，甜蜜的爱情，那就是不论多远总有人为你牵挂，在最困难时她陪在你身边鼓励你，经常为对方说些甜蜜的话，幻想着幸福，偶尔耳鬓斯磨下，相互努力着排除万难走在一起，老了还能在海边看日落，手牵着手，回忆着往事。
15、瑰丽的阳光温暖着大地，你却不在我身边。上次想约你去翠华山，因为我看到那云里雾饶的山顶照，感觉和老天爷那么近，多想在那牵着你的手，大声喊：老天爷，我身边这个女孩，看到了吗？她叫茶茶，我好爱她，我要给她所有的幸福，祝福我们吧。
16、等你看病的时候，我心多么自责，那是我让你受的伤害啊。如果可以，我情愿生病的是我。虽然我在笑着，可你知道笑容背后的担忧与自责吗？我能做的就是尽我一个做男人的责任，每天去关心你，然后用我的后半生弥补你的伤害。
17、你总是嫌我瘦瘦的，逼我多吃点，如果你走了，别人会逼我多吃吗？别人会给我抓背吗？别人会在我生病时买牛奶给我吗？别人会希望我长高吗？别人会督促我为事业奋斗吗？答案是、不能，别人替代不了你的好！
18、回来吧，亲爱的。每月光临时，你总是全身冰凉，还肚子疼，多想再用我的掌心温暖你的小腹。你喜欢我家的饭，多想再给你盛饭，然后看你卡起一缕头发，眯着眼冲我一笑，然后抢我筷子，抢我碗里的香菇。
19、心里好紧张，给你发短信时，我不知道等待我的是什么。亲爱的，我多么需要你，我多么想为你努力，让你幸福。现在的人又有多少能和我一样宠你呢？好怕你以后不开心，遇人不慎。我想用一辈子的时间去把你当宝贝，呵护你，让你开心。
20、把每张纸条的第1个字连起来再读。你从门口坐到床上打开瓶子需要10秒，拆纸条需要3分26秒，看完所有纸条大概得9分45秒，再连起来一起读，需要1分12秒，思考下需要2分28秒。这是我最后的心了，如果你还珍惜它，请开门吧，我拿着玫瑰紧张的在门口等待了16分01秒了。
21、在20xx年xx月xx日，我鼓起了勇气，送了你块蛋糕，此时也许注定了和我在一起吃的比礼物多吧。喂你橘子，买鸡爪,给你做想吃的，多数时候我想让你吃好，知道为什么吗？那是我想让我的爱容进你的每滴血液。
22、你的心还是那么善良，祝福我，心疼我，即使再心痛我也不后悔爱过你，只是懊悔自己拥有你时没有好好的去爱你，没有给你多少甜蜜的回忆。真的好自责！
23、做完了家务，妈妈突然问我‘最近咋不见刘颖了’我敷衍道‘学习忙吧’妈妈似乎感到了什么，责备我‘肯定是你不好好对人家，吵架了’唉，我还能说什么呢。
24、我好想你，分开三天了，却好象隔了一个世纪。不知你心情是否好转？身体是否还好？前几天我不该缠着你，惹你烦了，真的对不起，在你累时不该去打扰你，望你开心。
25、最初第一分你说分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你啊。你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。
26、后天别人要来量面积了，家里快拆了吧。对于我们的以后，甚至想与你结婚，只是从没说过。若留西安，我努力三年，你也刚好毕业，房子基本没问题了，我们先结婚，其他我们自己努力，去郑州，我也会陪你，为我们以后努力。
27、个人的世界里总有无法割舍的，而你是我永恒，虽是我让你感到绝望，让你疲倦，但那不是我所不能改变的，今年我已不再玩游戏了，现在戒了烟，好好在学习，可是你又在哪呢？
28、女人的心是如此善变，一会想要小幸福，一会想要激青，有时还要求浪漫，更要不断惊喜。这些其实不难，有心就可做到，只是男人经常忽略，当男人醒悟时，女人可以再给次机会吗？
29、友情再转回爱情，不是我要的，茶茶，我就想执子之手，与子偕老。还记得大肚腩吗？“你怎么可以这样糊涂，竟打算给我你的全部，放弃了整座森林只为了一棵矮椰树…..”忘了告诉你，我量了，我172cm，长了2厘米。
30、望着车外的风景，突然感到揪心的绝望。今天你的态度是如此坚决，你在迫使自己将我遗忘。为什么我会把爱情经营成这样，让一个心里还有我的人逼自己离开，对不起，宝贝。
二、挽留女朋友的技巧
如果和女友闹矛盾了，严重的时候女友甚至去意已绝，这时候要怎么挽回女友呢？道歉是必须的，但是只有道歉的话可能没有办法完全挽回女友的心，这时候，就需要一些比较有技巧的挽回女友的话。
挽回的话中，首先要有表示歉意的，但是只有道歉她可能原谅你，但是不想再回到你身边，所以除了道歉，还需要说一些能够调动她情绪的话，比如让她想起你们之间的美好回忆，想起你们的共同约定，用曾经的感情去换回她的心。女人的耳根子软，如果你说的话能够刚好戳中她内心的某块地方，她也许就能改变主意。
1、表达自己的歉意和挽留
男：你离开之后，我终于知道了自己以前错得多离谱。真的很对不起，你在身边的时候我没有好好照顾你，让你受尽了委屈，伤透了心。虽然说再请求你回到我的身边真的很无耻，但是真的希望你能再给我一次机会，我将用一辈子去偿还。这一次，我再也不会辜负你。 用这句话挽回时，语气要真诚恳切，因为你可能真正要失去这个女孩了，如果你再不努力她永远不会再回到你身边了，所以眼神和语气都很重要，表达出你对她的愧疚和不舍，最好能当面对她说，相信她会动容。
2、用曾经的美好回忆唤醒她冷掉的心
男：你离开的这段日子，我独自走过你最喜欢的那一条街道，坐在你最爱的靠窗位置，听你爱听的歌，看你喜欢的书，吃你爱点的那个套餐，看你爱看的电影，我感觉自己能感受到你的从前的所有的喜怒哀乐。有一句话说，爱一个人最后会活成那个人的模样，如果你还不回来，我就再也找不回自己。
曾经一起做的事情，如今只有一个人在回忆。通过这些日常的事情，表达对她的思念，以及她离开后无法自愈的悲伤，唤起她的回忆和情感。
3、用共同约定调动她的回忆
男：我养了一只小猫，就是当初我们说好的那一种，纯白的毛，像宝石一样的蓝色眼睛。你说你要把小猫的窝放在床的旁边，这样每天早上醒来睁开眼就能看到它趴在你身旁的可爱样子。嗯，我现在每天醒来第一眼就会看到它，你要不要也回来看一下，真的很可爱。 用共同的约定勾起女友的回忆，同时也触及她内心最柔软的地方，使其动容。
4、用长辈亲情挽留她
男：我这次回家的时候，爸妈说挺想你的，为什么没有一起回来，上次知道你喜欢吃我妈做的红烧鱼，她这次特意买了一条好大的鱼，说特意为你做的，你要在就好了。他们上次都说你乖巧懂事像亲闺女一样贴心，我在一旁忍住哽咽，说你有事情…宝贝对不起，下次跟我一起回家好吗，爸妈想你了。
女孩子对长辈的感情一般都十分看重，这样说也许能感动她，让她回心转意。