中国惊奇先生里面那个东来乡杀马特自我介绍那段话，就是什么 我什么炫舞二q群群主人称炫舞小靓仔什
【人到老年的最高境界】老年有成熟之乐、天伦之乐、发展个性之乐、领受兴趣之乐，还有孤独之乐。
要善于享受孤独。
老年生活过得好不好，部分在社会，多半在自己。
快乐是一种心境，是一种主观感受。
要做到老年三乐：“知足常乐、自得其乐、助人为乐”，这是中国传统文化对快乐的高度境界，能达到这种境界，就无处而不乐，无时而不乐了。
——朋友发我的，我与朋友分享—— 【献给老年朋友与终将老年的朋友】 2010年人口普查结果显示：我国60岁以上人口为13.26%，达到1.7765亿。
与此同时，越来越多的老年人在生活中出现了各种问题。
现将我国药理、毒理学领域成绩斐然的科学家，中国工程院院士，少将，院长，也是一位云游四方的旅行家秦伯益院士对于晚年生活的感悟，以他自身丰富多彩的退休生活经历整理成此片，希望能给老年朋友与终将老年的朋友带来一些启示。
什么年龄干什么事 人生有不同年龄阶段，青年时是女儿，中年时做妈妈，老年后当奶奶，晚年就成了太婆。
在工作中，也同样有相应的角色转换。
如体育界，青年时是运动员，中年时做教练，老年后当裁判，晚年就成为观众了，这就叫什么年龄干什么事。
如果做女儿时不好好学习、积极向上，就难以成才；做妈妈时如果不下抚儿女，上敬公婆，家庭就难以和美；做奶奶、太婆时如果还要事必躬亲，不肯超脱，势必自寻烦恼，难求和睦。
人难有自知之明，常见的现象是，当龄时不抓紧工作，总觉得来日方长，结果蹉跎岁月，过龄后却恋栈不去，空憾壮志未酬。
在这方面，应该提倡有点超前意识，提前作好年龄段转换期的心理准备和物质准备。
只有及早明白这些自然规律，才能在晚年活得自由自在。
养老 根本还是自己养自己 靠自己选择最适合于自己的养老方式，然后创造好条件，磨合好关系，使晚年生活和谐美满。
有些人在位时叱咤风云、志满意得，退休后立即精神萎靡、牢骚满腹，根本原因就在于不了解老年生活的特点，没有及早为老年生活作好准备。
相反，有的老人活得明白，及早作好准备，即使到了耄耋之年，仍能活得舒坦，活得潇洒，活得有尊严。
鉴于此，秦老为自己作了一个倒计时的行动安排。
大致是70岁不出国，80岁不出游，85岁不出京，90岁不出院，95岁不出门，100岁不下床，请求安乐死。
他通过30多年藏书，已存有5000多册文史书籍。
坐拥书城，纵目古今，乐在其中。
近10年来他坚持自费独游，踏遍祖国名山大川，访寻历代人文胜迹。
老年生活质量 贵在心态 《朱子格言》上有两句话：“家门和顺，虽饔餮不继，亦有余欢。
国课早完，即囊橐无馀，自得至乐”。
“饔餮”指早饭和晚饭，“国课”指向国家纳税。
我们就是要追求这种境界。
现实社会中，常有社会地位很高，经济情况很好而晚年生活不愉快的，也有很普通的百姓，经济条件一般，但活得很愉快的。
他们的差别在于心态，在于会不会安排做自己喜欢做的事，而不勉强去做自己不喜欢做的事。
人心的不平，往往在于不论需要不需要，人家有了，就想要。
学会说“我不需要”，就可以摆脱很多烦恼。
尤其是老年人，还是应该提倡不慕荣利，不相攀比，发挥个性，“自己过得好，就是好”。
功利思想不该有。
“几十年如一日”，“活到老，干到老”，还要“老当益壮”。
这些口号，原来的精神虽然是积极的，在革命和建设的某些时刻也是需要的，但不科学、不实际，无益于老人。
世界在变，自己也在变，怎么能“几十年如一日”呢
老了自然要衰，怎么还能“壮”，而且“当益壮”呢
年富力强的被闲置，花甲古稀之年扬鞭奋蹄，这决不是好形势。
过去很多革命口号，其实是很功利的，应该科学地审视。
尤其老年人，不必再受此束缚，苦了自己，烦了他人。
过于自苦不必要。
我们这一代人在长期的革命历炼中养成了艰苦朴素的生活习惯，这种精神是很可贵的。
只是随着社会经济的发展，今天的老年人也不必过于自苦。
我们总说：“休息是为了更好地工作”，外国人则认为“工作是为了更好地休息”。
中国传统观念是省吃俭用，为儿为女，外国人的观念则认为赚钱是为了花钱，儿女18岁以后自立，各过各的日子，平安无事。
看来我们有些观念是应该有所调整了。
儿孙自有儿孙福，不必太为他们担心。
什么年龄干什么事，当干时全力以赴，废寝忘食，义无反顾；不当干时全身而退，戛然而止，飘然而去。
不要当干时懒散拖沓，不当干时又百般留恋。
人走茶凉不奇怪。
有些老年人常留恋过去“过五关，斩六将”时的辉煌，叹惜当下空怀壮志，力不从心。
看来大可不必。
有些老年人常沉湎于过去前呼后拥，迎来送往的热闹场景，叹惜现在门庭冷落，寂寞空灵，“人一走，茶就凉”。
甚至埋怨人情冷暖，世态炎凉，真有说不完的苦恼。
看来也大可不必。
人走了，茶自然会凉，不仅会凉，而且茶水还应倒掉，因为茶杯还有它用。
能根据情况变化，作出合乎自身特点的安排，以提高自己老龄期的生活质量，这才是生活中的强者。
老人 活的就是一种心态 孤独也是一种享受。
老年有成熟之乐、天伦之乐、发展个性之乐、领受兴趣之乐，还有孤独之乐。
孤独时有广阔的思想空间，有充分的行动自由，有全额的可支配时间，有不受干扰的心灵天地。
苏东坡写过：“与谁同坐
明月、清风、我。
”很多大思想家、大科学家、大文学家、大艺术家的不朽作品往往是在孤独的境遇中创作出来的。
这不是提倡老人过孤独的生活，而是说明孤独也是一种享受，一种美。
要善于享受孤独，不必惧怕。
我们既应强调社会关心老人，更应强调老人自己关心自己。
老年生活过得好不好，部分在社会，多半在自己。
老人越是希望社会关心自己，越是难以感到满足；越是不要求社会关心自己，越是容易感到幸福。
如果迷恋于“发挥余热”、“子孙孝顺”、“弟子尊师”、“公众敬老”、“社会回报”，往往容易产生失落感。
无所求，也就无所失。
大彻大悟后，自然就免除了大悲大痛。
“知足常乐、自得其乐、助人为乐”。
快乐是一种心境，是一种主观感受。
有的人身在福中不知福，把好日子也过苦了。
有的人在任何境遇中都能得到快乐，乐其所乐，甚至苦中作乐。
应该学会随遇而安、知足常乐、自得其乐。
知识界的老人更可发挥自己的知识优势和对人生的感悟获得更多的快乐。
有作有为有馀欢，无欲无求无烦恼。
要做到老年三乐：“知足常乐、自得其乐、助人为乐”，这是中国传统文化对快乐的高度境界，能达到这种境界，就无处而不乐，无时而不乐了。
笑对归宿 死亡既然是最后的归宿，生命的必然，自然也就没有必要过多地害怕了。
一切顺其自然，交给“命运”就是了。
英国有座圣·克里斯朵夫临终关怀医院，是世界上最早的一所，已有100多年历史。
那里的病人大多时间在活动室里看书、打毛衣、玩牌、祷告、唱诗、看电视。
每周有志愿者来陪他们聊天。
这里的大多数人生命大约只剩一个月左右——临终前一个月他们还可以无痛苦地享受人生。
秦老已经向家人和学生交待，将来他走时，不必开追悼会，因为他不喜欢那种里面哭哭啼啼，外面嘻嘻哈哈的尴尬场景。
到时如果无法推辞，非要安排一个遗体告别仪式的话，也不必奏什么哀乐，而要播放一段舒曼的《梦幻曲》，并告诉大家，我走得很愉快，很舒坦，因为我曾是一个长寿而快乐的老头儿，我充分享受了人生，我知足了。
最后，祝老年朋友与终将老年的朋友吉祥快乐
为什么这么烦恼
因为有人,所有就有烦恼的事,
奈良鹿丸语录
要比较全的
1.中忍考试时:我啊…本来只想随便做个忍者,随便赚点钱。
然后和一个不美也不丑的普通女人结婚,生两个小孩,第一个是女孩,之后是男孩。
等儿女结了婚,儿子独立后便退休。
之后闲时和朋友下象棋或围棋,着悠哉游哉的隐居生活,然后比自己的老婆还要早老死... 我就是想过这种生活…现在我却跑出来抢锋头…本想普普通通地完结的。
。
结果事情竟然变得越来越麻烦了…2.话说男人是不能打女人的…当然我也不想被打…3.唉…麻烦死了～～4.追赶我爱罗和佐助,被九个音忍跟踪时分析自己的处境:现在我们这里只有一个傻瓜（鸣人），一个毫无特色的女忍者（小樱），一只狗，还有…一向都是逃跑No.1的我了。
5.自愿留下来当诱饵时:至少比全军覆没好吧。
而且能够成功完成这个诱饵任务，又比较有可能活下来的人…在我们之中也就只有我一个。
影子模仿术本来就是阻止敌人行动的忍术。
我会追上你们的。
快走吧。
6.安慰丁次:哼,其实大部分的男人啊，还是喜欢丰满一点的女人哪。
7.对手鞠:身为男人，可不能让女人来保护。
8.舍弃倒下的同伴…为了自己的安全而放弃战斗的家伙，我们队里一个也没有，包括我在内。
9.木叶五下忍追踪佐助之前:最后说一下最重要的事,佐助虽然不能算是我很重要的朋友,也不是很喜欢他。
但佐助和我们一样都是木叶村的忍者,是我们的同伴,所以我们拼命也得把他救回来,这就是木叶忍者的做法。
即使我这么怕麻烦，也不能不干吧。
把你们的性命先放在我这里吧。
10.虽说对柔弱的女孩子出手违背我的原则，不过如果是你的话…怎么看都没有女孩子的温柔感啊。
11.鹿丸的眼泪:下回我一定会…圆满完成任务给您看
12.对飞段:没什么好怕的，我与你的信仰不同。
我只信仰“火之意志”。
不过你那什么狗屁的邪神,现在就由我来制裁
13.最能体现鹿丸精神性格的一段话：佐助对我来说没什么很深的交情，也不是什么特别招人喜欢的家伙……但是佐助和我一样都是木叶村的忍者，就是我的伙伴
所以拼了命也要救他，这就是我们木叶的风格
即使是这样的我，也不会因为这件事而感到麻烦，因为我会保护你们的性命
”原文： 唉……私はもとのは便利の个についていくことを着て者を忍耐したいと考えたことがあって、随意で点で稼ぐ... 後程美しくなくかつ丑の普通の女は结婚しなくて、2人の子供を起こして、初めで 女の子で、第2个はボーイである……等长女は结婚して、息子は同様に独当一 マイクロバスタクシー时间は、すぐ者を忍耐する仕事から退职する……のち……毎日将から下船することを过ぎている 碁の或の碁の余裕は隠居して生活する……後程自分の女房よりまだ早老の死を求める。
中文版： 唉……我本来想过着随便当个忍者，随便赚点钱... 然后和不美又不丑 的普通女人结婚，生两个小孩，第一个 是女孩，第二个是男孩……等长女结婚 ，儿子也能独当一 面的时候，就从忍者的工作退休……之后……每天过着下将 棋或围棋的悠闲隐居生活……然后比自己的老婆还要早老死。
英文版： Well,it can't be helped. I originally want to be a transferee. make a small profit,then entering into marriage with a not so beautiful normal woman ,brought two childen into the world. which is a girl the fiest and a boy the second .when the daughter make a match of it, andthe sonlike wise German I will retire under the age clause.and then play chess eveyday, finally，pass away before my wife.江苏苏州话: 唉,吾本来想过随便当个拧载,随便塞点钞票...再帮个叶呒标致叶呒难看的普通女拧结婚,生两个小拧,第一个是女咯,第二个是男咯,....等大囡恩结婚,泥子哈可以独当一面咯辰光,就从拧载咯工作退休......再下来....每热天过点将棋核咋围棋咯悠还生活......缠后比自假窝里想还要早死.天津话： 唉....我本来琢磨着就那么回事的当个忍者完了，就那么回事的捞点钱.....完了跟个ZUN（4声）也不SUN（2声）的女的办事儿，生俩孩子，一个小闺女儿，一个小小子儿......等大丫头办完事，小子也能养活自各儿的时候，就不干忍者歇菜了.....完了（LIAO 3声）儿...天吧儿天的下下将棋围棋嘛玩意儿的小日子.....完了儿还得比自己娘们早葛屁儿湖南长沙话： 哎~~哦本来子死想随便当杂忍责，锃点嘎子剪，原后早过暂得不层透也不洋气的妹子做堂客，森两杂细阿子，呆地4妹子，细地4阿子。
等妹子嫁取克哒，阿子呀搞得剪养屋哒，哦就忒得休哒。
每天搓哈子麻将，打哈子牌，比堂客先鸟就扩以啦。
啊，想得几得好啊……云南耿马话： 我本来么是想随便当一过忍者，然后整一跌钱，然后么在跟一过长得普通呢姑娘结婚罗嘛噶，再生他两过小娃，第一过么是花子，第二过么是伙子．．．然后等我家小花子嫁出可啊，儿子么也扩以独当一面呢时候，我就退休，接捉么，我就天天下一跌小象棋，然后在比自己呢婆娘早死．．．．．江苏南京话： 唉，偶也就是随便当个忍者，挣点钱，找个差不多的 女的结婚，生两个小孩，老大是闺女，老儿是个小子。
等闺女嫁出去了，儿子也能赚钱养活家了 偶就退休了。
天天下下棋，打打麻将，死的比老婆早就行了贵州话 唉~我本来是想到乱惯当个忍者.乱惯找点钱.然后和个长得不趁头也不洼抓勒普通勒女勒过日子.生两个娃娃.头一个是女勒.只回哈有个男勒.等到大勒啊个结婚哦.儿子也出息勒时候.我就退休.只回是.期过哈啊些下个棋啊只些勒日子.只回比我家啊个管家婆死得早就得哦云南昭通话： 哎……的本来梦的过的随便当的个忍者，随便整跌小钱用用。
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接的么挨个吧不板扎么也还过的克里普通姑娘整了结掉，生一两个娃娃， 头一个么是小姑娘，二一个么是小儿子……等的大姑娘嫁人了么，夭儿也 可以整点小事做做哩那哈么，的就回家……接得么……天天都整点象棋下下， 围棋也嘛沙点哩清闲哩日子……接得么就是比的媳妇先走掉。
上海话： 唉……吾本来想过随便当泽忍者，随便赚一眼钞票... 啊胡起跟一额伐漂亮阿伐难看额 普通女宁结婚，生两额小人，第一额 是女额，第二额是男额……等老度结婚 ，儿子啊能昏册来额辰光，就胡岗……啊胡来……天天过着择将棋或者围棋额笃悠悠额隐居捏节……最后比自嘎额老婆还要早翘辫子~~~~四川话： 哎....我奔来打算随便当哈哈忍者...随便拢点钱 然后和一个张的不趁展也不丑的婆娘结婚,生两个娃儿, 第一个是女子,第2个男第一个是女子,第2个男娃娃... 等到女子结婚,幺儿也称头了每天就搓会麻将,下哈子围棋 ...最后比自己老妮儿死的早就要得了北京话： 嗨.. 我原本就想过着随便(儿)当个忍者.随便(儿)挣点(儿)钱.. 然后和个不漂亮 也不寒颤的普通丫头结婚.生俩小孩(儿).第一个是一姑娘,第二个是一小子. 等姑娘也结婚了.儿子也能有点(儿)出息的时候.就从一线上下来得了. 自后(儿)就每天(儿)下下围棋.打打扑克(儿). 天天(儿)遛弯(儿)的过活 就得勒.. 后着(儿)比老婆早点儿老死.. 就得~南昌话： 唉...... 挪本来旧箱果着随便当扎宁假,随便转点子钱... 兰后活不米又不求过扑同女果接分,桑两扎西啊子,第一扎系女果,第二扎系男果.... 等女果接分,儿子呀能读当一面果西后,旧从宁假果工作推修.......只后.....美天果着哈窘棋佛着喂一棋过游先果隐居伤佛......烂后比挪果老泼哈要早嗲子死武汉话： 唉。
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我本来想倒过个随便当个莫丝忍者，随 便赚点嘎钱。
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然后跟个长倒不模样的姑娘伢结婚，生 两个小伢，先是个姑娘，再是个儿子。
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等老大结婚 鸟， 儿子也括以自己过活鸟，就退休，然后每天下哈子棋， 过倒吁吁拂拂滴， 然后比自嘎的老婆先死。
广东话： 唉.......我本来谂住求其做个忍者,系咁易赚D钱...跟住同个唔太靓又唔样衰嘅普通女人结婚,生翻两个细路,第一个系女,第二个系仔........等个大女结咗婚,个仔又可以独当一面嘅时候,就辞左忍者份工.......跟住........每日都过住捉下将棋或者围棋嘅悠闲隐居生活........然后早过我老婆去卖咸鸭蛋.....
早起的鸟儿有虫吃.下面一句是什么
“早起的被鸟吃 早起的有虫吃:其它鸟儿还在窝里睡,那些勤劳的鸟儿早早起来,就抓到虫子吃了。
这句话是劝告人们要勤劳努力,不要偷懒,一分辛勤便多一分收获,只有付出才有回报。
这句话最早来源于17世纪约翰.雷(John Ray)的英国谚语。
笑对人生长晚年幸福好
长笑对人生，幸福好晚年
如何认识立志当高远与立志须躬行的关系
首先要建立正确的三观，然后树立一个有思想有深度的理想，当你下定决心有了目标的时候，就该躬行了，就是说要制定计划由自己一步一步慢慢去实现的过程。