工作学习生活中，我们难免遇到一些不愉快的事情，情绪因此而低落或者悲观也可以理解。但放任这种情绪继续下去，将会严重影响我们的工作状态和生活愉悦感。这边给大家推荐变得乐观的三个方法，主要还是得自己学会调节心态的有效方法，这样才能给自己带来更多的正面能量。
1、尝试走出现有的环境，接触之前很少接触的东西
当人处于一种消极悲观的情绪里时，总是对任何事情提不起兴趣，待在固有的环境继续难过。那尝试打破现在的环境，走出去看一看，接触之前很少接触的东西，你就会发现原来生活还有这么多的美好。偶尔到户外散散步欣赏风景，看看大自然浑然天成的鬼斧神工，之前的困难和负面的东西就会变得好像没有那么沉重了。
2、与其抱怨害怕，不如主动积极解决问题
困境已经形成，问题已经出现，一边自怨自艾消耗自己的正面能量，一边期待困难问题消失，这是愚蠢而悲观的态度。与其这边消磨时间和能量，不如早点醒悟解决问题，想着尽快跳出目前的困境，把时间精力都花在解决处理上，大事化成小事，一项项处理，早晚能决定。
3、尝试放下，重新开始
大多数人沉浸在负面情绪中难以走出来，就是因为放不下过往种种，奢求还能一切复原。但有的事情发生了我们只有接受，比如渣男出轨了，你破口大骂愤怒也没有用，应该做的就是及时止损，把这段感情放下，寻找更值得你的人。或许很多人觉得自己之前付出了这么多，要是直接走了就太吃亏，舍不得放弃过往。但你的沉没成本已经没办法再要回来，不如痛快转身离开，否则你的留恋只会让你的沉没成本越来越多。
变得乐观的三个方法，你应该学会调节自己的心态，同样一件事不同的人能看出不同的结果来，为什么不选择更好的那一条?