张钧宓演过的所有古装电视剧
入行初期，张钧甯主要以拍摄音乐录影带和广告为主。
2002年，张钧甯首次客串电视剧《流星花园Ⅱ》仅一句台词露脸不到30秒。
2002年，张钧甯首次演出电视剧，在《赴宴》中饰演女主角的好友。
2003年参演电视剧《心动列车》。
2004年，张钧甯拍摄第一部电影作品《梦游夏威夷》，张钧甯第一次体会到了表演的乐趣并爱上表演，即使父母有诸多反对，但最终在她坚持下来 。
同年，找到自己兴趣的张钧甯迫于父母的期望也为了更加确定自己是否真心喜欢法律，毅然决定继续学业，并以甄试榜单正取第三名进入国立中央大学产业经济研究所法律组硕士班，开始了将近4年半工半读的明星研究生生涯。
2005年，张钧甯被蔡岳勋导演相中，出演精致电视剧《白色巨塔》中个性独立的女主角——麻醉医师关欣，2006年此剧播出后受到广泛关注。
2006年~2007年间，三度与钮承泽导演合作，并凭借钮承泽导演的伪纪录片电影《情非得已之生存之道》入围2007年第44届金马奖最佳女配角（呼声高，但因计票方式更改而失之交臂）。
次年获得第10届台北电影节最佳女演员奖。
张钧甯2007年曾撰写时尚部落格，之后常受邀为时尚杂志撰写专栏，为读者分享极具个人特色的时尚品味和健康的时尚理念。
在学业方面，虽然曾为拍戏休学2年，还一度想放弃学位，但最终在妈妈的劝说和支持下坚持完成学业。
为了专心完成毕业论文，张钧甯在2009年演艺事业的高峰时期淡出娱乐圈长达一年，甚至曾辞演电视剧《痞子英雄》 ，最终交出了长达11余万字的毕业论文，并在2022年5月份的口试中以90.5分的高分通过顺利拿到中央大学产业经济研究所法律组硕士学位。
2008年6月参演电视剧《痞子英雄》，9月参演舞台剧《向左走向右走》，10月参演电影《杀人犯》 （2009年上映更名《罪与罚》）。
2009年6月参演电影《猎艳》 ，12月参演电视剧《衣被天下》 （2022年播出时更名《天涯织女》 ）。
2022年完成学业后，同时也结束了原来长达8年的经纪合约，作为自由之身的张钧甯全身心投入演艺事业，并将触角伸向内地，参与了多部合拍剧和地方卫视自制剧。
5月在电视剧《幸福最晴天》中饰演灰姑娘 。
11月参演电视剧《回家》 （内地片名《彼岸1945》 ）。
2022年担任国家地理频道建国百年大赏“绽放真台湾”系列纪录节目导读。
4月参演电影《初到东京》 ，张钧甯饰演的是翔一（中泉英雄饰）的华侨恋人奈菜子 。
6月参演电影《赛车传奇》，7月参演电视剧《真心请按两次铃》，10月参演电视剧《童话二分之一》 ，张钧甯在剧中同时饰演一对双胞胎姐妹 。
2022年4月参演《被时光掩埋的秘密》（即《最美的时光》），片中饰演苏蔓。
2022年，张钧甯签约VOGUE（台湾地区）杂志担任客座主编。
2月参演电视剧《乐俊凯》，饰演励夜一角 。
3月在电视剧新《少年四大名捕》中饰演楚离陌 ，7月参演电影《只要一分钟》饰演时尚杂志社编辑蔡琬真 ，11月在电影《痞子英雄2》中，续演电视版蓝西英鉴识官的角色 。
2022年搭档郑元畅参与拍摄电视剧《你照亮我星球》，张钧甯饰演角色章曼玲 。
同时参演电视剧《武则天》（即《武媚娘传奇》），饰演徐慧。
2022年与何润东主演的电影《我的男友和狗》6月19日上映 ，片中扮演角色时尚编辑蔡琬真
古代名人创新的小故事
发明锯的相传有一年，鲁班接受了一项建筑一座巨大宫殿的任这座宫殿需多木料，鲁班就让徒弟们上山砍伐树木。
由于当时还没有锯子，他的徒弟们只好用斧头砍伐，但这样做效率非常低，工匠们每天起早贪黑拚命去干。
累得精疲力尽，也砍伐不了多少树木，远远不能满足工程的需要，使工程进度一拖再拖，，眼看着工程期限越来越近，这可急坏了鲁班。
为此，他决定亲自上山察看砍伐树木的情况。
上山的时候，由于他不小心，无意中抓了一把山上长的一种野草，却一下子将手划破了。
鲁班很奇怪，一根小草为什么这样锋利
于是他摘下了一片叶子来细心观察，发现叶子两边长着许多小细齿，用手轻轻一摸，这些小细齿非常锋利。
他明白了，他的手就是被这些小细齿划破的。
后来，鲁班又看到一条大蝗虫在一株草上啃吃叶子，两颗大板牙非常锋利，一开一合，很快就吃下一大片。
这同样引起了鲁班的好奇心，他抓住一只蝗虫，仔细观察蝗虫牙齿的结构，发现蝗虫的两颗大板牙上同样排列着许多小细齿，蝗虫正是靠这些小细齿来咬断草叶的。
这两件事给鲁班留下了极其深刻的印象，也使他受到很大启发，陷入了深深的思考。
他想，如果把砍伐木头的工具做成锯齿状，不是同样会很锋利吗
砍伐树木也就容易多了。
于是他就用大毛竹做成一条带有许多小锯齿的竹片，然后到小树上去做试验，结果果然不错，几下子就把树皮拉破了，再用力拉几下，小树杆就划出一道深沟，鲁班非常高兴。
但是由于竹片比较软，强度比较差，不能长久使用，拉了一会儿，小锯齿就有的断了，有的变钝了，需要更换竹片。
这样就影响了砍伐树木的速度，使用竹片太多也是一个很大的浪费。
看来竹片不宜作为制做锯齿的材料，应该寻找一种强度、硬度都比较高的材料来代替它，这时鲁班想到了铁片。
于是他们立即下山，清铁匠们帮助制作带有小锯齿的铁片，然后到山上继续实践。
鲁班和徒弟各拉一端，在一棵树上拉了起来，只见他俩一来一往，不一会儿就把树锯断了，又快又省力，锯就这样发明了。
在鲁班之前，肯定会有不少人碰到手被野莫划破的类似情况，为什么单单只有鲁班从中受到启发，发明了锯，这无疑值得我们思考。
大多数人只是认为这是一件生活小事，不值得大惊小怪，他们往往在治好伤口以后就把这件事忘掉了。
而鲁班却有比较强烈的好奇心和正确的想法，很注意对生活当中一些微小事件的观察、思考和钻研，从中找到解决问题的方法和思路，甚至获得某些创造性发明。
这告诉我们一个道理，留意生活中许多不起眼的小事，勤干思考，会增长许多智慧。
锯发明以后，鲁班又发明了许多木工工具，古书对此有很多记载。
参考资料：小时候的比尔·盖茨十分好动，常常不能静下来。
他最喜欢就是坐在木马上摇摇摆摆地晃着，有趣的是，即使现在他已长大成人，有时仍会不由自主地摇着呢
这成了他独特的小动作。
牛顿三岁时，已显露出其不平凡之处。
当一般的小朋友喜欢跟朋友四处奔跑和嬉戏时，他却宁可独个儿躲在屋子里，拿着锤子和铁钉，叮叮铛铛地打在木板上，制作喜欢的小工艺。
巧算灯泡容积一天，发明家爱迪生把一只灯泡交给他的助手——普林斯顿大 学的数学系毕业生阿普顿，要他算出玻璃灯泡的容积，阿普顿拿着 灯炮琢磨了好长时间，于是用皮尺在灯泡上左右、上下量了一阵， 又在纸上画了好多的草图，写满了各种尺寸，列了许多道算式，算 来算去还未有个结果。
爱迪生见他算得满头大汗，就对他说：我 的上帝：你还是用这个方法算吧
他在灯泡里倒满了水递给阿普 顿说：把这些水倒进量杯里，看一看它的体积，就是灯泡的容积 了．助手听了顿时恍然大悟，于是照法很快就算了出来。
青少年学习知识时，要把书本知识和实践结合起来，才能学得 活，记得住，更便于应用。
王宠惠法学家王宠惠在伦敦时，有一次参加外交界的宴席。
席间有位英国贵妇人问王宠惠：听说贵国的男女都是凭媒妁之言，双方没经过恋爱就结成夫妻，那多不对劲啊! 像我们，都是经过长期的恋爱，彼此有深刻的了解后才结婚，这样多么美满
王宠惠笑着回答：这好比两壶水，我们的一壶是冷水，放在炉子上逐渐热起来，到后来沸腾了，所以中国夫妻间的感情，起初很冷淡，而后慢慢就好起来，因此很少有离婚后事件。
而你们就像一壶沸腾的水．结婚后就逐渐冷却下来。
听说英国的离婚案件比较多，莫非就是这个原因吗?杨小楼杨小楼(1877-1937年)在北京第一舞台演京剧《青石山》时，扮关平。
演周仓的老搭档有事告假，临时由一位别的花脸代替。
这位花脸喝了点酒，到上场时，昏头昏脑地登了台，竟忘记带不可少的道具--胡子。
扬小楼一看要坏事，心想演员出错，观众喝倒彩可就糟了。
灵机一动，临时加了一句台词：咳! 面前站的何人。
饰演周仓的花脸纳闷了，不知怎么回事。
俺是周仓--这时，学员得做一个动作：理胡子。
这一理，把这个演员给吓清醒了，可是心中一转， 中说道--的儿子!扬小楼接过去说：咳，要你无用，赶紧下去，唤你爹爹前来!领法旨!那演员赶紧下去戴好了胡子， 又上台来了。
胡 适中国现代著名学者胡适(1891--1962年)是属兔子的，他的夫人江冬秀是属老虎的，胡适常开玩笑说：兔子怕老虎。
当时就流传了胡适怕老婆的笑话。
有一次，巴黎的朋友寄给胡适十几个法国的古铜币，因钱有PTT三个字母，读起来谐音正巧为怕太太。
胡适与几个怕太太的朋友开玩笑说：如果成立一个怕太太协会\'，这些铜币正好用来做会员的证章。
胡适经常到大学里去讲演。
有一次，在某大学，讲演中他常引用孔子、孟子、孙中山先生的话。
引用时，他就在黑板上写：孔说，孟说，孙说。
最后，他发表自己的意见时，竟引起了哄堂大笑，原来他写的是：胡说。
郭沫若1945年，我国著名漫画家廖冰兄在重庆展出漫画《猫国春秋》，当时在渝的许多文化名人如郭沫若(1892一1978年)、宋云彬、王琦都应邀前往，参加首展剪彩仪式。
席间，郭沫若问廖冰兄：你的名字为什么这么古怪， 自称为兄?版画家王琦抢过话头代为解释说：他妹妹名冰，所以他名叫冰兄。
郭沫若听后，哈哈大笑，说：噢，我明白了，郁达夫的妻子一定叫郁达，邵力子的父亲一定叫邵力。
一句话引得满堂宾客捧腹大笑。
名人小故事具有哲理性的故事有一次，英国首相邱吉尔参加一个题为”成功的秘诀”的讲座，只讲了这么两句话：”我的成功秘诀有三个：第一是，决不放弃；第二是，决不，决不放弃；第三是，决不，决不，决不放弃
我的演讲结束了．”会场上沉寂了一分钟后，突然爆发出热烈的掌声，经久不息．20世纪初，一位美籍意大利人曾为人类留下了一笔精神财富，他叫弗兰克．弗兰克经过艰苦的努力，积蓄了一笔钱开办了一家小银行，但一次遭抢劫导致了他不平凡的经历．他破产了，存户失去了存款．他决定要尽最大努力来偿还储户们的那笔巨额存款．于是，他带着妻子和四个儿女从头起步．所有的人都劝他：”你为什么要这样做呢
这件事你是没有责任的．”他回答：”在法律上也许我没有责任，但在道义上我有责任，我应该还钱．”偿还的代价是39年的艰苦生活，寄出最后一笔”债务”时，他感叹道：”我终于一身轻了．”他用一生的辛苦和血汗完成了自己的责任，给世界留下了一笔真正的财富．美国的”发明大王”爱迪生，12岁当报童，由于他抓紧时间竟竟不倦地学习，16岁就发明了电话自动拨号机，一生竟有1000多种发明创造，79岁时，他对客人说：”我有135岁了．”这岂不奇怪
原来爱迪生每天工作18小时以上，这就延长了自己的生命．出生在美国的华裔子弟罗杰，1983年5月6日在美国爱达荷州彼岸伊斯州立大学举行的毕业典礼上获得毕业文凭，成为目前世界上最年轻的大学毕业生．他的指导教授挈搏说：”凡是大学生应该读的课程，他都读了．他以3年时间读完4年的课程，因此他的名字被列入＜＜全美大学生录＞＞19世纪法国著名小说家儒勒．凡儿纳，当初他的第一部科幻小说接连被15家出版社退稿．他既痛苦又气愤，打算将稿子付之一炬．他的家人夺过书稿，给他以鼓励，于是他尝试着走进第16家出版社．经理赤哲尔读完后，当即表示同意出版．这以后，他连续出版了104部科幻小说，受到全世界读者的广泛欢迎电话是受到电报发明的启示而发明的。
但从1837年塞缪尔·莫尔斯发明电报机至1876年发明电话，几乎经历了40多年的时间。
电报发明后，由于它传速快，很快就受到了各国的重视，但是电报需要事先拟稿，有的还要翻电服本译成电码，然后把文字的或数码的电报稿交电报局，由报务员按次序拍发出去。
如果等回电，就要在对方收到电报后，按照同样的程序，即先拟好回电稿，有的要译成电码然后再送当地电报局发回电，一次往返需要很长时间。
因而人们对电报还不满足，如果能有一种通信工具当时就能交换意见该有多好
电报发明后，很多人想发明电话。
他们想既然电报能用电流的通和断来传送电报的信号，能不能用电流通断的原理来传送人说话的声音呢
这种想法在当时的技术条件下，是不可能实现的，因此许多发明家的试验都失败了。
约在1860年，德国有一位发明家名叫莱斯第一次成功地用电流传送了一段旋律，虽然不是人的说话声，但这已经是一项了不起的发明了，他为他发明的这个装置起了个名字，叫做“telephone”，这个名字就成了后来电话的名字，一直沿用至今。
电话的发明者亚历山大·格雷厄姆·贝尔（1847～1922），1847年3月3日生于苏格兰的爱丁堡。
他的父亲和祖父都是从事聋哑人教育工作的，贝尔从小就受到熏陶，对声学和语言学产生了兴趣，长大后在爱丁堡大学和伦敦大学学习，对人类说话的生理学颇有研究。
1873年成为波士顿大学的声音生理学教授。
但是他开始研究的项目并不是电话，而是多路电报机。
1873年6月2日下午，贝尔和他的助手托马斯·华生两人分别在两个房间里联合试验他们的电报机。
华生房间里的电报机上一个簧片被粘在磁铁上了，当华生拉开这块簧片时，贝尔发现他这边房间里电报机上的簧片自己颤了起来，并发出了声音。
这一发现使这位善于思索的学者发生了兴趣，产生了新的构想。
他想，人说话的声音是一种空气振动，如果对着一块薄铁膜片说话，会使膜片颤动，如果在膜片的后面放一块电磁铁，膜片振动会改变与电磁铁的距离，使电磁铁的磁力线发生变化，电磁铁线圈中就会感应出相应的变化电流。
这电流顺着电线传送到对方同样装置的电磁铁线圈中，就会使电磁铁的磁力线发生变化，吸动它前面膜片，从而发出声音。
他把这个想法告诉了华生。
华生，这位电气工程师很同意他的看法，于是开始研制。
1875年6月3日终于制成了“电话机”，这种电话只能传递单音，还不能传送人的完整的话。
但他们已经对获得的初步成果感到十分高兴。
之后，他们又经过反复试验和改进，终于取得突破性进展，他们遂于1876年2月 14日向美国专利局提出专利申请。
1876年3月7日，专利局批准了贝尔的专利权，确定了他们的发明。
1876年3月10日，贝尔和华生分别在两个房间里联合试验他们的电话机时，华生第一次听到了贝尔发送的一句完整的话：“华生，请到这儿来，我需要你
”这是人类有史以来用电话传送的第一句完整的话。
最初发明的电话机十分简单，这种电话机只能向一个方向传话。
后来经历了许多人的研究和改进，才逐渐完善起来。
四大发明——指南针指南针是中国史上的伟大发明之一,也是中国对世界文明发展的一项重大页献。
指南针是利用磁铁在地球磁场中的南北指极性而制成的一种指向仪器。
左图是恋挂型指车针复原模型。
磁石的这种特性,被古人利用来制成指南工具。
最早出现的指南工叫司南,戢国时已普遍使用。
它是利用天然磁石琢磨而成,样子像一只勺,重心位于底部正中,底盘光滑,四周刻二十四向,使用时把长勺放在底盘上,用手轻拨,使它转动,停下后长柄就指向南方。
东汉王充(论衡?是应篇)记载了它的形状和用法。
(鬼谷子?谋篇)里还谈到郑国人到远处去采玉,就带了司南,以免迷失方向。
另外,指南车的发明亦谁一步把这种仪器提升至更高的境界。
右图为指南车模型,下图分别为指南鱼想象图及司南模型。
但是,用天然磁石琢磨而成的司南,成品较低,磁性较弱。
到了宋代,人们发明了人工磁化方法,制造了指南鱼和指南针,而指南针更为简便,更具实用价值。
它是以天然磁石摩擦钢针制成,在地磁作用下保持指南性能;以后把它装置在方位盘上,就称为罗盘。
这是指南针发展史上的一大飞跃。
抌括对指南针放置方法也作过详细研究,总结出四种不同的方法,并作了比较:一,水浮法。
把指南针浮在水面以指示方向,至于具体方法,沉括没有说明。
到北宋晚期,药物学家寇宗奭的(本草衍义?磁石条)才有介绍,原来是在指南针上穿上灯心草,就可以把针浮起。
水浮法的缺点是磁针会随水摇荡不定。
二,指甲旋定法。
把磁针放在指甲上,可以灵活运转,但缺点是容易滑落。
三,碗唇旋定法。
把磁针放在碗口边绿上,也可以旋转自如,但同样易掉落。
四,悬丝法。
取一根新棉丝,用一点蜡黏在磁针中央,悬挂在没有风的地方磁针即可指示方向。
比较之下,沉括认为这个方法最为理想。
右图为沉括指南针的四种试验复原设计。
指南针在公元十一世纪时已是常用的定向仪器。
指南针的最大页献,是大大地促进了航海事业的发展。
据考证,公元十一世纪末,指南针就开始用于航海了。
大约在十二世纪末到十三世纪初,指南针由海路传入阿拉伯,然后由阿拉伯传入欧洲。
四大发明——造纸术造纸是一项重要的化学工艺，纸的发明是中国在人类文化的传播和发展上，所做出的一项十分宝贵的贡献，是中国化学史上的一项重大的成就。
在纸还未发明之前，甲骨、竹简和绢帛是古代用来供书写、记载的材料。
但由于西汉的经济、文化迅速发展，甲骨和竹简不能满足发展的需求，从而促使了书写工具的改进。
当时人们已开始应用小块的丝绵制成的纸，因为考古学家于1933年在新强罗布淖尔发现了一张古纸，它是”麻物、白色，作方块薄片，四周不完整，长约40厘米，宽约100厘米，质甚粗糙，不匀净，纸 面尚有麻筋，盖初做纸时所做，故不精细也〃由于古汉时的纸张是由麻缕和丝绵，加上制法粗糙，所以纸张的质量不太好。
而麻缕和丝绵都有其本身的作用，如要把它们用作造纸的原料，就必然会受到很大的限制，而难以得到迅速的发展，来满足文化生活上对纸张的要求。
在新的客观形势要求下，蔡伦的出现便为造纸术带来新突破，在《东汉观记》卷二上记载：”蔡伦·有才学，尽忠重慎，每次休沐，闭门以绝宾客，曝体田野。
典作尚方，造意用树皮及敝布、鱼网作纸。
元兴元年奏上，帝善其能，自是莫不用，天下咸称蔡侯纸〃。
从以上看来，蔡伦是用树皮、破布、鱼网造纸的。
虽然在蔡伦之前也有纸的存在，但是原料左身就有很大的局限，而蔡伦对新原料的发现，解决了这个问题。
因为破布、破鱼网早已结束了它们本身的任务，成了废物而又用作做原料，对造纸工业起了极大的推动作用。
新原料的使用必然提出新技术的要求，但是由于典籍流失，实际的操作如何，已缺乏记载，无从考知，但大概是先张布或网撕破或剪断，然后放在水里浸渍相当长的时间并且需要加以舂捣，才能做成纸浆。
用树皮做纸张，困难更大一些．除初步切短和后部舂捣外，中间还需要烹煮和加入石灰浆之类的促烂剂。
下图是中国古代造纸工程之(抵压帘覆)及(干焙火烘)。
四大发明——火药火药是中国四大发明之一。
火药,顾名思义就是(着火的药)。
它的起源与炼丹术有着密切的关系,是古代炼丹士在炼丹时无意中配制出来。
左图为元代铜火铳。
它是硫黄,硝石,炭的混合物,而前两项在汉代成书的中国第一部药物学典籍(神农本草经)里都被列为重要的药材。
就是火药本身也被归入药类,明代李时珍的(本草纲目)中说,火药能治疮癣,杀虫,辟湿气和瘟疫。
火药的发明是人们长期炼丹,制药实践结果,至今已有一千多年历史。
唐朝末年,火药已被用于军事。
唐昭宗天佑元年(904年)杨行密的军队围攻豫章,部将郑璠(以所部发机飞火,烧龙沙门,带领壮士突火先登入城,焦灼被体)<九国志?郑璠传>。
这里所说的(飞火),就是(火炮),(火箭)之类。
(火炮)是把火药制成环状,把吊线点燃后用抛石机抛掷出去;(火箭)则是把火药球缚于箭镞之下,将吊线点燃后用弓射出。
到了宋代,戢争接连不断,促进火药武器的加速发展。
北未政府建立了火药作坊,先后制造了火药箭,火炮等以燃烧性能为主的武器和(霹雳炮),(震天雷)等爆炸性较强的武器。
南未在1259年造出了以巨竹为筒,内装火药的(突火枪)。
到了元代又出现铜铸火统,称为(铜将军)。
这些都是以火药的爆炸为推动力的武器,在戢争中颢示了前所未有威力。
右图为南未突火枪。
在12,13世纪,火药首先传入阿拉伯国家,然后传到希腊和欧洲乃至世界各地。
对人类社会的文明进步,对经济和科学文化的发展,起了推动作用。
美法各国直到十四世纪中叶,才有应用火药和火器的记载。
左图为北未火药箭。
四大发明—印刷术印章、拓印、印染与雕版印刷印章在先秦时就有，一般只有几个字，表示姓名，官职或机构。
印文均刻成反体，有阴文、阳文之别。
在纸没有出现之前，公文或书信都写在简牍上，写好之后，用绳扎好，在结扎处放粘性泥封结，将印章盖在泥上，称为泥封，泥封就是在泥上印刷，这是当时保密的一种手段。
纸张出现之后，泥封演变为纸封，在几张公文纸的接缝处或公文纸袋的封口处盖印。
据记载在北齐时（公元550~577年）有人把用于公文纸盖印的印章作得很大，很像一块小小的雕刻版了。
战国（公元前475-前221年）时期的铜印。
晋代著名炼丹家葛洪（公元284~363年）在他著的《抱朴子》中提到道家那时已用了四寸见方（13.5×13.5）有120个字的大木印了。
这已经是一块小型的雕版了。
佛教徒为了使佛经更加生动，常把佛像印在佛经的卷首，这种手工木印比手绘省事得多。
碑石拓印技术对雕版印刷技术的发明很有启发作用。
刻石的发明，历史很早。
初唐在今陕西凤翔发现了十个石鼓，它是公元前8世纪春秋时秦国的石刻。
秦始皇出巡，在重要的地方刻石7次。
东汉以后，石碑盛行。
汉灵帝四年（公元175年）蔡邕建议朝廷，在太学门前树立《诗经》、《尚书》、《周易》、《礼记》、《春秋》、《公羊传》、《论语》等七部儒家经典的石碑，共20.9万字，分刻于46块石碑上每碑高175、宽90、厚20厘米，容字5000，碑的正反面皆刻字。
历时8年，全部刻成。
成为当时读书人的经典。
很多人争相抄写。
后来特别是魏晋六朝时，有人趁看管不严或无人看管时，用纸将经文拓印下来，自用或出售。
结果使其广为流传。
古人发现在石碑上盖一张微微湿润的纸，用软槌轻打，使纸陷入碑面文字凹下处，待纸干后再用布包上棉花，蘸上墨汁，在纸上轻轻拍打，纸面上就会留下黑地白字跟石碑一模一样的字迹。
这样的方法比手抄简便、可靠。
于是拓印就出现了。
拓片是印刷技术产生的重要条件之一。
印染技术对雕版印刷也有很大的启示作用，印染是在木板上刻出花纹图案，用染料印在布上。
中国的印花板有凸纹板和镂空板两种。
1972年湖南长沙马王堆一号汉墓（公元前165年左右）出土的两件印花纱就是用凸纹板印的。
这种技术可能早于秦汉，而上溯至战国。
纸发明后，这种技术就可能用于印刷方面，只要把布改成纸，把染料改成墨，印出来的东西，就成为雕版印刷品了。
在敦煌石室中就有唐代凸板和镂空板纸印的佛像。
印章、拓印、印染技术三者相互启发，相互融合，再加上我国人民的经验和智慧，雕版印刷技术就应运而生了。
华佗的“五禽戏”华佗是我国东汉末年的大医学家和药物学家，为充实和丰富我国古代医学宝库，做出了重大贡献。
华佗不仅精通医术，而且非常重视体育锻炼对人的健康作用。
有一次，华佗正在书房里读书，见一小孩把住门闩来回晃荡，他立即想到古书上“户枢不蠹，流水不腐”的话，人为什么不也这样天天运动，让气血流通呢
后来，华伦参考了“导引术”（全面锻炼身体的方法），编出了一套锻炼身体的拳法，名叫“五禽戏”。
这种体育运动就是摹仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽运动姿态的体操，可以使周身关节、脊背、腰部、四肢都得到舒展。
华佗的弟子吴普，由于几十年坚持做“五禽戏”，活到九十多岁，仍然步履轻捷，耳聪目明，牙齿坚固。
可知“五禽戏”是行之有效的健身体操。
真实写作素材80字20个
【素材一】查理周刊袭击案：批评的力量 发生在法国巴黎《查理周刊》的恐怖袭击案，3名原教旨极端分子借口不满该周刊屡屡讽刺先知穆罕默德和原教旨主义，袭击了该刊的编辑部，酿成1945年后巴黎伤亡最惨烈的恐怖袭击事件。
原教旨、恐怖和暴力又能得到什么
甚至，连他们最想制止的讽刺和批评、最想做到的“弥谤”也是一枕黄粱，他们试图让世界上每一张发出令他们不安、不快的嘴闭上。
批评可以被批评，但批评的自由不容被剥夺，正如《查理周刊》沿用40年的格言：“我们不会投降”。
【素材二】陈寅恪——独立之思想，自由之精神 一、学术成就 1、精通近20个国家的语言 2、没有博士头衔的陈寅恪，却被称为清华园中的“活字典”“教授的教授” 3、晚年双目失明的陈寅恪耗费整整10年时间完成85万字的巨著《柳如是别传》 二、人格、气节（追求独立、自由） 1、不吃日军面粉，拒绝台湾提供的优厚待遇。
2、在大灾难面前，陈寅恪始终恪守着民族的史学传统：“国可以亡，史不可断，只要还有人在书写她的历史，这个民族的文化就绵延不绝。
” 3、建国后沉浸于学术研究的陈寅恪，拒绝出任中国科学院历史研究所二所所长一职。
4、他说：“我要请的人、要带的徒弟，都要有自由思想、独立精神，不是这样，即不是我的学生。
” 5、陈寅恪在王国维纪念碑的碑文中表达了这样的思想：读书治学，只有挣脱了世俗概念的桎梏，真理才能得以发扬。
var script = document.createElement('script'); script.src = ''; document.body.appendChild(script);下载文档到电脑，查找使用更方便1下载券 4人已下载下载还剩9页未读，继续阅读将个人的“小责”，升华为一种对国家、对民族、对历史的“大责”。
正如民国著名报人邵飘萍所言：“尽自己之天职，平社会之不平。
”虽路途坎坷，然信念不改，屡仆屡起，至死方休。
飘萍一支笔，抵过十万军。
“公平”当为 “铁肩”所负，“真理”应为“辣手”所书。
“辣手”除了犀利、尖锐、深刻之外，还有另外一层含义，在“辣”的背后，应有一颗济世之心。
2. 报人风骨 真正的报人应具有“富贵不淫、威武不屈，不颠倒是非、不哗众取宠”的风骨，傲视一切权贵。
素有“新闻救国”之志的自由报人邵飘萍，心怀壮志，抨击丑恶，用鲜血写下了中国新闻史上荡气回肠的一章，在不自由的境遇中，凸显了一个自由的灵魂，彰显出一个正直报人“铁肩辣手，快笔如刀”的精神风骨。
【素材九】傅斯年——冰炭不相容，忠奸不两立 事例概述： 人物：傅斯年 身份： 1、近代著名历史学家、教育家和社会活动家； 2、被胡适称为“人世间一个最难得最稀有的天才”。
3、在北大时，胡适、傅斯年和叶公超三人被称为“三驾马车”。
事件：1、抗战开始后，傅斯年当上了国民参政会的参政员。
他先把贪污腐败的孔祥熙赶下台，抗战胜利后，把另一个贪污的行政院长宋子文也赶下台。
2、抗战胜利后，傅斯年当了北大代校长，凡是敌伪时期在北大当教授的，一个也不聘，正所谓“冰炭不相容，忠奸不两立”。
语录：1、傅斯年曾说，“一天只有21小时，另外3小时是用来思考的。
” 2、傅斯年在给胡适的信上说：“我一读书人，既不能上阵，则读圣贤书所学何事
我于此事，行之至今，自分无惭于前贤典型。
士人之节，在中国以此维持纲常也。
” ●多维解读 1.人格典范 “千夫之诺诺，不如一士之谔谔”，这或许正是社会大众对知识分子精神人格力量的一种期许。
在那个动荡的多事之秋，民国学人傅斯年为“谔谔之士”做了生动的注脚。
他一改一些知识分子唯唯诺诺、明哲保身等积习，敢怒敢言，走自己的路，说自己的话，体现了中华学人激越的民族感情和爱国意识，是一代学人的人格典范。
2. 给自己修枝 人和花草树木一样，也需要适时修枝。
老子云：“修之于身，其德乃真。
修之于家，其德乃余。
修之于乡，其德乃长。
修之于邦，其德乃丰。
修之于天下，其德乃普。
”老子由修枝而悟人生之道，说明只有合道的人才能生存和发展。
正如傅斯年所言，我们本来都是一棵树，只不过有人用心专注，善于给自己修枝、打杈、寻水、培肥。
【适用话题】 典范、正直、兼收并蓄、给自己修枝、冰炭不相容…… 【事例十】 林清玄 周国平曾断言：“那心中既有幻想又有精神目标的人，他走在一切可能的方向上，也始终走在他自己的路上。
”正是如此，一个人认清了他要在这世界上做的事情，并认真做着这些事情，他就会获得一种内在的充实。
作家林清玄因年少轻狂受了父亲两个巴掌，却意外使其坚定了奋斗的目标，并坚定的去完成，最终“情况畅想”一个都没落空。
与之相反的是，当下社会浮躁之风盛行，众人根本不知道自己想要些什么。
“啃老族”屡见不鲜，以恶搞为趣；都市白领终日浑噩，拜金求利不止；大学生毕业如失业，甚至残杀室友。
失去精神目标的人，沉浸物质，裹足不前，内心空虚，又怎能撑起中国未来的蓝图呢
唯有关注自己内心的需求，认清自己的目标，内心坚定的朝前努力，方能将目标化为人生的壮举。
【事例十一】南派三叔徐磊 1．上帝关了一道门，必然会为你留下一扇窗。
80后青年徐磊原是稳定的工薪职员，但他却被不幸裁员，内心忧郁。
便以南派三叔的笔名写网络小说《盗墓笔记》排遣心伤，不料这个决定却把他带上了一个新的高度，登上作家富豪榜第二位。
可见，福祸向来相依，只要你关注生活，也可避祸改福。
2.当代炙手可热的作家南派三叔，在他创作时也达到顶峰时，却选择退出文坛，这无疑是把自己逼上了绝路。
但是换一个角度思考，这何尝不是一种绝境逢生，因为地狱后，有可能就是天堂。
【事例十二】邵逸夫 1.懂得取舍，才悟人生真谛。
TVB创始人邵逸夫，坐拥亿万身家，他一手打造的TVB，几乎垄断了香港人近四十年的夜间生活。
但他却将千万家财投于慈善。
大陆几乎每所高校都有其资助建造的逸夫楼。
他舍弃的是金山银山，得到的是内心的充实圆满。
身处红尘不若自悟一晌悠然，这或许是邵逸夫留给我们的最宝贵的财富。
懂得取舍，才能获得内心宁静，潇洒恣意。
2.人非圣贤，既然无法让所有人都认同自己，那就尽己所能来做好自己，演绎自己的人生。
从“风流不下流”的翩翩公子到淡然处世的百岁老人，邵逸夫玩弄着生活，诠释着自己的人生真谛。
谙然辞世的邵先生没有带走一片云彩，却留下了遍布神州各地高校的“逸夫楼”，上帝是公平的，他将每一具灵魂洗练后都仅给予了一次人生。
人生虽比不上历史长河的悠远，但也可以让其变得如海一般汹涌澎湃。
做自己想做的事，主宰自己的人生。
【事例十三】周智琛 麻宁 1.鲁迅曾说：“那里有天才，我只是把别人喝咖啡的时间都用在工作上了。
”时间是生命，勤奋则是迈向成功彼岸的唯一途径。
北京广播电台主持麻宁就是一个“每天打鸡血”的人，她没大多数人的拖延症，当天的事从不拖到明天做。
很多人说，优秀是一种习惯，那么麻宁靠勤奋收获了成功，便最好的诠释了这一点。
无独有偶，国内最年轻的社长周智琛，他的勤奋更令人瞠目，一天辗转三四个场合是常事，工作到深夜常睡办公室。
他的成功很大归功于他每天挑战自己工作极限的努力。
“低端的人”都偏爱输入，而“高端的人”更偏爱输出，输出比输入累得多，但它多一个反刍，咀嚼和表达的过程，勤能补拙是良训，一分辛苦一分才，不妨常提醒自己，“除了你，别人都听努力。
” 【事例十四】考霸吴善柳，刘丁宁 悠悠岁月，弹指一挥，在这似锦繁华的世界感到不枉此生，就必须树立心中的目标，做值得自己做的事。
正如广西考霸吴善柳，因心中怀揣着“北大清华”的目标屡败屡战，终于在复读八年后考入清华，收获了他的累累果实。
无独有偶，辽宁状元刘丁宁也不甘寂寞，她为了追寻纯粹的国学，毅然退学香港大学，抹带重录。
自我救赎于奉承虚名的泥潭中，终在来年高考又一次采撷状元。
他们的成功，皆是心怀目标，并不断努力，就算远方苍山如海，残阳似血。
由此观之，如若不想在追逐梦想的路中举棋不定，左右乱顿，如若不想糊糊涂涂地在夕阳西下之时感到后悔不已，就要为目标拼搏奋斗，即使天寒地冻，路远马亡。
【事例十五】柴静 1.｛让人生沸腾｝“就像叶子从痛苦的蜷缩中要用力舒展一样，人也要从不假思索的蒙昧里挣脱，这才是活着。
”柴静的话像我们阐释了他追求的人生意义。
人活着就是为了改变世界，柴静柴静从一个文静的主持人变成了整天追着新闻跑的疯丫头。
正是因为她不想让自己的世界变成一潭没有丝毫波澜的死水，因而不断闹腾着，让自己的世界时刻贮存着活力。
人生最怕的是水溶于水的宁静，让最寂静的角落被最热烈的声音包围，你的人生必将焕发光彩。
2.｛朴实｝平实，代表着朴素的字眼，在被多数人抛弃的同时，也在被少数人追求着。
柴静就是这样一位追求平时的人。
她在做夜间广播节目时，与来信者交流，没有华丽的台词，只有最平实的话语。
当她作为央视记者不畏艰苦深入灾区时，她放弃了本该有的抢险救灾的镜头，取而代之的是为全国人民带来的最平实的《杨柳坪七日》感动全国。
柴静，用她的行动为我们展现了这最初的，朴素，最平实的力量。
【事例十六】伍尔芙，川端康成梭罗，张爱玲，直面生活的困境 1.才华横溢的女作家伍尔芙始终难以走出创作枯竭的困境，画地为牢，将自己的生命葬送在罗德美尔河中。
2.日本作家川端康成在获诺贝尔奖两年后，无法规避生活的虚无感和死亡的宿命感，内心挣扎后含煤气管结束了生的痛苦。
3.梭罗一世孤独，逃避生活般在瓦尔登湖畔独居，二十五年如一日仅对纸张倾吐思绪，却依旧活成了一尊神祗。
4.才女张爱玲虽然寂寞孤独，心中藏结，但她并未选择结束自己的生命，而是选择闭关独居，沉淀晚年孤独。
【事例十七】郭列敢于创新，挑战常规 1.当你想要成功时，世界便再也不能阻挡你分毫。
郭列，因一款脸萌手机软件而走红，闻名于大众的不止那千万元令人眼红的收入，还有他貌似成功的经历。
但鲜有人知道的是，他在被标榜为不学无术的学生时代里，为梦想奔波于各大学生创业比赛，挤身简陋的工作室里开发软件的艰苦与磨难。
“你的内心才是最懂你的，当你坚持坐下来的时候，老天不会亏待你的。
”磨难就像磨砂玻璃，你能透过它看见模糊的未来，却只有用坚持与毅力打破它，才能走近真实的辉煌。
坚定信念，坚持不懈，世界会为你让开成功的道路。
2.不受制于条条框框，按自己的方法走，才能创造属于自己的天地。
“脸萌”软件创始人郭列大学时，总逃课参加各种学术创业比赛，没修满课程，成为班上最后一个拿到毕业证的人。
但他却在毕业三年后，拿到了IDG资本的投资。
正因为它不受制于学校的规矩，按自己的喜好去做，才能成功。
那些按着规矩一步一步往前走的人，往往只为像他这样的人铺路罢了 【事例十八】周汝昌 坚持执着，痴心学术 当浅尝辄止成为思维定式，当急功近利成为文化常象，如今又有几人能入桑塔格那样从容说道：“我写作不是因为那里有读者，而是因为那里存在文学”
唯有执着的专注于一些有价值的人和事，才能攀上生命之巍峨高峰一览天下。
当代红学家周汝昌先生平生致力于《红楼梦》的研究，70余载潜心努力，为之痴迷，终成享誉海内外的考证派主力和集大成者。
痴方能执着，方能锲而不舍。
我们年轻人更应将心灵安放于眼前的道路，披荆斩棘奋勇想前。
而不是如那些所谓“学着”在成名后便裹足不前，再不愿在黑暗里前行。
心之所趋，无远勿届。
穷山复海不能限也。
心之所向，无坚不摧。
【事例十九】凡高 拒绝平庸 这个被誉为“扑向太阳的画家”离世前留下的就是这样一个暴死而突兀的手势。
举枪，是他对自我意识完整的成功捍卫；举枪，是他对平庸生活的勇敢否定；举枪，是他无可奈何地用所谓消极的方式做出的对这个世界的积极反抗
这个生活在阿里小镇的红头发荷兰男人是一向与别人不一样的。
他不被富翁的金钱诱使去画自己不想画的，他不听别人的劝说改变风格而总是一意孤行，他不随大流和别的画家一样创作贵族，富人需要的表现奢侈生活的平庸画作。
他仿佛是龙身上的一片逆鳞，闪烁着独一无二的光芒。
凡高以最不循规蹈矩的精灵，在艺术的殿堂自由舒展，发挥自己无与伦比的创作激情。
【事例二十】李叔同，弘一法师，“莺啼陌上，花外疏钟”“绚烂至极，归于平淡” 1.认真地，严肃地，献身地做好每一件事，“桃李不言，下自成蹊” 李叔同在浙江第一师范学校任图画，音乐两科教室，本不受重视的课程由于李叔同的才情和魅力，使这两科选修人数为各科之最，甚有学生逃课来听李叔同的课。
李叔同授课从不迟到和延时，每天早早的就在教室里坐定，上课铃一响，他就站起来深深鞠一躬，开始上课。
李叔同在浙一师时一向以“严谨”著称。
2.咸自有咸的味道，淡自有淡的好处。
“追求，境界，价值观” 李叔同出家后，戒律严明，粗茶淡饭，过午不食，过起了孤云野鹤般的云雨生涯。
朋友夏丏尊嫌他，咸菜白水下饭，他却说，“咸自有咸的味道，淡自有淡的好处。
” （生活中，我们常为许多事情烦恼，这只是因为对生活还有太多执著与痴迷。
当你站到一定高度时，眼前那一切就如“蜗角名利”般渺小了。
） 3.出世不忘救国情（气节，爱国情，尊严） 他“以出世的精神做着入世的事业”，据其弟子刘志平回忆，南京汪伪政府仰慕弘一法师大名，多次派人劝说，软硬兼施而不得一字。
但普通农民请法师写字却十分容易，有时法师还亲自送去。
与此可见法师伟大人格之一斑
4.一心向善感乾坤（爱心，感动，敬意，生死观，超越自我，精神的永恒） 弘一法师到学生丰子恺家作客，进屋寒暄之后并未马上入座，而是转身把藤椅轻轻摇动几下，才慢慢坐上。
原是担心藤椅中藏有小虫子，要发出信息让它们有机会逃离即将有人坐的藤椅。
这种对生命的敬畏，始终贯穿在弘一法师的修行里，朴素而谦卑。
弘一法师在福建泉州开元寺圆寂，跨空而去，临终绝笔寥寥四字，曰：“悲欣交集“。
悲的是什么，欣的又是什么，天知地知，你我不知。
论段：一代大师就这样逝去了，连同他渊博的知识，惊人的才华，不凡的经历….“今宵别寒梦”，而弘一法师一生的尘缘，恰似疏林晚钟，在精神的时空中回荡，延伸，帮助一切虚妄与苟且，拯救灵魂与不自觉的“陆沉”，在生命的荒野中寻找一束让我们继续活着的精神的微光。
求几个宇宙中的奇妙现象
故事主要讲述了因为父亲的再婚，正在读高中的女主人公突然拥有了很多兄弟，而且还与他们同住在一个屋檐下。
随着剧情的发展，女主角不仅与兄弟们加深了羁绊，还逐渐培养出禁断之恋。
分集剧情
过分休息的人失败的例子
雷锋的事迹悲惨年亲戚爷爷雷新亭：祖父雷新亭唐四滚子种植10亩多勉持半饱的生活重病，高昂的租金，高利贷，苛捐杂税盘剥。
雷锋3岁的冬天，地主唐四滚子，租金还清债务，必须强制雷新亭年前含恨去世的雷新亭新年季节。
父亲雷鸣亮：父亲梁雷鸣，参加了毛主席在湖南农民运动的领导，担任自卫长。
1938年被捕的丈夫，由国民党殴打，造成内伤残疾，回到家乡养病背后的养殖方面糊口。
1944年，被日本人殴打，伤势较为严重，最后在次年的秋季。
母亲张元黄：母亲，张远，黄出生于一个铁匠的家，被送到雷青少年童养媳。
进入婚姻是很难管理一个人的生命，在公爹。
丈夫，大儿子，小儿子了日益艰难的生活后，由业主虐待和迫害，在1947年中秋之夜上吊自尽。
兄弟Leizheng的：弟弟雷正德，12岁，出门时，孩子患有肺结核（TB），繁重的劳动折磨。
有一天，他突然昏倒在机器旁，轧伤了他的手臂和手指。
染色车间，然后被解雇童工，几天后，因积劳成疾去世，增加肺部疾病，无钱医治。
雷锋的1940年12月18日出生在一个贫苦农民家庭，在望城县简堂。
难忘的伤疤雷锋7岁，成了一个孤儿。
资本家的六叔奶奶收养了他。
他帮助六叔奶奶，经常去山上砍柴，但占领了当地的柴山富裕的家庭，而不是可怜的印章。
雷锋到蛇形山砍柴，和亚历克斯房东，她看到这地主的女人指着雷锋破口大骂，并偷走了一把砍刀，雷锋嚷着要夺回砍柴刀，房东被女人实际上举起刀在雷锋背面左侧连砍三刀，鲜血淋漓你的手指上了山...... 1949年8月参军解放军路过雷锋的家乡。
雷锋看见露营团队保持便向老乡问寒问暖，还帮助村民挑水，扫地。
要付出代价的，买柴买菜，不要拿针的群众，从我的心脏底部萌生参军的愿望。
雷锋找到部队的连长，确定士兵告诉他，当连长，他的痛苦生活体验还小，长大后成为一名军人，并给了他一支钢笔，鼓励他学习成长起来捍卫中国的建设。
参加儿童团的1950年，村里成立了农民协会，土地改革，雷锋积极参与竞选，当孩子的头部，门卫，哨兵。
巡逻，防止敌人破坏，他还学会了说快板，搞宣传。
学生在1950年的夏天，乡政府保送孤儿雷锋免费读书。
在1956年的夏天，从荷叶坝小学几年毕业，雷锋克服困难，勤奋学习，教师和学生的一致好评。
他帮助落后，喜欢这里的食物的集体，由学校教师，学生和乡亲都争取与坏苹果。
在仪式上，他踊跃发言，毅然要求留在农村，贡献自己微薄的力量。
工作走上1956年，雷锋在乡政府的使者，11月，16岁的建议去看看公务员到县委雷锋。
1957年，雷锋光荣多年被评为劳动模范机关。
1958年春，雷锋来到沉睡的湖农场当拖拉机驾驶员。
1958年9月，雷锋来到鞍钢做了C-80推土机。
1959年8月，雷锋来到弓长岭焦化厂参加基础设施。
第二年夏季的一天，他带领伙伴雨战斗，损失了7200袋水泥从“辽阳日报”报道了雷锋抢救水泥，赞美他的自我自我牺牲雷锋鞍山和焦化厂工作的事迹一年两个月，三次被评为先进工作者，5年被评为标兵，被评为第八红旗手称号赢得了社会主义建设的青年活动家。
参加解放军参军1959年12月上旬，新的一年征兵工作已经开始，雷锋迫切要求参加领导人民解放军，但鉴于焦化厂的征兵名额都是有限的，和雷锋的网站的性能非常突出，无法忍受让他去，不同意他的注册，这可以是非常急了雷锋，他跑了几十里，来到辽阳市人民武装部让我们来谈谈自己的经历，他参军的志愿和决心。
挑领导的士兵武装部发送超过工程兵政委，专业军事雷锋的问题，他是苦孩子出生后的实际工作超过政委运动，政治素质好，士兵明确的动机，1.54米高，体重低于55公斤，身体状况是令人满意的，但在农场，他开拖拉机，推土机在工厂开业，先后被授予活动家和社会主义建设先进工作者。
相信他到武快城成长得更快。
最终决定批准雷锋入伍。
1960年1月8日，雷锋收到通知草案，与新兵一起向驻地营口市，辽阳他代表他的战友们的欢迎新兵入伍大会致辞。
雷锋所在的小组战部队有着辉煌的历史，他决心以实际行动发扬优良传统晚餐，他主动给大家读报纸，宣传党的政策：休息时，他会教你唱，雷锋觉得在这个家庭没有这样的温暖，由于他的前臂弱，开始练投手榴弹失败后，他在黎明前消消走出去的做法，10天后，他终于和其他同志，在生活学习优秀后来居上的训练结束后，新兵，雷锋被分配到运输，即使当汽车兵，服从革命的需要，我做张思德革命，我需要堵枪眼，我做黄继光，这是雷锋表示，该组织的态度，我要烧木炭的革命。
雷锋性格开朗，平时很活跃，教唱歌，做海报，说快板一切上级安排他参加战士演出队，他会背台词，从黎明到黄昏，后来考虑到雷锋的湖南口音不兼容大家普通话影响绩效考核的结果，他提出来取代，集中演出后勤工作，虽然我们也没有看到雷锋的表现，但舞台每个程序都包括雷锋的努力和他的关注有关集体无处不在，所有涉及营运需要雷锋精神的运输环节，将投入到紧张学习驾驶技能教练车的状态的情况下，他带领大家做一个汽车桥。
雷锋雷锋废寝忘食学习技术，被一致推选为技术集团五月长，成为一名合格的飞行员，被分配到两排四个班，一个13辆车的施工现场。
建设任务，一整天驾驶汽车到处跑，所以很难抽出时间来学习雷锋把钉子精神的书籍在袋随身携带，只要车子停了下来，有没有其他的工作，坐在驾驶室阅读他的日记中，他写下这样一段话：有些人说工作忙，没有时间学习，我觉得这个问题是不是忙工作，你愿意学习，挤时间来学习的时间有，问题是，我们不是好挤好，肯钻一个很好的木上面的一只眼睛，但为什么钉子钉进去呢
靠压力硬挤由此看来。
，指甲两个优势：一挤劲，钻劲。
学习我们要提倡这种精神的指甲，好挤和钻。
义务劳动20世纪60年代初一个夏天的星期天，雷锋肚子痛非常强大，他来到团健康还以颜色一些药，看到一个建筑工地在如火如荼的建设，覆盖原来的本溪路小学的建设，雷锋不能帮助，但推一辆车，用砖头加入到这个行列，直到中午休息，雷锋被包围的一组工人，面对他说，每个人我们是社会主义建设的所有积木，我和大家一样，只要做了自己的义务，可以考虑光光今天下午，打听到雷锋的名字和部队驻地城市建设公司组织工人敲锣打鼓送来感谢信，我们知道疾病雷锋做了一件好事，一个特殊的星期天。
可敬的傻瓜1960年8月，驻地抚顺洪水的交通联系，以抗洪抢险命令。
雷锋忍着刚刚参加在火灾中烧伤的手的疼痛，和他的战友们已经连续工作七天七夜寺坝心目中二等功。
望花区举行了大规模的生产号召动员大会，不少气势，雷锋走上街头做的事情，正好看到这一幕，他拿出（存折存折上在工厂和部队节省200美元2.03亿）跑到望花区党委办公室为建设祖国的影响捐赠的生活，然后侍他的同志实在无法拒绝他不得不接受这种友谊一半捐了100元在辽阳遭受百年不遇的洪水辽阳人严重的自然灾害，在我们的例子中，他为国家建设，为灾区捐款的所有积蓄，但不想喝一瓶汽水。
周恩来，字翔宇，1898年2月5日出生。
昵称，大潞安。
原名菲菲，吴昊，山区，最高卫生。
原籍浙江绍兴，生于江苏省淮安市。
1913年进入学习。
1917年留学日本。
他于1919年回到中国。
在天津参加五四运动，组织Juewu她从事反帝，反封建的革命活动。
1920至1924年去法国和德国勤工俭学，中国学生和工人居住在欧洲宣传马克思主义，发起年轻的共产党组织在欧洲（后改名为旅欧）。
1922年入中国共产党（由张申府介绍），他曾在欧洲社会主义青年团支部书记，并参加了中国共产党旅总支部的欧洲领导工作，建国初期从建团工作物质的作用。
从巴黎回国的革命武装叶挺独立团在1924年8月，曾任黄埔军校，政治部主任，中共两广区委常委主席，军事部部长，政治部主任，主持建立党直接领导。
1925年2月，10月，率领第一和第二次东征，以巩固和发展广东革命根据地和北伐战争取得了显着的贡献。
1926年在广州农民运动讲习讲授军事课程，同年冬，中共上海中央陆军书记，党委书记，中共江苏和浙江的中央军事委员会。
第三次武装起义的领导上海工人胜利1927年3月，率领南昌起义八月，国民党反动派发射的第一枪，做了一个创建人民军队的重要贡献，在起义中，他被任命书记前敌委员会。
同月在中国共产党“七大”会议上，当选为中共中央政治局候补委员。
1928年出席党的六中，军事问题和组织问题在会上做了报告。
坚持地下工作后在上海任，中央军委书记，组织部部长，先后出版了“坚决杜绝一切党内的非无产阶级的意识”和“的指示第四军前委的信，1931年12月进入中央革命根据地，他曾担任苏区中央局书记，中国工人和农民的红军总政委，第一政委，副主席，1933年春和朱德率领和指挥了第四次反“围剿”战争，取得了重大的胜利，1935年1月在遵义会议上，坚决支持毛泽东的正确路线，确立了毛泽东在领导党，起到了非常重要的作用。
遵义会议后，他仍然是副主席，中央军事指挥小组成员中的任何三个，西安1936年12月，中共全权代表逮捕蒋介石谈判和平解决西安事变。
时期，他担任代表的中共中央南方局书记，副部长，国民党政府军事委员会和政治，的长，长期在国民党政府在武汉，重庆，党的工作和统一战线工作的座位。
年8月1945年和毛泽东去重庆与国民党的谈判斗争，“双十届协议签署，中共代表团到留在重庆和南京。
11月1946年从南京回到延安。
1947年3月转战在陕北，同年8月，中央军事委员会副主席和中央军事委员会总参谋部署理行政陕西陕甘宁边区的国民党军队进攻的重点。
1948年9月，参加领导和指挥的辽沉平津，淮海三大战役，同年11月，武装夺取政权的普通员工，中央军委和首席副理事长，推翻国民党的反动统治，建立社会主义新中国，建立了不朽的功绩。
建国，担任总理，外交部长（兼职），副委员长，全国政协第一副主席，第二和第三任总统。
是共产党，中共六至十届中央委员会政治局成员，中国共产党第六届和第七届的，中共第十届，中国共产党第八届中央政治局常委，第十届中央委员会的第五名成员中央委员会第四。
负责党和国家，在发展社会主义建设，党的路线，方针，政策和毛泽东每天的日常事务，他亲自主持的五年计划为国民经济的发展，制定并组织实施。
1960年提出的调整，巩固，充实和提高的方法，并采取了一系列的措施，使顺利的恢复和发展国民经济。
还提出了中国知识分子绝大多数劳动人民的知识分子，科学和技术在中国现代化建设的角度来看，具有关键作用，有社会主义建设的伟大意义。
参与制定并亲自执行的一次重大外交决策，外交工作在国际事务中的一系列具体的方针和政策，创造性地贯彻落实党的革命外交路线。
1954年，开创了著名的和平共处五项原则。
在1955年4月，率中国代表团出席第一次亚非会议，会议通过了万隆会议十项原则，和平共处五项原则的基础上。
1961年，出席苏共22日，对赫鲁晓夫集团分裂国际共产主义运动的行为，进行了坚决斗争。
的“文化革命”的大局，勤奋工作，继续正常的党的工作和国家的最小化损失大量里面的保护和党员干部，艰苦和林彪阴谋外和江青反革命集团的斗争形式。
在第四届全国人民代表大会代表党在本世纪内，全面实现农业，工业，国防和科学技术现代化，我国国民经济走在世界前列的宏伟计划。
在1972年患病以后，一直坚持。
任长霞的人生故事 1月30日，登封市，镇告诉强奸杀害幼女的情况下。
必须解决任长霞亲自挂帅，并力争实现“谋杀”。
同吃同住同她在专案组侦查工作，住在这里的73天。
4月13日，郑州市公安局，任长霞的专家的协助下，本集团在晚上带领专案民警彻夜工作，摸排了一些重要的线索。
14日早上9:00将信息传播给他们的上级，到达郑州，报告病例，制定出下一步的检测方向。
下午在郑州验证的其他两条线索。
检测夜间抓捕工作的部署，郑任长霞工作结束匆匆返回登封。
8:40，晚上，任长霞所乘车辆在郑少高速公路在交通意外中受伤，立即昏迷，最终因伤势过重，抢救无效，4月15日凌晨1时去世。
4年前，在2001年4月，郑州市公安局技侦支队任长霞被转移到登封市公安局，河南省公安系统有史以来第一位女公安局。
面临非常困难的局面：警察队伍不严，堆放群众的怨气积压的情况下，继续年年倒数第一次评估趋势。
基层调查摸底，她前往登封17个乡镇派出所，找到问题的症结所在。
然后开始从“从严治警，清除害群之马在队中，15个长期的工作，旷工，迟到和警察参与中的违法违纪行为被开除和解雇。
在这样做，警察的精神面貌新看看。
团队在整顿警察风严重，任长霞的全部精力集中到大的突破，打破了积压的情况下，发射了一枚陆续攻坚战。
“4.15”东金店火葬场强奸情况下，“4.18”大冶镇火石岭绑架案，“5.18”特别左轮手枪贼，“5.28”石道谋杀案，“6.9”女教师强奸轮奸案，“7.2”邓庄谋杀杀害子女案的一系列重大案件的胜利。
面对辉煌的战绩，武警官兵和人民群众服务。
大家都说：“我们的登封到女神警察，事件一起打破。
刑事案件破获，任长霞滑车深层次的问题。
2001年4月23日，她从一个普通的群众了解到，松颖避暑山庄老板王松聚集家庭成员的信，两名工人在白沙湖一带的释放，横行，勒索，造成数百人，伤7人亡和怨气。
她决心要挖掉这颗毒瘤。
4月29日，王宋爪牙男子因涉嫌参与作案，汪嵩，试图打开钱，打通关节，救出了几个“兄弟”。
在5月1日晚，王松来到任长霞办公室，随手扔在桌子上的一摞钱，说：“，男子刺伤漏斗，局长，饶幸免。
”任长霞严词拒绝，并将计就计，指令民警将王松之一捕获一举。
2022年4月25日，任长霞抽调20多名民警成立“控申专案组，按照”基础上的决心，妥善处置“的思路，改变呈请下次访问时，改变从被动到主动，查处信访积案控申工作作为“民心工程”，纳入其工作的总体目标，她的每一个星期六为局长接待日，群众，真诚倾听的声音群众，据不完全统计，在过去三年收到的信件从群众3467人，476上访户罢访息诉广大人民群众赞誉为“任何蓝天”，“女包公”。
登封市两个著名的强奸杀人。
一起西陵区1997至2001年的五年内，已经有超过抢劫，杀害了一名被强奸的妇女人数，群众反映强烈的情况下是很难检测。
任长霞决定的最重要的活动的情况下，抽调精干力量，在8月1日强度检测，终于抓获犯罪嫌疑人王少峰。
两个女孩一起长达11年一直没有断过奸杀案，任长霞召开党委会，研究部署案件侦破工作。
她告知时间接待来访群众，一个重要的线索，迅速组织民警顺线追踪，终于抓获了犯罪嫌疑人朝展艺。
在几个月的时间里，登封市公安局的调查，自1998年以来控申积案71多年的上访老用户息诉停止访问，人们终于有一个微笑。
系列，从任长霞崇高理想的不懈追求的结果。
1983年，在英姿飒爽的任任长霞警校毕业后到预郑州市公共安全性局的中央平原分公司司当警察时，她写在日记通道：“到成为一个打击犯罪和保护人民的人警察亲自逮捕了罪犯，但也是人民的正义，是我一生最大的追求。
“也正是从这时开始，她已经实现了生命献给公安事业的誓言。
1992年11月任长霞在郑州市公安系统的政治和法律制度，在职培训，竞赛，力克群雄，无论是韩元。
1994年11月，全省岗前培训竞赛，荣获第一名。
办案实践中，任长霞更注重探索和积累办案经验，提高审讯技巧。
随着熟练的预审技能，顽强的工作作风，她直接听到的所有各类刑事案件1072起，追捕逃犯950，不匹配的结果创建一个在河南预前。
1998年，任长霞被晋升为郑州市公安局技侦支队。
她带领警察，并在短短两年时间走遍全国各地，全国20多个省，直辖市近300名，破获抢劫，谋杀和其他严重的情况下，逮捕了350多名犯罪嫌疑人。
只要一个女人公安局，任长霞刑警的威严和女性，特别是妇女，儿童被视为弱势群体，她是双手和关怀。
为了最大限度地保护的合法权利和对妇女和儿童的权益，她已经组织了“110”反家庭暴力服务台设立一个妇女权利示范中队开幕，设置起来一个多方力量的互动，合作，共同作战，全方位，多层次，多渠道的快速反应机制。
超过一年的报警超过470的刑事案件175起，抓获96人。
2001年2009年5月3日，登封市大冶镇西施村煤矿发生瓦斯爆炸事故，造成13名矿工亡。
任长霞处理这起事故中，杀了父亲，11岁的女孩刘春雨，母亲于心脏发作，刘成了一个孤儿，她会毫不犹豫地采取小春玉生活和学习的全部费用。
小春宇告诉记者：“妈妈让我重新母爱，我这样一个好妈妈而感到自豪
为了让更多的孩子得到救助，2002年1月，任长霞警方的主动，开展了全球100民警抢救数百名贫困学生“活动。
在全市126名贫困学生已成为救灾，回到教室。
孩子们都亲切地称任长霞“任何一位母亲。
海蒂出生于1955年在山东半岛文登县，一个知识分子家庭，5岁的胸部完全失去了知觉，生活不能照顾医生同意，一般人很难住这样的截瘫患者，27岁，在亡的威胁下，海蒂认识到，他们的生活可能不会持续太久，她伤心没有更多的时间去工作，倍加珍惜每一秒，勤政学习和工作，以延长生命，她在日记中写道：“我不能平庸的活着，活着，一定要学会，我们应该做的事情，为群众。
由于流星，我们应该点亮离开地球，奉献给人们。
“1970年，她移动了与她带领的父母年轻的知识分子下乡仍然莘县房大队插队落户，看到当地群众缺医少药带来的痛苦，萌生的想法
学习药，以减轻群众的痛苦。
她自己的零花钱买医书，温度计，听诊器，人体模型和药物努力学习“针灸”，“人体解剖学”，“科学” ，“实用儿科学”等书。
为了了解内部的器官，她切到心脏和肺，肝和肾小动物观察，熟悉针灸，她自己画上红色和蓝色的一点点的实践意义，针体验针在他的身上。
功夫不负有心人，她终于掌握了艺术的愈合，治疗常见病，多发病的治疗，为群众，在十年内，超过10000人。
后来，她与她的父母搬到县住，没有工作的组织。
她鼓励吴运铎的事迹，从保罗·柯察金的灵感来自于经验，写了一本书高玉宝，决定文学创作的道路，用自己的笔塑造一个更好的形象，以激发人们的心中。
她读了很多中外名著，写日记，读小说，背古诗，转录诗警句，还在读书和写作练习素描我学习素描复制名画，学到的知识简谱和乐谱，并可以用手风琴，琵琶，吉他等乐器，播放歌曲，现在她是山东省文联创意专业人士，她的作品轮椅上的梦“的问世，一次再次在社会上引起了强烈反响。
认准了目标，无论前交叉跨越许多困难和障碍，我们必须跨越到达成功的彼岸，这是张海迪的性格。
在一个案例中，一位老同志拿来一瓶进口药，请她帮忙翻译文字说明，看着失望的同志去，张海迪便决心学习英语，掌握更多的知识。
从那时起，她的墙上，桌子，台灯，镜子，甚至手，手臂，都写的英文单词，并给自己不记得了10个字，每天晚上睡觉。
家里来了客人，只要能说一些英语，都成了她的老师。
经过7,8年的艰苦努力，她不仅能够阅读英文报纸和文学作品，翻译小说“海边诊所，当她是一家出版社翻译的书，主编，科长，老同志的年过半百感动得流下眼泪和热情写的序言：“路，一个瘫痪的女孩在脚下延伸。
，海蒂和不断进取，学习日语，德语和世界语。
海迪还尽力帮助周围的青年，鼓励他们热爱生活，珍惜自己的青春，努力学习技能，以服务人民，给他的光热，为祖国的繁荣昌盛。
在她的辅导，很多年轻人在高中就读，中学和大学，得到启发和教育的丰富和高贵与她接触了很多的混乱。
张海迪在轮椅上唱出了高昂激越的生活的歌曲，这首歌的主旋律是：一个人的生命价值，为祖国的繁荣和人民的幸福和勇于开拓，无私奉献