午睡会睡过头怎么办
要看你多大年纪，如果你年轻气盛那么就是生物钟乱掉了，需要好好花时间调理，晚上少吃东西，做几个仰卧起坐和室内运动，如果年纪大就注意饮食多喝水，另外无论多大年龄只要运动过就会非常精神 很管用
午睡睡过头
如果是比较胖，那一定要先减重，不要吃得太油腻，睡觉一醒来就要起床，不要赖床。
越赖床越想睡，头越昏。
如果身体比较健康，自己已经养成这样一种习惯，也不是什么坏事。
中午上班睡过头了怎么写检讨内容20字
不要躺着睡，趴桌子睡，再加闹钟
要看你多大年纪，如果你年轻气盛那么就是生物钟乱掉了，需要好好花时间调理，晚上少吃东西，做几个仰卧起坐和室内运动，如果年纪大就注意饮食多喝水，另外无论多大年龄只要运动过就会非常精神 很管用
如果是比较胖，那一定要先减重，不要吃得太油腻，睡觉一醒来就要起床，不要赖床。
越赖床越想睡，头越昏。
如果身体比较健康，自己已经养成这样一种习惯，也不是什么坏事。
不要躺着睡，趴桌子睡，再加闹钟