女生：“我给你说，我真的太讨厌我的老师了。”男生：“你怨气怎么那么重？”女生：“你这话什么意思？！”男生：“我就是觉得你太多负能量了！”女生：“你有什么资格来指责我，我告诉你，你也好不到哪里去！”
以上是我身边一对情侣的例子，后来他们俩吵得不可开交，到最后女生摔门而去。情侣相处难免会吵架，往往是因为一些事情而吵得不可开交，接着有一方开始指责对方的缺陷，或有一方开始翻旧账“你以前/总是/老是这样”最终上升到难以调和的矛盾。实际上，这些矛盾中都存在着一种固定的恶性循环，今天这篇文章会帮助大家分析冲突中的固定模式，并提供一种打破恶性循环的沟通模式，学会“建设性吵架”。